冬季踢足球小貼士：①一定要人熱身。比起炎熱的夏天，冬天氣候寒冷，使人感到干渴煩躁，身體發僵，不易舒展。如果不做熱身活動就上場，往往會造成肌肉拉傷、關節扭傷。所以，冬天蹋足球時一定要做好充分的準備活動。冬天的熱身時間或者要相應的延長一些，15-30分鐘為宜，身體發熱、微汗較好。或者在室內先進行簡單的熱身，以減少戶外熱身的時間。②.保護裝備。冬天時，人體骨質變得相對脆弱，踢球劇烈跑動時身體接觸碰撞在所難免，帶上護具能夠有效緩解沖擊就算碰撞后也不會太嚴重。足球培訓可以讓孩子們在比賽中學會享受運動和生活。萬科新城兒童足球暑假班

2022卡塔爾世界杯小組賽如火如荼，國際足聯方面宣布將借助這一賽事平臺與三大機構合作，通過開展一系列活動的形式，從多渠道向全球數十億觀眾傳遞促進健康、團結、非歧視等信息。這些活動綜合考慮了來自各會員協會的意見反饋，各方致力于利用足球的力量在世界各地產生積極的影響。國際足聯日前表示，舉辦世界杯并不是他們重要的項目。國際足聯宣稱，他們將一項稱之為“校園足球計劃”（Football for Schools）的項目作為國際足聯目前及今后的首要項目。萬科新城兒童足球暑假班足球培訓可以讓孩子們在比賽中學會自我約束和自我管理。

容易緊張的孩子，可以參加足球這類競技性的運動，鍛煉沉著冷靜能力；沖動急躁的孩子，可以選擇下象棋、打太極等靜態、單獨的運動，有助于神經調節……踢球的過程中，如果說有什么必須戰勝的對手，那就是過去的自己，就是是否完成自己設定的目標。持之以恒地專注于訓練，專心于自己的目標，不被外在打擾。教育家張伯岑說過：“作為一個教育者，我們不僅要教會學生知識，教會學生鍛煉身體，更重要的是要教會學生如何做人。”通過足球，我們成為了：具有積極人生觀的人；具有健康狀態面貌的人；會學習、有智慧的人；會合作、待人以寬的人。踢球使人快樂，豐富人生，塑造人格。足球是一種基礎的、美好的教育！

冬季踢足球小貼士：①注意保暖。為了防止熱量流失的加劇，圍脖、頭套、手套等防寒配件必不可少。冬天穿著從里到外應該是這樣的：吸汗背心、保暖服、再到外套。出汗后不會覺得身體粘粘的，而非直接將保暖服穿在里面。②放松恢復。踢過球后先進行肌肉放松訓練，然后做一些靜力性的肌肉拉伸，幫助肌肉進行恢復。一般在壓壓腿，抖動一下比較好。我們實際上很多孩子都是趕緊衣服一穿就走了，缺少放松環節，這樣是不利于肌肉的恢復。③喝水要講究。冬天運動喝運動飲料是不錯的選擇。運動飲料是補充液鹽的好方式，它們會補充一定量的無機鹽，可以防止抽筋。足球培訓需要加強比賽后的總結和反思，如分析比賽表現和制定改進計劃等。

相信大家都思考過一個問題，為什么我們的孩子在小年齡段，例如U7、U8這些孩子，基本功好的，往往能給隊伍的比賽帶來很大的優勢，這時候我們的孩子跟國外的孩子其實沒什么差距，但是一到U14、U15這個年齡段，在國際賽事上就很難出成績，到了后面的U18、U19，我們球員各方面的差距就越發凸顯。曾經的國青外教貢法龍辭職后說：“這支球隊如果不從基本功開始練，根本無法達到要求。”為什么我們的球員從7、8歲基本功與國外的孩子差不多，到19歲基本功要從頭開始練了呢？通過視頻分析和反饋，幫助球員改善技術和戰術表現。哪里有足球寒假班

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首先放心的一點是極少有像梅西那種天賦異稟的孩子出現在足球培訓班，所以想看到一個人過全場的場景也是難度極大。那每一位小球員都必須要跟自己的隊友進行配合。哪怕是豬隊友，都要選擇把球傳給他，想要不丟球，只有這一個的選擇，因為足球運動本身就決定了這種合作的模式。于是孩子在這種團隊合作中慢慢有了同理心。同理心是非常重要的感受，因為當輸球時大家心情都不好，或許也會互相埋怨，但好的教練會在這個時間制止這種行為。可大多數孩子會彼此互相鼓勵，“我們下一場再加油”“我們下一場一定能贏”等等正能量的臺詞。萬科新城兒童足球暑假班

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