哪里有食物活性物有哪些，隨著健康產(chǎn)業(yè)政策進(jìn)一步落實(shí)，產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新驅(qū)動(dòng)力增強(qiáng)，產(chǎn)業(yè)鏈現(xiàn)代化水平提高，全民健康保障體系進(jìn)一步完善，健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展?jié)摿⑦M(jìn)一步釋放。

還原反應(yīng)所需的氫由NADH或NADPH提供。如氯霉素被還原而失效。肝細(xì)胞微粒體和胞液中含有多種水解酶，如酯酶、酰胺酶、糖苷酶等，可分別催化酯類(lèi)、酰胺類(lèi)和糖苷類(lèi)化合物水解。

一、營(yíng)養(yǎng)素的種類(lèi)及生理功能：食物為我們?nèi)梭w生長(zhǎng)發(fā)育提供各種各樣的營(yíng)養(yǎng)素，不同食物含有的營(yíng)養(yǎng)素的種類(lèi)和量是不同的，如果把人體比喻成一座在建的高樓，那么從食物中獲取的各種營(yíng)養(yǎng)素就是建樓必需的各種材料，需要種類(lèi)齊全，各種材料配比合理，才能建好。根據(jù)人體對(duì)不同種類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素的需要量可以將營(yíng)養(yǎng)素分為種宏量營(yíng)養(yǎng)素、種微量營(yíng)養(yǎng)素和水，共大營(yíng)養(yǎng)素。宏量營(yíng)養(yǎng)素包括：1)碳水化合物：如葡萄糖、乳糖、寡糖、多糖等，富含碳水化合物的食物包括谷類(lèi)、薯類(lèi)、蔬菜等；2)蛋白質(zhì)：基本構(gòu)成單位是氨基酸，肉類(lèi)、奶及奶制品、大豆及豆制品、蛋類(lèi)等食物中含有較豐富的蛋白質(zhì)；

肝細(xì)胞液中含有乙酰基轉(zhuǎn)移酶，可催化芳香胺類(lèi)物質(zhì)（苯胺、磺胺、異煙肼等）與乙酰基結(jié)合，形成乙酰化物，乙酰基來(lái)自乙酰輔酶A。磺胺藥經(jīng)乙酰化后溶解度反而下降，在酸性尿中容易析出。因此服用磺胺藥的同時(shí)應(yīng)加服堿性藥如小蘇打，以防止磺胺藥在尿中形成結(jié)晶，并易于隨尿排出。有些外源性毒物、或內(nèi)源性代謝物的羧基被激活成酰基輔酶A后，可與甘氨酸的氨基結(jié)合。

30g左右，但是由于食物蛋白質(zhì)中的氨基酸種類(lèi)和數(shù)量并不符合身體的需要，因此每日補(bǔ)充的蛋白質(zhì)應(yīng)大于身體消耗的蛋白質(zhì)量，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的推薦值是青少年必須每日補(bǔ)充80g以上的蛋白質(zhì)，這樣才能滿(mǎn)足機(jī)體蛋白質(zhì)的再生需要。但是需要注意，并不是蛋白質(zhì)攝入越多越好，過(guò)多的蛋白質(zhì)攝入將引起蛋白質(zhì)分解作用加強(qiáng)，含氮物質(zhì)增多，加重肝臟合成尿素的負(fù)擔(dān)。

食物多樣，合理搭配。今天您吃薯類(lèi)了嗎？平衡膳食是保障人體營(yíng)養(yǎng)和健康的基本原則。每天的膳食應(yīng)包括谷薯類(lèi)、蔬菜水果、畜禽魚(yú)蛋奶和豆類(lèi)食物。平均每天應(yīng)攝入12種以上食物，每周攝入25種以上，合理搭配一日餐。今天就來(lái)說(shuō)說(shuō)餐桌上不可或缺的食物--薯類(lèi)。常見(jiàn)的薯類(lèi)主要有馬鈴薯（土豆）、甘薯（紅薯、紫薯、山芋）、芋頭、山藥和木薯。1. 碳水化合物：薯類(lèi)含有豐富的碳水化合物（淀粉和膳食纖維），含量為25%左右，易產(chǎn)生飽腹感。薯類(lèi)中豐富的膳食纖維，是防治便秘較好的食物。紅薯中所含的纖維素雖不如菜葉多，但以水溶性纖維為主，能在腸道中大量吸收水分，使糞便保持柔軟狀態(tài)。山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內(nèi)食物的排空，控制飯后血糖升高。2.礦物質(zhì)：薯類(lèi)富含礦物質(zhì)，如鉀、鋅、鐵、鎂、鈣等。馬鈴薯中鉀的含量非常豐富，可預(yù)防心血管疾病。甘薯中的β-胡蘿卜素含量較高。紫薯富含硒元素，有較強(qiáng)的抗氧化作用。