如果你選擇正確的冰刀鞋，每周滑冰幾次，那么需要幾天到幾個星期不等的適應期（磨合期）。如果5-6個月之后你的腳還是很痛，那么你應該是選錯冰刀鞋了，與你的滑冰水平不相配。磨合過程中出現起泡、腳痛、或者骨刺屬于正常。冰刀鞋，滑冰時穿的鞋。現代冰刀鞋是在鞋靴的底上裝有鋼制冰刀或滑輪的。西方人的滑冰運動也可以回溯到數百年前。有趣的是，在倫敦曾挖掘出古代滑冰的遺物--雪車上的滑木。據考證，這塊滑木是12世紀的東西。北歐人則是把骨制的滑行裝置綁在腳上而從冰面上滑越過去。冰鞋要多硬，取決于你的滑冰水平。重慶新型冰刀鞋價錢

冰刀鞋滑完冰之后，要把鞋帶完全松開，使冰刀鞋接觸更多的空氣，這樣冰刀鞋比較容易風干。新冰刀鞋的適應就是讓冰刀鞋適應你的腳型。正確的適應方法不僅能縮短磨合時間，也能讓冰刀鞋從一開始就受到善待，不至于過快報廢。適應冰刀鞋必須在冰上，而不是在地上走來走去，因為滑冰的姿勢和走路的是不一樣的。第1個兩小時穿上新冰刀鞋，很上面兩排鞋帶鉤不要系。只做蹬冰動作，不要跳，不要轉。15-20分鐘后下冰。脫下冰刀鞋，完全松開鞋帶，調整下鞋舌位置，然后再重新系上，滑15-20分鐘。重慶新型冰刀鞋價錢冰刀既能夠在啟動和加速階段快速獲得前進動力，又可以降低滑行時的摩擦力，并保持穩定。

有的人喜歡以冰鞋的硬度來判別冰鞋的好壞。實際上，冰鞋要多硬，取決于你的滑冰水平。高級冰鞋都很硬，是為做三周跳四周跳的成年選手設計的。初學者如果也選用這種冰鞋，結果就是害怕滑冰，然后放棄滑冰，因為他們的腳會一直痛，冰鞋一直不能磨合。好冰鞋并不是越硬越好，也不是越高級越好，要根據自己的情況，選擇剛剛好的。合腳、舒適才是硬道理。如何適應新冰鞋：適應新冰鞋是蠻痛苦的事，就是要讓一層一層皮革做起來的皮鞋適應你的腳和腳踝的形狀。正確適應冰鞋不光是早日磨合，讓你的腳少受痛苦，也能讓你的冰鞋從一開始就受到善待，不至于過快破損。

當你把冰刀放入包時，要套上軟刀套，這樣如果還有沒擦干的水分，就會被擦掉或吸掉。但是更重要的是軟刀套可以保護冰刀，防止刀刃在包里磕碰。不要用硬刀套儲藏冰刀，硬刀套不吸水，總是會生銹。軟刀套用一段時間后會破，通常是兩端會破洞。如果軟刀套不能有效保護冰刀時就得換。硬刀套也會破損，注意查看硬刀套底部的薄點或者小洞，看到有破損時就要換了。要經常擦拭硬刀套的里面，防止細沙粒在里面堆積，細沙粒會磨損冰刀。這一點是需要注意的。冰刀鞋切忌與酸性物質接觸，以防生銹。

如何保養冰刀鞋：初學者還要注意休息，因為滑冰使下肢和踝部吃力，疲勞了就不容易保持平衡，而且容易發生摔倒和踝關節損傷現象。可以每個15至30分鐘休息一次，這些依自己情況而定。休息時應把鞋帶揭開，使腳上血液暢通快速解除疲勞，那常見的滑冰運動裝備有哪些呢？在溜冰前，要先要戴好護具，包括頭盔、護膝、護肘和手套等，護具不僅能保護滑冰者，重要的是，他能讓自己感覺到安全，從而更能放開手腳，不怕跌倒，勇敢學習。告誡滑冰者滑行時要俯身、彎腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，這樣就摔不著尾骨，讓滑冰者學會自我保護。冰刀鞋滑行中應防止與他人相撞?，?保護自身及他人的安全?。溫州白色冰刀鞋多少錢

收藏前應將冰刀上殘留的污漬、銹跡擦凈。重慶新型冰刀鞋價錢

對于新手而言，并不是冰刀越貴越好。很貴的冰刀也不能讓你變成滑冰高手啊，而且，冰刀越貴，刀齒設計的越鋒利，適合技術熟練的滑冰者，對于初學者較危險，所以，選購冰刀時，還是要根據你的滑冰水平選擇合適的。冰刀鞋應該合腳，象戴手套一樣緊貼，好像是專為你量腳定做一樣的合腳。腳跟不應該有任何松動。任何松動部位都會讓你的腳起泡或者長骨刺（就是關節骨質增生），而且會讓滑冰更困難?；皆礁?，冰刀鞋的貼合與否對你的影響就越大。重慶新型冰刀鞋價錢

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