OH卡體驗--用人像卡進行自我覺察

完形大師波爾斯曾說過，覺察就是療愈。你可以通過以下這張OH卡來進行自我覺察，體驗一下！

每一位都可以通過這張卡片覺察自己：

1、直覺ta叫什么名字？

2、ta幾歲了？

3、ta現在是什么狀態？

4、ta有什么愿望嗎？

5、ta有話跟你講嗎？

6、如果有，講什么？

7、如果用一個詞來形容ta，你會說ta什么？

8、這張牌和你有什么聯系？

OH卡案例分享

情緒困擾

案主：小鹿（化名），女，29歲，公司職員

困擾：離婚后，與父母同住，開始感覺不錯，然后感覺工作中和生活中莫名煩躁，經常晚上睡不著。

通過OH卡咨詢，她看到小時候的愿望：我什么都不要，只要爸爸和媽媽！她發現離婚也是為了實現這個“愿望”，可是，她現在不是幾歲的小孩子了，而是一個成年人。兒時的“愿望”是實現了，可她并不快樂。

個案后，不再煩躁、睡不著，工作狀態有改善。

不知道如何與孩子溝通？想提高孩子的想像力？正在經營美好的親密關系？

想要提高創造力？想探尋內心，進行自我療愈？想發掘潛能，成為更好的自己？

想輕松成為眾人的焦點？想讓團隊運作自動自發？正在尋覓人生目標？

如果你希望創造更好的生活，自我實現！亦或者，你希望幫助家人、朋友、部屬！

那么，讓我邀請你，一起體驗OH卡的神奇力量與無限可能！

深入探索自我，提高覺察能力，應用于職場與家庭, 改善人際關系，讓你找到自己的力量！ 武漢受益匪淺OH卡團隊培訓在哪學OH卡為什么這么神奇？

玩OH卡有多種形式

1.可以自己一個人玩（也可以和家人一起玩）。當自己遇到困惑時，抽出相應種類的卡牌，然后憑直覺看卡進行自我覺察。遇到親密關系困惑，可以抽伴侶卡；遇到金錢或性的困惑，可以抽克服卡；想找到一個原因，可以抽經典卡、土著卡等；想解夢，可以抽東方神話卡或復原卡；想幫助小朋友緩解對黑夜的恐懼，可以抽1001神話卡讓小朋友看卡講故事，也可以為小朋解卡。

也可以通過OH卡進行藝術創作，比如繪畫、寫作等。

2.參加團體OH卡沙龍。由OH卡咨詢師帶領，8-12人圍坐在一起，抽卡后互相分享，咨詢師適當進行引導。OH卡沙龍適合團建活動，主題探討。比如為大學生開展的“職業方向”的沙龍、為職場人士開展的“金錢關系”的沙龍、為寶媽們開展的“親子關系”沙龍等，參與者可以互相交流各自觀點，互相學習，拓寬思路，增進感情。

對于個人來說，OH卡可以讓自己能夠更加清晰自己。當我們想要對自己有更多的探索，比如說，我的內在、我是一個怎么樣的人、我的信念，甚至是我的潛意識，這是可以用OH卡去看見的。包含未來的場景，自己本身的天賦，或者是能力、個人的生命模式，像這些都是可以通過OH卡來看見。除了這些，對于個人，還有一個部分是個人的關系，在家庭當中的關系、與外界社交關系的建立，可以通過OH卡去進行深度溝通，或是通過OH卡去建立關系。簡單說，是讓人能夠活得相對清晰一點，通過這樣的一個工具去看到事物解決的可能性。

如何運用OH卡激勵行動？

在解讀潛意識投射卡（OH卡）的過程中，讓來訪者在抽取到的字卡和圖卡基礎上，借助自由聯想讓潛意識拓展，豐富資料。潛意識投射卡像鏡子一樣，呈現一個人的內心狀態，讓來訪者（抽卡人）容易看到自己隱藏的信息和情緒。它的原理與沙盤類似，但更為便攜，所以又被稱為“裝在口袋里的沙盤”。雖然潛意識投射卡看起來高深莫測，但應用起來卻很簡單。歐卡是沒有標準的說明書的，帶領師可以根據實際的場景進行玩法的選擇，甚至可以對多種玩法進行組合帶領，創造出屬于你自己的OH卡玩法。OH卡教練中心可以為企業定制課程嗎？昆明精品OH卡團隊管理找誰學

初學者學習OH卡牌的好方式。北京受益匪淺OH卡團隊教練怎么做

OH卡/歐卡的正確使用方法有哪些呢？

隨著OH卡牌的流行，了解了基本的OH卡之后，是否知道這些卡牌怎么使用呢？讓我們來看一下。通常古典的OH卡/歐卡使用法在三圈之后就結束，在這個時候，所有的三種組合都可以被排出來，它們可能的相互作用也可以被檢視。事實上，OH卡/歐卡的其中一種玩法就是使用三種組合的牌，在這種玩法里面，這些所抽的牌組的互相作用和連接形成了探索的基礎，這種有趣的方式也可以一個人自己玩。是不是很神奇？歡迎和我們一起探討歐卡的玩法~ 北京受益匪淺OH卡團隊教練怎么做