跳床運(yùn)動可以預(yù)防或減輕肥胖癥狀：比起慢跑等普通運(yùn)動，蹦床是更能消耗卡路里的健身方式。數(shù)據(jù)顯示，持續(xù)跳躍十分鐘就相當(dāng)于慢跑半小時(shí)消耗的卡路里。因此長期堅(jiān)持蹦床運(yùn)動，有助于促進(jìn)新陳代謝提高和改善脂肪氧化，預(yù)防減輕肥胖癥狀。跳床運(yùn)動可以預(yù)防疾病：大幅度的蹦床跳躍運(yùn)動可促進(jìn)全身血液循環(huán)和各種體液的流通，從而達(dá)到預(yù)防和減輕疾病的功效。如*****和甘油三酯水平、預(yù)防腎結(jié)石、增強(qiáng)心肺功能、平衡血壓、提高身體協(xié)調(diào)性、有助于睡眠等。金旺小型兒童蹦床的價(jià)格怎么樣？廣東折疊跳床簡介

在蹦床（跳床）上訓(xùn)練或健身時(shí)不能戴首飾、項(xiàng)鏈、耳釘、耳環(huán)等，因?yàn)樵谌讼侣溆|及網(wǎng)時(shí)一旦身體失去平衡，就極其容易傷害自己。另外一個(gè)禁忌就是不能留長指甲，哪怕你的指甲再好看也不允許，有時(shí)因?yàn)樯眢w失去平衡手掌觸及網(wǎng)很容易造成指甲折斷而受傷。不管你是在蹦床（跳床）上健身或是專業(yè)訓(xùn)練都嚴(yán)禁把易碎品、各類容器、球棒、木棍、尖銳物及類似物品帶進(jìn)蹦床（跳床）內(nèi)。在練習(xí)時(shí)要小心腰部受傷，蹦床（跳床）運(yùn)動員損傷比較多的就是腰和腳腕，因?yàn)橄侣鋾r(shí)的沖擊力很大，所以未經(jīng)專業(yè)訓(xùn)練的人練蹦床（跳床）彈起高度不能太高.安徽秋千跳床歡迎咨詢家用折疊跳床分類有哪些？

首先蹦床（跳床）運(yùn)動有助于兒童及青少年身高增長：經(jīng)常參加蹦床（跳床）運(yùn)動的訓(xùn)練能夠增強(qiáng)身體各項(xiàng)系統(tǒng)功能，會讓小孩子身體變得強(qiáng)壯。蹦床（跳床）運(yùn)動對于人體的骨骼起到一種“機(jī)械性”的刺激作用，能夠促進(jìn)骨骼生長。然后長期蹦床（跳床）運(yùn)動使心臟得到強(qiáng)化，心肌發(fā)達(dá)，收縮力增強(qiáng)。同時(shí)蹦床（跳床）時(shí)血液的循環(huán)速度會加快，因此會加強(qiáng)新陳代謝，孩子們在蹦床（跳床）鍛煉的過程中，也能提高呼吸的功能，對于防止呼吸道常見病有著非常好的作用呢。

多來蹦蹦床和跳床上玩玩，可讓孩子的心肺功能得到鍛煉，血液循環(huán)會有所加快，能促進(jìn)心肌收縮力，可讓孩子的呼吸功能得到鍛煉，可減少呼吸道常見病的發(fā)作。利于胃腸蠕動。在做蹦跳運(yùn)動的時(shí)候，胃腸道的消化功能可得到增強(qiáng)，食欲會增加，營養(yǎng)吸收效果比較好，能讓孩子發(fā)育更好一些。特別是適合有厭食、不想吃飯等這樣的孩子。經(jīng)常玩蹦蹦床和跳床，有利于增高。蹦蹦床和跳床，是需要在上面進(jìn)行彈跳的，這對骨骼有一定刺激的作用，能加快骨骼的生長，能讓孩子長得更高耿莊一些。體格比較弱的孩子，不妨多去玩玩。利于心肺功能.孩子在練蹦床時(shí)請家長或監(jiān)護(hù)人不要離開蹦床周圍，防止孩子下蹦床后走失。

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2002年，中國國家蹦床隊(duì)成立。廣東折疊跳床簡介

蹦床（跳床）運(yùn)動出了很多非常excellent的運(yùn)動員，例如：

中國蹦床運(yùn)動員：黃珊汕。黃珊汕曾在2003年10月世界蹦床錦標(biāo)賽上以預(yù)賽第三身份進(jìn)入決賽，為中國蹦床隊(duì)實(shí)現(xiàn)了歷史突破，成為第*名進(jìn)入世界蹦床錦標(biāo)賽決賽的中國選手。

中國蹦床運(yùn)動員：陸春龍。陸春龍?jiān)鴬Z得2008年北京奧運(yùn)會蹦床男子個(gè)人第1名，這也是中國在男子蹦床項(xiàng)目獲得的第1枚奧運(yùn)***。

俄羅斯蹦床運(yùn)動員：伊琳娜·卡拉瓦耶娃。伊琳娜·卡拉瓦耶娃曾奪得2000年悉尼奧運(yùn)會第*名，并曾連續(xù)奪得過3屆世錦賽女單第*名，八次成為世界第*名。

還有很多的蹦床運(yùn)動員就不一一列舉了，由此可見，蹦床（跳床）運(yùn)動，是被世人所推舉且認(rèn)同的。 廣東折疊跳床簡介