人類離不開音樂，優美的音樂帶給人美妙的聽覺，對調節脾氣和情緒有很好的作用，**們已經將音樂對人體的積極影響發展成為一種心理調理方法，在心理療法中起到了非常有效和積極的作用，這是音樂療法。人們通常會感到，在沮喪的情緒中聆聽舒緩而悅耳的音樂可以使心情變得更好并且放松，如果您聽悲傷或什至悲傷的歌曲，可能會使人們陷入痛苦的境地。無法自拔，甚至原來的快樂心情也可能變得低很多。因此，音樂對情緒會產生很大的影響。音樂療法的對象多數針對具有淡漠、退縮及思維貧乏等癥狀者。上海音樂放松儀

音樂減壓的作用機制：物理作用：人體的運動、內分泌、神經、循環、呼吸、消化、泌尿、生殖八大系統以及微小的細胞都有一定的運動節奏和規律，它們時時刻刻都處在微展的狀態中。通過音樂刺激大腦的內分泌系統，促進血液循環，幫助用戶減少身體的不適。醫學研究表明音樂能夠刺激和影響大腦乙醇膽堿等物質的釋放，這種物質會使人產生興奮的感覺。有時候人們在情緒低落或者遇到了挫折，會表現為注意力不集中、無精打采、食欲不振、反應遲緩、疲乏嗜睡等狀態。而聆聽積極健康的音樂可以改變這種狀態，把情緒從低落的谷底拯救出來。上海音樂放松儀音樂能讓人們輕松愉快、安定、興奮活躍，達到調節情緒的作用，穩定內環境，對人有著鎮痛、降壓的效果。

音樂療法效用：科學家認為，當人處在優美悅耳的音樂環境之中，可以改善神經系統、心血管系統、內分泌系統和消化系統的功能，促使人體分泌一種有利于身體健康的活性物質，可以調節體內血管的流量和神經傳導。另一方面，音樂聲波的頻率和聲壓會引起心理上的反應。良性的音樂能提高大腦皮層的興奮性，可以改善人們的情緒，激發人們的感情，振奮人們的精神。同時有助于消除心理、社會因素所造成的緊張、焦慮、憂郁等不良心理狀態，提高應激能力。

音樂理療能有效緩和情緒，特別可作為消除心理障礙的輔助手段。根據心理障礙的具體情況，可以適當選擇音樂欣賞、唱歌、演奏樂器、作曲、音樂比賽等形式。心理學家認為，音樂能改善心理狀態，通過音樂這一媒介，可以抒發感情，表達內心比較真實的情感。許多臨床資料和實驗研究證明，音樂在改善注意力、增強記憶力、活躍思想、豐富和改善情緒狀態方面有明顯的功效，有利于消除孤僻老人與周圍環境的情緒和理智障礙，重視老人對生活的信心。參與性的音樂療法可以感受到生活的樂趣，能夠建立與外界環境相適應的能力。

音樂減壓的作用機制：音樂可以通過淺層和深層兩個層次影響人的心理和情緒。從淺層來講，人們對于音樂的反應被稱為“審美反射”，是指人們聽到音樂之后，會根據音樂的幾大基本因素調節大腦的自主神經反應，能夠對音樂有直接的內心感受，而不用經過深層次的加工。從深層來講，音樂會營造一種氛圍，使人產生的幻想或者意境，有助于喚起人們對曾經的經歷產生些內心感觸。通過使用不同節奏的音樂引起用戶不同的情感體驗，并通過記憶的再現，強化情緒的程度，達到宣泄不良情緒的目的。音樂療法是一種使用歌曲和樂器來改善患者病情的調理方法。石家莊音樂冥想放松儀

音樂療法屬心理療法方法之一，是利用音樂促進健康，特別可作為消除心身障礙的輔助手段。上海音樂放松儀

音樂可以促進身體和精神的放松，緩解緊張的情緒，用于日常生活中的心理減壓。但是，并非所有的音樂都能減壓，音樂減壓效果受到音樂類型、音樂偏好以及音樂熟悉性的影響。研究發現，盡管音樂愉悅度、喚醒度與音樂偏好都影響音樂減壓效果，但是，音樂偏好對音樂減壓效果具有決定性的作用。當壓力大時，我們應盡可能選取自己偏好的音樂類型，因為聆聽偏好音樂將會較大程度地降低心理壓力。聽者對音樂的熟悉性也影響音樂減壓的功效。與無音樂或不熟悉音樂相比，熟悉音樂使人感受到的焦慮較少、讓人更加平靜。上海音樂放松儀

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