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9.防曬：引起老年斑和皺紋的主要原因之一是曬傷。即使每天只有分鐘的陽光照射，也可以增加皮膚的老化度。應用防曬霜或至少含有SPF 30的保濕霜，是您早晨需要常規做的。確保防曬霜是“廣譜的”，這意味著它可以防止灼傷的光線和皮膚老化的光線。當然，除了看臉，更看重身材，這下有美白動力了吧！作者：劉鑫 首都醫科大學急診醫學專業 本期小編：馬帥 北京朝陽醫院急診科審稿人：郭樹彬北京朝陽醫院急診科主任醫師、教授中國科協中華醫學會醫學科普傳播專家團團長

新鮮推薦？山東專業修面創業(2024已更新)(今日/資訊)， 揚州修腳，也稱“足醫”，俗稱“扦腳”，是一種傳統的中醫診療法。修腳師通過問、望、觸、摸，對足病進行診斷，運用專業刀具、專業修腳技術，輔以適當的材，對腳部進行修整。沿水而居的揚州人把他們的細膩和講究發揮到，將一把小小的修腳刀化為一種實用藝術。形成套路，以72刀半而著稱。其流程如行云流水，循序漸進，因人而異， 因病而宜，堪稱揚州沐浴文化中的一朵奇葩。

父親的嚴厲傳教和自己堅持練習技藝的場景，賈先平至今難忘。“那個時候，白天下地干活，晚上回家練手腕靈活度。”賈先平表示，理發是一項客人享受，理發師勞累的工作。“尤其是每年進入臘月，一直到除夕前，常常忙得直不起腰。”賈先平使用的理發工具。長子縣融媒體中心提供賈先平介紹，長子理發名揚天下，一個很重要的原因是長子理發師刀工硬、技藝精、服務周到，有一套傳統的推剪，修面，剃須，刮耳，打眼，掏耳，按摩等“絕招”，理完發后，顧客覺得神清氣爽，耳目一新，渾身舒坦。現在大部分理發店已經將這些傳統理發流程簡化。

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賈先平正在整理理發工具。長子縣融媒體中心提供賈先平正在整理理發工具。長子縣融媒體中心提供(新春走基層)山西民間剃頭匠堅守傳統理發技藝30年 守護發藝初心中新網長治2月5日電 (楊靜 張月)農歷臘月十，在山西省長治市長子縣東旺村時尚發藝理發店內，長子理發代表性傳承人賈先平正在給顧客理發、修面，小屋里還有不少人等在一旁。“長子傳統件寶，磨粉喂豬剃圪腦；朝廷頭上摸把，走遍天下一把刀。”這句民間俗語中的“剃圪腦”，說的就是山西長子理發。“有錢沒錢，剃頭過年。”在山西長治地區，農歷新年前夕，理發是必做之事，“剃頭”意味著新的一年“嶄新如一，從頭再來。”

新鮮推薦？山東專業修面創業(2024已更新)(今日/資訊)， 剛開始利用假人頭發練手，由于有些基礎，孫寶冬上手比較快，不一會，一個簡單的寸頭就展現出來，但畢竟不是專業，鬢角、發頂還有很多細節不夠完善。為了提升理發水平，他在網上查閱資料，通過視頻請教專業師傅，一步步精進技術，平日里又不厭其煩的追著戰友們試手。慢慢地，他掌握的發型數量越來越多，理的質量也提高不少，幾個月后，由他追著戰友試手變成了戰友主動找他理發。

平日里，張省才還會帶領公益剪發團定期為社區內行動不便的老人送去專業服務。在每次愛心義剪活動中，張省才都會俯下身，仔細聆聽每一位老人的需求,并予以滿足。張省才說：“記得有一次,我根據老人聊天時提到的需求很快理地為他理了一款舒適發型,老人對新發型滿意，高興地說抓著我手說道:你的手藝真好！我非常觸動,老人的肯定就是對我溫暖的回報。”