如果足跟出現歪斜，但是沒有給與重視及矯正，那么就會發生前面積木原理的變化，導致身體上方的關節逐層出現問題。整個身體的機械軸力線發生變化。因此如果孩子發生了高低肩，那可以讓他們光腳，雙腳與髖同寬，觀察是否是腳部足弓出現了塌陷?，F在嬰幼兒的初步學習走路的時候就開始接觸堅硬的地面，這時候足部骨骼還沒有完全發育，因此身體的重量與地面的硬度會出現一個抗衡，導致骨關節與肌肉受到影響，也是導致孩子十歲以后還是扁平足的原因之一。5-10歲為腳部發育關鍵期，在這期間小孩體重過大和選鞋不對都會成足弓發育不當的原因。少兒體適能的好處：提高新陳代謝率，血液將人體各個部位、組織所需的營養送達，供給人體成長所需。天津青少年體能訓練哪家好

健康體適能是與健康有密切關系的體適能，是指心血管、肺和肌肉發揮理想效率的能力。健康體適能要素：包括靈敏、平衡、協調、速度、爆發力和反應時間。健康體適能包括：1、身體成分:即人體內各種組成成分的百分比，身體成分保持在一個正常百分比范圍對預防某些慢性的病，如糖尿病、脈硬化等有重要意義。2、肌力和肌肉耐力:肌力是肌肉所能產生的更大力量，肌肉耐力是肌肉持續收縮的能力，是機體正常工作的基礎。3、心肺耐力:又稱有氧耐力，是機體持久工作的基礎，被認為是健康體適能中更重要的要素。4、柔軟素質:是指在無疼痛的情況下，關節所能活動的更大范圍。它對于保持人體運動能力，防止運動損傷有重要意義。5、瞬發力:指反應時間，是其他體能(速度、反應時間、肌力、敏捷性、協調性)的綜合表現。反應時間好，應付危機處理的能力較佳。天津青少年體能訓練哪家好體能是當代兒童素質評定中一項不可缺少的重要指標，生長發育的動力。

什么是兒童體適能：體適能（Physical Fitness）的概念，源起美國，美國總統體育與競技會于1971年給出的體適能定義被普遍接受，它是指個人足以勝任日常工作以外還能有余力享受休閑，及能夠應付突如其來的變化及壓力的身體適應能力。兒童體適能概念是指兒童身體適應日常生活、休閑娛樂和運動，面對突發事件和緊急情況，足以安全有效地應付日常生活和身體所承受的沖擊和負荷所具備的身體能力。兒童體適能訓練的重要性：體適能較差的孩子從事體能性活動、運動時，會出現較差的能力與適應力，易身體疲勞或力不從心。兒童體適能是一切運動的基礎，在孩子的成長過程中，在早期幼兒階段進行兒童體適能訓練，可以很全的提高孩子的身心健康，綜合鍛煉反應力、平衡能力、節奏感、反向定位能力、辨別能力、手眼協調性等中心素質。

現在無論是中國，還是美英等幼兒教育非常發達、先進的國家，都非常認可兒童應該在互動和體驗中進行學習。體適能的訓練方式，無疑是這一理念的實踐先行者。體適能的訓練方式除了身體的發展之外還能對語言發展、數學發展、自我認知、社會性發展等領域有著明顯的促進作用。語言發展主要體現在對指令的理解。對幼兒而言，語言發展能力的階段性特征就是能否理解由多重內容含義按一定的順序組合而成的復雜表達形式。打個比方：坐下是一個簡單指令；跑到對面拿一個藍色的氣球，然后再跑回來，找到綠色的椅子并坐下，這是一個按前后順序排列的多層含義復雜指令。所以，在體適能訓練的過程中，孩子們能夠以親身體驗的方式，理解并掌握語言中的并列關系、前后邏輯關系，從而提高自己的語言能力。幼兒體適能發展目標：能身體平衡地雙腳連續向前跳。

十一歲到十八歲的時候是心肺功能的敏感期，合理的體育鍛煉是保持心血管機能強而有力的必由之路，有規律的體育鍛煉，能提高心臟的泵血功能和耐受能力，保證血管的強韌和彈性，由此明顯降低心臟病、動脈硬化等高危疾病的發病風險。增加肺活量，提高人體的更大攝氧量，使血液能夠結合的氧氣更多，保證身體各部位，尤其是大腦的供氧，使個體在運動和工作、學習中表現出更高的效率和更強的耐受力，其強弱程度，是一個人工作活動能力的重要體現?，F代社會給孩子們的生長發育造成了多種多樣的阻礙，有的是家長的認知問題，有的是客觀的社會環境問題。那么，專業的兒童體能館希望給大家普及更多的知識，讓家長們能夠意識到，其實孩子順從于自然發展的方法才是更健康、更有效的。體適能教練更是以引導者和觀察者的身份，細心觀察孩子在運動過程中的一舉一動，制定不同的訓練方法。東莞體能培訓少兒

少兒體適能的好處：良好的體能訓練也往往是競技體育較后奪取勝利的奠基石。天津青少年體能訓練哪家好

什么是“兒童體適能”？答案是：“以身體運動為基本手段，增強幼兒的體質和身體能力，并在此過程中讓孩子更好地了解自己，不斷突破自我認知的邊界，保持運動的習慣，能夠嘗試著超越更好的自己”。首先要明確一個概念，“體適能訓練”并不是一個機構的專屬，也不是像真正的蒙臺梭利教育那般需要持證上崗或者經過專業培訓。它和現在比較流行的“共情教育”、“STEAM”、“設計思維”等一樣，是一類教育方式的稱呼。只要家長理解了“體適能訓練”的重要思想，就能自行為孩子進行“體適能訓練”。天津青少年體能訓練哪家好

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