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來源: 發布時間:2023-08-24

冬天踢足球好處:①有利身體發育。冬季在室外踢球,體溫調節能力就會加強,御寒能力也隨之提高。所以冬季在室外踢球,能彌補陽光的照射不足。陽光照射可以促使身體對鈣磷的吸收利用,有助于骨骼生長發育,尤其對孩子們來說,他們正在長身體的時候多在室外踢球,更為重要。②提高抗寒能力。寒冷的冬季在室外踢球,身體受到寒冷的刺激,肌肉、血管不停地收縮,能夠使心臟跳動加快,呼吸加深,體內新陳代謝加強,身體產生的熱量增加。同時,由于大腦皮質興奮性增強,有利于體溫調節能力的提高。小球員們也應在自身條件允許的情況下,積極參加足球活動來增強自身抗寒能力,獲得更加強健的體質。足球培訓可以讓孩子們在團隊中學會合作和溝通。深圳寶安哪里有足球俱樂部

國際足聯“校園足球計劃”將向世界各地的學校提供足球,旨在讓總數超過7億的4歲到14歲的兒童接觸到足球運動。除計劃贈送出1100萬個足球外,國際足聯還將設計開發出一款手機應用程序(App),以便成年人能夠指導孩子們如何享受足球運動。這項將覆蓋全球半數兒童的“校園足球計劃”在2019年就已啟動,但因受大環境的影響而中斷了一段時間。隨著世界各國逐步走出并逐漸恢復正常的生產與生活秩序,國際足聯表示將重新啟動該項目并加速這一項目的進程。深圳幼兒足球哪里有足球培訓可以讓孩子們在比賽中鍛煉團隊精神和協作能力。

首先放心的一點是極少有像梅西那種天賦異稟的孩子出現在足球培訓班,所以想看到一個人過全場的場景也是難度極大。那每一位小球員都必須要跟自己的隊友進行配合。哪怕是豬隊友,都要選擇把球傳給他,想要不丟球,只有這一個的選擇,因為足球運動本身就決定了這種合作的模式。于是孩子在這種團隊合作中慢慢有了同理心。同理心是非常重要的感受,因為當輸球時大家心情都不好,或許也會互相埋怨,但好的教練會在這個時間制止這種行為。可大多數孩子會彼此互相鼓勵,“我們下一場再加油”“我們下一場一定能贏”等等正能量的臺詞。

在堅定態度同時,家長還要以積極的心態面對困難。只要家長以積極的態度去幫助、鼓勵孩子,不僅訓練半途而廢的事情可以避免,還能幫助孩子培養一種不輕言放棄的人生態度。足球教育是體育教育的縮影,而體育教育是整體素質教育的一部分,學校、家庭的教育同樣承擔著對孩子個性塑造的重任。足球不只是鍛煉身體,更是幫助孩子完成蛻變的武器,自信、堅強、勇敢……這都是孩子走向未來社會必不可少的精神財富。這種蛻變,除了教練的引導,更需要的是家長的配合和鼓勵。加強體能訓練,如耐力、速度、爆發力和靈活性等。

冬季踢足球小貼士:①一定要人熱身。比起炎熱的夏天,冬天氣候寒冷,使人感到干渴煩躁,身體發僵,不易舒展。如果不做熱身活動就上場,往往會造成肌肉拉傷、關節扭傷。所以,冬天蹋足球時一定要做好充分的準備活動。冬天的熱身時間或者要相應的延長一些,15-30分鐘為宜,身體發熱、微汗較好。或者在室內先進行簡單的熱身,以減少戶外熱身的時間。②.保護裝備。冬天時,人體骨質變得相對脆弱,踢球劇烈跑動時身體接觸碰撞在所難免,帶上護具能夠有效緩解沖擊就算碰撞后也不會太嚴重。足球培訓可以讓孩子們在比賽中學會如何應對挫折和失敗。深圳龍華春季足球哪家好

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