音樂不僅能夠影響人的情緒，而且不同的音樂對不同的疾病具有調理作用，現在世界上大多數醫生都已對此不再懷疑。人們把這種用音樂來調理疾病，增進健康的新型調理方法叫“音樂療法”。音樂療法在國外已經相當普遍，不同樂曲作用于人的感覺，由于樂曲的旋律、速度、音調等不同，可分別產生安定、輕松愉快、活躍興奮等不同的作用，從而能調節情緒，穩定內環境，達到鎮痛、降壓等效果。應注意的是不同的音樂療法適用的時間不同。一般來說，舒緩音樂應在晚上臨睡前聽，有助于睡眠和休息；興奮性的音樂宜在早上或上午聽，使人精力充沛，意氣風發；解郁性的音樂受限制較小，可在任何時間聽。但音樂的秉性往往不是單一的，而是多種兼容的。根據心身障礙的具體情況，可以適當選擇音樂欣賞、獨唱、合唱、器樂演奏、作曲、舞蹈、音樂比賽等形式。音樂減壓

音樂的減壓效果適合所有人，甚至是新生兒。無論是做瑜伽，還是發揮想象力，音樂都可以幫助您塑造體形。它還可以在鍛煉過程中為您提供能量，因此與隨身聽一起跑步是一個不錯的選擇。曲調動聽的音樂可以消除我內心的陰霾，使人們樂觀，并幫助您更好地應對挑戰。其他研究發現，音樂可以降低“壓力”皮質醇的含量。有效的解決睡不著的方法是聽古典音樂。古典音樂可以減少交感神經活動，從而放松肌肉，****，減輕焦慮并減慢心跳和呼吸頻率。山東音樂冥想裝置音樂能通過神經系統分別對心血管、內分泌、肌體運動、呼吸、消化等進行調節。

音樂的人際/社會作用：音樂是一種非語言的交流形式，音樂活動是一種社會的活動形式，需要密切的配合，人可以在音樂活動中獲得自我表現和成功感的機會，從而增強自信心和自我評價，促進心理健康。音樂對情緒具有強大的影響力。而情緒對人的生理具有強大的影響力，情緒對人的認知狀態也具有強大的影響力，并改變認知。按照音樂調理中的ISO原則，音樂可以幫助和推動人們宣泄被壓抑和積攢下來的消極情緒，并激發生命中的積極的體驗和資源，擺脫壓力，獲得積極的內心體驗。

音樂療法或稱“心理音樂療法”。自20世紀40年代起，人們已逐漸將音樂作為一種醫療手段，在某些疾病的康復中起一定的效果，如****、減輕疼痛及消除緊張等。從80年代開始，在某些病學方面也進行了音樂對某些疾病康復的探索和臨床研究。概括起來，在起初階段大多采用單純聆聽的型式，稱為“被動聆聽”或“被動感受”；后來發展到既聆聽又有主動參與，如包括簡單樂器操作 訓練，還有選擇地按音樂知識學習、樂曲賞析、演唱歌曲、音樂游戲、音樂舞蹈等而形成綜合性音樂活動。由于形式各異及工作深度不同，因而認識也有所差異，但仍較普遍地認為這種綜合性安排的效果較好于單聽音樂。對于人們的身心，音樂有著一定的作用。

音樂精神減壓放松不是簡單地聽聽音樂，放松放松，而是在一種被稱之為“轉換狀態”的意識狀態（一種游離于意識和潛意識之間的狀態）中，自由發揮自己的想像力，體驗自我生命的美感和內心世界豐富的想像力和創造力，使身體和精神深度放松，達到釋放或緩解壓力的目的。在這種練習中，音樂可以引發豐富的視覺想像，包括色彩感、形象感、運動感甚至觸覺和味覺的感受，在音樂中的自由聯想中讓人深刻體驗大自然和生命的美感，產生心理上的“高峰體驗”。經過一段時間的這種練習，可能會改變你的日常心理狀態，使它經常地處于一種良好和積極的狀態之中。參與性的音樂療法可以感受到生活的樂趣，能夠建立與外界環境相適應的能力。南京音樂減壓裝置

音樂能夠改善大腦內神經中樞的合理運轉，能夠引起大腦皮層的興奮點。音樂減壓

音樂理療是一個系統的干預過程，在這個過程中，理療師利用音樂體驗的各種形式，以及在調理過程中發展起來的，作為理療的動力的理療關系，幫助被調理者達到健康的目的。 音樂理療是以音樂為中心的體驗；以理療師和來訪者的關系為基礎的理療過程和以健康為目的的系統的理療程序和評估手段等重要的音樂心理調理要素。音樂可以幫助入眠、提高免疫力、增加神經傳導速率、增強記憶力與注意力，讓人的身心都得到適度的發展和解放。音樂可以讓身體放輕松，好的音樂可以緩解壓力，避免因自律神經緊張失調而導致慢性疾病的產生。音樂減壓

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