冬季踢足球小貼士：①注意保暖。為了防止熱量流失的加劇，圍脖、頭套、手套等防寒配件必不可少。冬天穿著從里到外應(yīng)該是這樣的：吸汗背心、保暖服、再到外套。出汗后不會(huì)覺得身體粘粘的，而非直接將保暖服穿在里面。②放松恢復(fù)。踢過球后先進(jìn)行肌肉放松訓(xùn)練，然后做一些靜力性的肌肉拉伸，幫助肌肉進(jìn)行恢復(fù)。一般在壓壓腿，抖動(dòng)一下比較好。我們實(shí)際上很多孩子都是趕緊衣服一穿就走了，缺少放松環(huán)節(jié)，這樣是不利于肌肉的恢復(fù)。③喝水要講究。冬天運(yùn)動(dòng)喝運(yùn)動(dòng)飲料是不錯(cuò)的選擇。運(yùn)動(dòng)飲料是補(bǔ)充液鹽的好方式，它們會(huì)補(bǔ)充一定量的無機(jī)鹽，可以防止抽筋。足球培訓(xùn)學(xué)習(xí)目標(biāo)：培養(yǎng)和提高靈活多變的攻守戰(zhàn)術(shù)能力。寶安區(qū)少兒足球培訓(xùn)學(xué)校

冬天踢足球好處：①有利身體發(fā)育。冬季在室外踢球，體溫調(diào)節(jié)能力就會(huì)加強(qiáng)，御寒能力也隨之提高。所以冬季在室外踢球，能彌補(bǔ)陽光的照射不足。陽光照射可以促使身體對鈣磷的吸收利用，有助于骨骼生長發(fā)育，尤其對孩子們來說，他們正在長身體的時(shí)候多在室外踢球，更為重要。②提高抗寒能力。寒冷的冬季在室外踢球，身體受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收縮，能夠使心臟跳動(dòng)加快，呼吸加深，體內(nèi)新陳代謝加強(qiáng)，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)，由于大腦皮質(zhì)興奮性增強(qiáng)，有利于體溫調(diào)節(jié)能力的提高。小球員們也應(yīng)在自身?xiàng)l件允許的情況下，積極參加足球活動(dòng)來增強(qiáng)自身抗寒能力，獲得更加強(qiáng)健的體質(zhì)。寶安區(qū)少兒足球培訓(xùn)學(xué)校足球培訓(xùn)可以讓孩子們在比賽中鍛煉自我反省和自我改進(jìn)能力。

放寒假了，由于天氣寒冷，不少大人小孩都減少了戶外活動(dòng)。因?yàn)榕潞⒆觾鲋潞⒆由。纱喟押⒆恿粼诩依铮辉偃ヌ咔蛄耍钡教鞖廪D(zhuǎn)暖才又送孩子來參加訓(xùn)練。但也有很多家長陪著孩子在寒冷的冬天堅(jiān)持踢球。寒冷的冬季里進(jìn)行足球運(yùn)動(dòng)，可以有效地促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，提高機(jī)體能更好的預(yù)防感冒等多種疾病。冬季踢球不僅有利于孩子的身心健康，更能培養(yǎng)孩子堅(jiān)強(qiáng)的意志，培養(yǎng)孩子遇到困難去克服的意識和能力，更培養(yǎng)孩子戰(zhàn)勝一切的勇氣！

足球訓(xùn)練中有枯燥乏味，有辛苦和傷痛足球比賽中有競爭對手，有失敗和遺憾但是同時(shí)還擁有的是掌握一個(gè)新技巧的開心是射進(jìn)球門的興奮是贏得比賽的成就感。足球路上winner只有一個(gè),但不止一個(gè)贏家,這是一種公平競爭的教育并不是贏得比賽就是勝利從比賽中吸取經(jīng)驗(yàn)分析改正自身的弱點(diǎn)向成功前進(jìn)一步球場上每個(gè)人都是勝利者。不要總是贊揚(yáng)孩子的成功既為他們的「贏」而鼓掌要讓孩子知道勝利就藏在失敗的背后但是足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，也能讓孩子正確地理解「輸」敢于面對挑戰(zhàn)勇于戰(zhàn)勝挫折所以結(jié)果并不是**重要的重要的永遠(yuǎn)是成長的過程。足球可以改善呼吸系統(tǒng)的功能。

學(xué)習(xí)問題會(huì)阻礙孩子的體育發(fā)展。學(xué)習(xí)不好的孩子訓(xùn)練一般也好不了。球員訓(xùn)練時(shí)如果不認(rèn)真，無法集中注意力，很有可能是因?yàn)榈诙煊锌荚嚕?她準(zhǔn)備還不夠充分，對考試的恐懼很大程度影響了足球訓(xùn)練。總體來說，學(xué)習(xí)成績不錯(cuò)的球員一般也更加自信、有創(chuàng)造力。學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的人踢球時(shí)也可以體現(xiàn)出他/她較強(qiáng)的問題解決能力，在關(guān)鍵的比賽場景中做出正確的決定。想要處理好足球和學(xué)習(xí)之間的關(guān)系，就試著把足球和學(xué)習(xí)放到同一個(gè)屋檐下。足球訓(xùn)練過程中，教練要多鼓勵(lì)球員充分發(fā)揮表現(xiàn)力、主動(dòng)性和創(chuàng)造性。南山蛇口專業(yè)的足球夏令營

足球培訓(xùn)學(xué)習(xí)目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和競爭意識，提高注意力集中能力。寶安區(qū)少兒足球培訓(xùn)學(xué)校

2023年中國足協(xié)青少年足球錦標(biāo)賽報(bào)名年齡要求及球員資質(zhì)①U14組年齡段：2009年1月1日至12月31日。②U16組年齡段：2007年1月1日至2008年12月31日。③U18組年齡段：2005年1月1日至2006年12月31日。④各組別參賽球員應(yīng)在參賽協(xié)會(huì)及中國足協(xié)完成注冊備案，未注冊備案的參賽球員應(yīng)具有參賽協(xié)會(huì)所在行政區(qū)域內(nèi)學(xué)籍。⑤按出生日期確定參賽組別。不再統(tǒng)一大范圍進(jìn)行骨齡測試（必要時(shí)進(jìn)行抽測），以二代身份證、會(huì)員協(xié)會(huì)注冊備案、歷史參賽記錄作為年齡段認(rèn)定的主要依據(jù)。寶安區(qū)少兒足球培訓(xùn)學(xué)校

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