寒假由于天氣寒冷，不少大人小孩都減少了戶外活動(dòng)。因?yàn)榕潞⒆觾鲋潞⒆由。纱喟押⒆恿粼诩依铮辉偃ヌ咔蛄耍钡教鞖廪D(zhuǎn)暖才又送孩子來參加訓(xùn)練。但也有很多家長(zhǎng)陪著孩子在寒冷的冬天堅(jiān)持踢球。寒冷的冬季里進(jìn)行足球運(yùn)動(dòng)，可以有效地促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，提高機(jī)體能更好的預(yù)防感冒等多種疾病。冬季踢球不僅有利于孩子的身心健康，更能培養(yǎng)孩子堅(jiān)強(qiáng)的意志，培養(yǎng)孩子遇到困難去克服的意識(shí)和能力，更培養(yǎng)孩子戰(zhàn)勝一切的勇氣！家長(zhǎng)可以通過鼓勵(lì)孩子與隊(duì)友合作、互相幫助和支持來培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)精神。蔚藍(lán)海岸幼兒足球集訓(xùn)營(yíng)
冬季天氣變得越來越冷，很多家長(zhǎng)和孩子寧愿待在有暖氣的家里看電視、睡懶覺，但是還是有很多小朋友會(huì)選擇穿上球衣球鞋，來到綠茵場(chǎng)上參加足球訓(xùn)練或者來一場(chǎng)球賽。不管他們是為了什么，鍛煉身體還是堅(jiān)持足球夢(mèng)想，我們都應(yīng)該為他們豎起大拇指，同時(shí)也不要忘了那個(gè)在場(chǎng)邊陪伴孩子的家長(zhǎng)、堅(jiān)守球場(chǎng)的教練，他們都是很棒的。冬天踢球，不僅是訓(xùn)練，除了體能基礎(chǔ)、技戰(zhàn)術(shù)之外，能否勝利的更大的影響因素就是精神意志。冬季踢球，可以讓孩子在運(yùn)動(dòng)中逐步適應(yīng)外界氣候環(huán)境的變化，增強(qiáng)抵抗力，提升孩子的身體素質(zhì)。同時(shí)也能夠鍛煉孩子的意志，培養(yǎng)孩子的毅力和抗挫折能力。寶安沙井青少年足球暑假班教練應(yīng)該根據(jù)孩子們的身體狀況和能力水平，合理控制足球訓(xùn)練強(qiáng)度，避免過度訓(xùn)練。
冬季踢足球小貼士：①注意保暖。為了防止熱量流失的加劇，圍脖、頭套、手套等防寒配件必不可少。冬天穿著從里到外應(yīng)該是這樣的：吸汗背心、保暖服、再到外套。出汗后不會(huì)覺得身體粘粘的，而非直接將保暖服穿在里面。②放松恢復(fù)。踢過球后先進(jìn)行肌肉放松訓(xùn)練，做一些靜力性的肌肉拉伸，幫助肌肉進(jìn)行恢復(fù)。一般在壓壓腿，抖動(dòng)一下比較好。我們實(shí)際上很多孩子都是趕緊衣服一穿就走了，缺少放松環(huán)節(jié)，這樣是不利于肌肉的恢復(fù)。③喝水要講究。冬天運(yùn)動(dòng)喝運(yùn)動(dòng)飲料是不錯(cuò)的選擇。運(yùn)動(dòng)飲料是補(bǔ)充液鹽的好方式，它們會(huì)補(bǔ)充一定量的無機(jī)鹽，可以防止抽筋。
足球培訓(xùn)在堅(jiān)定態(tài)度的同時(shí)，家長(zhǎng)還要以積極心態(tài)面對(duì)困難。只要家長(zhǎng)以積極的態(tài)度去幫助、鼓勵(lì)孩子，不僅訓(xùn)練半途而廢的事情可以避免，還能幫助孩子培養(yǎng)一種不輕言放棄的人生態(tài)度。足球教育是體育教育的縮影，而體育教育是整體素質(zhì)教育的一部分，學(xué)校、家庭的教育同樣承擔(dān)著對(duì)孩子個(gè)性塑造的重任。足球不只是鍛煉身體，更是幫助孩子完成蛻變的武器，自信、堅(jiān)強(qiáng)、勇敢……這都是孩子走向未來社會(huì)必不可少的精神財(cái)富。這種蛻變，除了教練的引導(dǎo)，更需要的是家長(zhǎng)的配合和鼓勵(lì)。足球是一項(xiàng)需要耐力、速度、力量等多種身體素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)，通過足球培訓(xùn)可以讓孩子們鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。
了解少兒培訓(xùn)教練員團(tuán)隊(duì)的質(zhì)量也很重要，包括教練員的資質(zhì)、經(jīng)驗(yàn)以及團(tuán)隊(duì)的教學(xué)理念和方法等。家長(zhǎng)們可以通過與其他家長(zhǎng)交流、參觀訓(xùn)練場(chǎng)地以及觀察教練員的教學(xué)風(fēng)格來評(píng)估教練員團(tuán)隊(duì)的質(zhì)量。結(jié)語：對(duì)于家長(zhǎng)們而言，選擇一位合適的少兒足球教練員對(duì)于孩子的足球發(fā)展至關(guān)重要。教練員的資質(zhì)和經(jīng)驗(yàn)是家長(zhǎng)們關(guān)注的重要方面，他們希望教練員具備專業(yè)的足球知識(shí)和教學(xué)能力。通過了解教練員的背景、教練執(zhí)照以及教練員團(tuán)隊(duì)的規(guī)模和質(zhì)量等方面的信息，家長(zhǎng)們可以更好地評(píng)估教練員的能力和適合程度，為孩子選擇一個(gè)更好的足球教練員，為他們的足球之路奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。教練應(yīng)該注重孩子們的情感體驗(yàn)，通過親身示范和引導(dǎo)，讓孩子們模仿和學(xué)習(xí)基本的運(yùn)球、傳球、射門等技能。蔚藍(lán)海岸青訓(xùn)足球夏令營(yíng)
選擇一個(gè)距離家庭較近的足球機(jī)構(gòu)，可以減少孩子的交通時(shí)間和成本。蔚藍(lán)海岸幼兒足球集訓(xùn)營(yíng)
冬季踢足球的小貼士：①一定要人熱身。比起炎熱的夏天，冬天氣候寒冷，使人感到干渴煩躁，身體發(fā)僵，不易舒展。如果不做熱身活動(dòng)就上場(chǎng)，往往會(huì)造成肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷。所以，冬天蹋足球時(shí)一定要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。冬天的熱身時(shí)間或者要相應(yīng)的延長(zhǎng)一些，15-30分鐘為宜，身體發(fā)熱、微汗較好。或者在室內(nèi)先進(jìn)行簡(jiǎn)單的熱身，以減少戶外熱身的時(shí)間。②.保護(hù)裝備。冬天時(shí)，人體骨質(zhì)變得相對(duì)脆弱，踢球劇烈跑動(dòng)時(shí)身體接觸碰撞在所難免，帶上護(hù)具能夠有效緩解沖擊就算碰撞后也不會(huì)太嚴(yán)重。蔚藍(lán)海岸幼兒足球集訓(xùn)營(yíng)