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    拗折脆斷，互不黏結?！蚝谀径鷳旁谕L、透氣、干燥、涼爽的地方保存，避免陽光長時間照射，存放時要遠離氣味較重的食物，防止串昧。儲存中應減少翻動，輕拿輕放，不要壓重物。搭配宜忌◎相宜的黃全塔配√黑木耳+銀耳=潤肺√黑木耳+紅糖=促進血液循環◎相克的禁忌搭配×黑木耳+田螺=有可能中毒×黑木耳+麥冬=引起胸悶×黑未耳+茶=降低人體對鐵的吸收美味養生食譜黑木耳炒荸薺[材料]黑木耳3朵，荸薺6個，絲瓜1根，慈少許。[材料]鹽適量。[做法]1.黑木耳用清水泡發，去掉根部和雜質，撕成小朵；荸薺去皮洗凈，切成片；絲瓜去皮去瓤，洗凈切成片；蔥切花。2.鍋內放少許油，燒熱后下蔥花爆香。3．下絲瓜片翻炒，再放入荸薺和黑木耳，加鹽調味即可出鍋。去養生小貼士：絲瓜和荸薺的味道都比較清甜，烹炒時不宜加醬油和豆辯醬等口味較重的醬料，以免破壞材料自帶的清香味。食療保健妙方>>黑木耳扁豆粉[配方]黑木耳、扁豆各50克。[做法及用法]將黑木耳(干品)、扁豆共研成細粉，每次服9克，每日2-3次。[功效]、清熱、祛濕。適用于糖尿病。>>雙黑茶[配方]黑木耳、黑芝麻各60克。[做法及用法]將黑木耳和黑芝麻焙干研細末，各分2份。一份炒熟，一份生用，然后生熟混合。

    適合需要減重的人。對於飲食習慣油膩、多肉，常有腹部不適脹氣、排氣味道酸臭，排便不順，或是糞便油膩臭味較重的人，都適合以這道茶飲調理腸胃。黑木耳怎么做好吃菜譜示例●涼拌黑木耳彩絲（4人份）材料：新鮮黑木耳150克、紅蘿卜50克、小黃瓜100克、紫洋蔥100克、綠豆芽10克、蒜末1大匙調味料：白醋1/3杯、糖1/2小匙、鹽1/2小匙、橄欖油1大匙做法：1.將黑木耳、紅蘿卜、小黃瓜、紫洋蔥洗凈、切絲備用。2.黑木耳、紅蘿卜、綠豆芽入滾水川燙，撈起、放涼；紫洋蔥浸泡冰水去辛辣味。3.混合攪拌五種蔬菜絲，加入調味料拌勻即可。小秘訣：燙過的黑木耳過冰水可以增加口感爽脆度。綠豆芽必須快速過水，太久會讓豆芽變太軟。營養分析（1人份）：熱量、蛋白質、脂肪、醣類、纖維、維生素、鐵質、鈣質、鈉、●黑木耳山楂飲（4人份）材料：乾黑木耳3朵、山楂1錢、洛神花1錢，水1500cc做法：1.將黑木耳以溫水浸泡20分鐘，去蒂洗凈後，切碎備用。2.山楂果洗凈後壓碎，若是乾山楂果則泡軟後剝開；洛神花洗凈後撕成小塊。3.將上述材料加入1500cc水，煮開後轉小火繼續熬煮15～45分鐘，待木耳變為稍有濃稠感後即可關火。155期名列前茅的常用藥。大胖商貿有限公司黑木耳質量不錯。

    [6]拌料黑木耳的拌料，就是將主料和碳酸鈣以及麩皮進行均勻的攪拌，然后含水量要調節到50%左右。[6]裝袋袋的材料為低壓聚乙烯料，規格是×53cm×，裝袋需要足夠密實，不會有松軟的感覺，同時要保證每袋的培養料在。[6]接種在這個環節之前需要將養菌棚的掛簾放下，然后，注意對接種箱進行消毒，消毒時間控制在半小時以上，對接種針以及袖筒進行清洗和暴曬，再用酒精進行消毒和擦洗，菌種可以放進300倍左右的克霉靈中進行浸泡，浸泡時間大約是5分鐘。之后可以進行曬干，接種人員要用酒精對雙手進行清洗，清洗雙手之后要曬干在接種箱。[6]養菌在黑木耳的種植過程中，這個環節是至關重要的，木耳菌的管理是黑木黑木耳栽培圖耳培植的關鍵，主要是對棚內的溫度進行合理控制，這與菌絲的成活有直接關系，所以，要注意進行嚴格的控制，溫度上一定要符合實際標準。關于菌絲擺放，主要是在接種后菌棒，要用“一字”型的堆柴方式進行擺放，三孔和四孔的單項菌棒接種，要注意疤口是向上擺放的。雙向接種的疤口則是需要向著兩邊，碼堆大概是7層高，在只上面的一層，要注意接種口側的遮光處理，要避免出現黃水。[6]黑木耳營養成分黑木耳不僅滑嫩可口，滋味鮮美，而且營養豐富。大胖商貿有限公司黑木耳很健康。哈爾濱名優黑木耳客戶至上

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