兒童從胎兒、嬰兒、幼兒、學齡前兒童、學齡兒童、青春期等階段，動作發展也是由胎兒在母體中的自然本能動作，出生后的節奏定型動作，慢慢發展到姿勢協調動作，然后有相對固定的動作模式，學習掌握身體移動、物體操控和身體平衡技能，在這些動作發展的基礎上，再去學習掌握基本運動技能和專項運動技能。早期的動作模式和動作技能和專項運動技能的關系，應該是基礎和進階的關系，綜合的多面的動作是金字塔的基石，專項運動技能是塔尖，只有有好的基礎才能有更好的未來的運動表現。少兒體適能的好處：矯正兒童體態。成都兒童體適能培訓機構有哪些

體適能由健康體適能(Health－relatedPhysicalFitness)和技能體適能(Skill－relatedPhysicalFitness)組成。健康體適能是與健康有密切關系的體適能，是指心血管、肺和肌肉發揮更理想效率的能力。健康體適能的基本要素:如身體成分、柔韌性、肌肉耐力和力量、有氧適能等，而發展有氧適能、提高心肺功能更是促進健康的重要。1、身體成分：是指人體中肌肉、脂肪、骨骼和其它身體組 織比例。適當的身體脂肪比例是維持健康的重要因素。2、柔韌性：指人體關節在適宜范圍內更大限度活動的能力。柔韌性好，身體協調能力高，運動時可以防止肌肉拉傷，減少運動損傷。3、肌肉耐力和力量：耐力指人體肌肉持續收縮運動的能力。力量指人體對抗外力或舉起重物的能力。4、有氧適能：人體攝取、運輸和利用氧氣的能力，通常是指心肺功能。而發展有氧適能、提高心肺功能更是促進健康的重要！成都兒童體適能培訓機構有哪些體適能訓練，包括健康體適能和運動體適能。

幼少兒體能訓練中還要注意哪些問題呢：1、時間、場地要恰當安排選擇安全、空氣新鮮的開闊地帶、考慮幼兒的身體特點，因為小孩子的注意力集中時間是很短的，所以時間一定不能過長。2、力量練習的適宜安排孩子比較好徒手，以自身重量為負重進行一些小力量訓練，不宜超出孩子的承受能力，以免受傷。比較后在訓練孩子例如靈敏協調方面，我們可以借助繩梯和小籃架等器材，設計一些帶有趣味性的游戲，讓孩子在玩中學習體能，在玩中提高運動素質。

兒童體適能會關注各年齡段，特別是嬰幼兒期大運動、視覺一精細運動，甚至語言接受和表達能力發育里程。兒童期除要關注體格、營養、智力、語言、技能健康發育外，從運動技能角度出發。(1)嬰兒期要側重于關注大肌肉動作發展時間，如俯臥、抬頭、翻身、坐立、爬行、行走等標志性動作。(2)幼兒期側重于關注精細動作的發展和動作模式的掌握訓練；(3)學齡前兒童側重于關注動作技能的掌握和訓練；(4)學齡兒童側重于關注基本運動技能和專項運動技能的掌握和訓練；從學齡兒童階段開始，身體素質如速度、靈敏、柔韌、力量和耐力五大類會逐漸進人敏感期的發展階段，適時的科學的發展這些體能素質，也是兒童健康成長環節的重要組成部分。目前有不少機構開始了培養兒童體能的課程，抓住兒童體適能商培養關鍵期。

少年兒童體能耐力訓練的注意：要注意控制訓練強度：一般來說，有氧運動持續的時間可以長些。但是由于兒童身體發育不成熟，體力有限，所以其體能耐力訓練的時間不宜過長，強度不宜過大。教師必須有意識地控制訓練強度，預先做出計劃，按計劃進行。避免訓練起來啥都忘了，結果嚴重超出訓練強度要求，給兒童帶來傷害，影響兒童身心健康。此外，在對少年兒童進行體能耐力訓練時，要注意對男女同學區別對待。在身體發育上，少年兒童的性別特點有的已經開始顯現，起碼在心理上已經有強烈的性別意識。因此，我們在訓練時必須考慮到這一點，并做出合理的安排。少兒體適能的好處：促進肌肉發育。東莞小孩子的體能訓練

體適能就是指身體對外界的適應能力，完整的適能包括體適能和心理適能兩部分。成都兒童體適能培訓機構有哪些

為什么說少兒體適能訓練是有一定優勢的呢，其實大部分原因都在于其課程內容的多元性。我們知道對于家長而言，他們的開始需求是對于孩子的身體健康的保證，其次才是體育項目的成績。畢竟不是所有的父母都希望孩子能夠成為一名運動員或者走體校升學的路子。課程多元性也就意味著多條腿走路，更加穩定的同時也有更多的機會。相信辦過專項體育培訓班的從業者都知道其轉型的艱難，當因為客觀原因導致自己的體能訓練課內容不再受青睞的時候，大部分的專項機構都無法迅速轉型跟隨市場，這是非常難以破除的困境，需要非常多的資源支撐，而對于小型的機構而言，恰恰現金流和資源是個大問題，當意識到市場已經離我而去的時候已經來不及挽回了。成都兒童體適能培訓機構有哪些

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