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來源: 發(fā)布時間:2024-11-22

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當我們在滾泡沫軸或被按摩的時候也發(fā)生了類似的現(xiàn)象:泡沫軸或雙手的壓力增加了身體的痛閾,疼痛敏感度更低了。減敏現(xiàn)象可以解釋泡沫軸的幾大作用:關節(jié)活動度。如果疼痛敏感度更低了,那關節(jié)活動度就更高了。肌肉酸痛。如果疼痛敏感度更低了,肌肉就不再那么酸痛了。肌肉緊張。如果疼痛敏感度更低了,肌肉也不再感覺那么緊了。不過請讀者們注意,這些都只是一些感覺上的短期改變罷了,并不說明肌肉或筋膜的生理結構發(fā)生了任何變化。滾泡沫軸和按摩有什么心理作用呢?它們可能有一種叫做“安慰劑”的心理效應。安慰劑效應簡單地來講就是以為自己吃了真藥或做了一些真有效的事,但實際上自己吃得是假藥或做得是無用的事。

泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規(guī)格。標準直徑約為15cm,長度有92cm、46cm及30cm等3種規(guī)格。一般泡沫軸是由PE及EVA材料做成,硬度比適中,適合初學者及已使用一段時問人群。另一種是由(EPP)材料做成,硬度相對比較高,適合運動員使用。現(xiàn)在更自有表面足帶鋸齒狀的泡沫軸,用于更進一步增加對肌肉及筋膜的放松。良好的泡沫軸應該密度比較高,就算比較重的人群使用都不會有明顯凹進去的情況。連續(xù)使用6~12個月,泡沫軸都不應有嚴重變形。同時泡沫軸質(zhì)量不是越硬越好,如果硬度過高會使軟組織受傷,出現(xiàn)炎癥情況,更近一步降低關節(jié)活動幅度。EPP瑜伽棒有什么作用?歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司!

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當我們在滾泡沫軸或被按摩的時候也發(fā)生了類似的現(xiàn)象:泡沫軸:這個泡沫軸可能是在美國生活比你壯好幾倍的朋友花幾百美元為你買的的泡沫軸。他還特地在回國的時候帶給你,并教你怎么使用。而你在使用這個泡沫軸的時候,感覺比之前所用過的泡沫軸都更硬、更疼,使用完之后感覺整個人更輕松、關節(jié)活動度更大,所以你覺得這個泡沫軸肯定很有效。按摩/筋膜放松:這位按摩師或治療師可能很有名,或許你已經(jīng)在微博上跟隨他很久了,而且他也經(jīng)常發(fā)布有效案例,說自己通過一種高級的法治好了病人等等。你就非常崇拜他,想讓他。當你來到他的辦公室時,如果是按摩師,可能放一些放松的音樂,配一點放松的香味,裝飾地更“自然”一點。如果是治療師,可能在墻壁上刮一些解剖圖,在角落里放一個骨架,在桌子上放一些實際案例。所以你更會覺得他的或按摩肯定有效。所以我們不能忽視這類放松技巧的心理作用。你可能會說“是心理作用又怎樣?只要對我有效就好。”我同意,在任何情況下都應該試著比較大化地使用到心理作用,無論是訓練還是。EPP瑜伽棒公司有哪些?歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司!靜安區(qū)EPP按摩EPP瑜伽棒商家

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