在高速發展的社會中，許多人經受不住社會壓力，就會尋求各種減壓方式。而音樂減壓是受人們歡迎的，只有在緩緩的音樂中，人們才可以放松心情，靜靜的去享受。讓人們暫時忘記了煩惱，暫時的在音樂的海洋中，讓自己神經可以得到舒緩。嚴格、規范的音樂療法是音樂療法師利用音樂對人的情緒的影響，深入患者的深層情感世界和潛意識活動來達到心理調理的目的。但是也可以利用音樂來促進身體和精神的放松，緩解緊張的情緒，用于日常生活中的心理減壓。音樂聲波的頻率和聲壓會引起心理上的反應。合肥云笙音樂理療儀

音樂理療是一個系統的干預過程，在這個過程中，理療師利用音樂體驗的各種形式，以及在調理過程中發展起來的，作為理療的動力的理療關系，幫助被調理者達到健康的目的。 音樂理療是以音樂為中心的體驗；以理療師和來訪者的關系為基礎的理療過程和以健康為目的的系統的理療程序和評估手段等重要的音樂心理調理要素。音樂可以幫助入眠、提高免疫力、增加神經傳導速率、增強記憶力與注意力，讓人的身心都得到適度的發展和解放。音樂可以讓身體放輕松，好的音樂可以緩解壓力，避免因自律神經緊張失調而導致慢性疾病的產生。云南音樂律動音樂會直接影響人的腦電波、心率、呼吸節奏等。

情緒的好壞導致了生化過程的不同。憂郁會產生一種對心血管組織和神經組織有副作用的物質，心情愉快的時候則會在血液中產生一種對健康有利的化學物質，這就是音樂對于人們的身心健康有影響的主要原因。音樂理療能夠促進大腦內神經中樞的合理運轉，能夠引起大腦皮層的興奮點，能夠分泌出一種對健康有利的酶、乙酰膽堿等物質，對興奮神經細胞和血液流量起到調節作用，能夠讓脈搏、血壓、新陳代謝、呼吸、消化液的分泌相互協調。正因如此，國外醫學史上將音樂用在臨床調理的例子數不勝數。

音樂可以促進身體和精神的放松，緩解緊張的情緒，用于日常生活中的心理減壓。但是，并非所有的音樂都能減壓，音樂減壓效果受到音樂類型、音樂偏好以及音樂熟悉性的影響。研究發現，盡管音樂愉悅度、喚醒度與音樂偏好都影響音樂減壓效果，但是，音樂偏好對音樂減壓效果具有決定性的作用。當壓力大時，我們應盡可能選取自己偏好的音樂類型，因為聆聽偏好音樂將會較大程度地降低心理壓力。聽者對音樂的熟悉性也影響音樂減壓的功效。與無音樂或不熟悉音樂相比，熟悉音樂使人感受到的焦慮較少、讓人更加平靜。音樂有助于消除心理、社會因素所造成的緊張、焦慮、憂郁等不良心理狀態，提高應激能力。

音樂的精神減壓放松練習與通常意義上的聽音樂、音樂欣賞是有很大區別的。通常人們在聆聽音樂時是處于清醒的理智狀態，一些人會在聽音樂的同時聊天、看書、思考問題、想心事或者跳舞，他們的注意力并不在音樂本身，只是把它當作一個氣氛的背景。還有一些人雖然注意力全部集中在音樂上，專注和陶醉于音樂之中，但他們是把音樂作為一個審美的客體，或者說是一個欣賞的對象，并不是把自己內心世界的體驗與音樂融為一體，因此音樂對他們的精神和生理的影響是非常有限的。音樂療法的前提是所有人都會被音樂觸動，不管病情多嚴重，就算是失去行為能力的人，也能被音樂打動。合肥云笙音樂理療儀

音樂在調動人們思維的記憶、聯想、想象等各種因素時，喚起同感，引起人們共鳴。合肥云笙音樂理療儀

音樂的減壓效果適合所有人，甚至是新生兒。無論是做瑜伽，還是發揮想象力，音樂都可以幫助您塑造體形。它還可以在鍛煉過程中為您提供能量，因此與隨身聽一起跑步是一個不錯的選擇。曲調動聽的音樂可以消除我內心的陰霾，使人們樂觀，并幫助您更好地應對挑戰。其他研究發現，音樂可以降低“壓力”皮質醇的含量。有效的解決睡不著的方法是聽古典音樂。古典音樂可以減少交感神經活動，從而放松肌肉，****，減輕焦慮并減慢心跳和呼吸頻率。合肥云笙音樂理療儀

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