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某些食品含有免疫調節物質，可增強機體免疫力。益生菌類食品可調節腸道菌群平衡，促進消化吸收，改善便秘等問題。維生素類和植物提取物類食品富含抗氧化物質，可以清除自由基，延緩細胞老化。

如果對于買到的食品是否合規存在疑慮，可在國家市場監督管理總局特殊食品信息查詢平臺進行備案查詢，能查到的都是經過國家認證，可放心購買的食品。◆注意產品標簽：仔細閱讀產品標簽，了解成分、用法、劑量等信息，確保符合自身需求。◆不盲目追求功效：食品的功效因人而異，不同人群需求不同，不要盲目追求廣告宣傳的效果。◆遵循劑量要求：按照產品說明書的劑量要求服用，不可超量使用，以免引起不良反應。◆注意過敏反應：對某些成分過敏者應避免使用相關食品，如對乳制品過敏者應避免乳清蛋白類食品。◆咨詢專業人士：如有疑問或特殊情況，好咨詢醫生、營養師等專業人士的建議，以確保安全使用。

山東互盛滋補食品代理(2024更新成功)(今日/報道)， 來源：中國質量新聞網 2023年以來，市場監管部門聚焦醫療、藥品、醫療器械、食品等民生重點領域，持續加大對“神醫神藥”虛假違法廣告打擊力度，清理整治商業廣告中冒充專家或名醫開展宣傳、發布未經審查的藥品廣告、虛構或夸大食品功效、普通食品宣稱疾病功能等違法違規行為，切實保障消費者合法權益。現選取已辦結的十起典型案例予以曝光。

食品標簽和說明書不得有明示或者暗示作用以及夸大功能作用的文字，不得宣傳作用。必須標明主要原（輔）料，功效成分或標志性成分及其含量，作用和適宜人群、不適宜人群，食用方法和適宜的食用量，規格，保質期，貯藏方法和注意事項，食品批準文號，證文號，食品標志等。 （via 朝陽區衛生健康委）來源： 北京12320在聆聽