團建熱身破冰的作用：通過簡單有趣的熱身小游戲，調動活動氛圍，讓大家快速融入團隊；之后將所有人員隨機分成若干個小隊，每個小隊需要選出隊長，為自己的隊伍起隊名、畫隊徽、喊隊號、制作隊旗并在“隊旗”上簽字留名；完成任務后，所有小隊聚集在一起，展示各自風采贏得同伴的掌聲。項目目標：團隊破冰是團隊項目的基礎，目的是打破隊員之間的隔膜，打消隊員對與陌生環境的距離感，調動所有隊員的情緒，同時創建團隊，在小隊內部建立起初步認同感和團隊秩序。趣味運動會活動是什么？鎮江趣味運動會親子項目

團建拓展項目大多數都是以小隊15-20人參加為主，而50人以上所有人同時參與的項目有畢業墻、動力圈等，另外就是《百人戰鼓》這個項目，人數多，場面震撼。百人戰鼓顧名思義就是100人同時挑戰的項目。直徑1.3m*寬0.5m的大鼓周邊連接了100根的繩子，要求100名團隊成員圍著鼓每人拉著1根繩子末端，然后團隊合作控制鼓的顛伏蕩起皮球。項目的難度在于人數眾多，如何調整個人節奏，維持整個團隊的一致步伐？“齊鼓共進，同心跨越”，這不僅是《鼓舞飛揚》的培訓目的，也是各企業的團建目標！伙伴們拿起這面大鼓，戰當下，贏未來！在高效的執行力下，伙伴們也完成了出色的績效挑戰！當沉睡的巨龍蘇醒之時，你就會知道有多么地讓震撼，將潛在的能力釋放，將不可能變為可能，正如我們的思想一樣，“方法是槳，結果是燈，簡單相信，青春必勝”，沒有什么是團結起來完成不了的。鎮江趣味運動會拔河規則趣味運動會對于場地要求不高的，例如會議室、籃球館、羽毛球館、足球場、公園、拓展基地等等，都可以的。

接力挑戰賽：1跨欄：第  一名隊員從起點出發，需跨過兩個大積木欄桿達到第二關接力點，行進途中如果碰倒大積木，每次加罰1秒；2雙人跳繩：第  一關的隊員到達第二關接力點后與第二名隊員共同完成雙人跳繩(無需擊掌)，累計10次即可通關，繩子完成一圈的轉動視為成功一次；3重量挑戰：第二名隊員完成雙人跳繩后行進至第三關接力點(無需擊掌)，第三名隊員背起第二名隊員繼續向前，行進途中第二名隊員不得接觸地面，犯規每次加罰2秒；4匍匐前進：第三名隊員背著第二名隊員到達第四關接力點后，第三名隊員與第四名隊員擊掌接力后，第四名隊員方可出發，通過匍匐前進的方式通過障礙；5魚躍龍門：第四名隊員過關后到達第五關接力點，與第五名隊員擊掌接力，第五名隊員方可出發;第五名隊員抱起籃球通過兩個龍門障礙，行進途中如果碰倒龍門，每次加罰2秒；6投籃：第五名隊員到達第六關接力點后，將籃球交予第六名隊員(無需擊掌)，第六名隊員接到籃球后進行投籃，投進籃筐即完成比賽;投不進需撿球回到規定投籃點再進行投籃(其他隊員及觀眾可幫忙撿球)，直到將球投進籃筐才停止計時。

竹竿舞大多數人都能夠理解這是一項什么樣的游戲，他本身是民族在慶祝節日的時候進行的一種慶祝游戲，因為其內容有趣、并且活動的氣氛非常活躍，同時對于團隊在活動上的配合度要求較高，所以慢慢的成為團建活動的一種游戲。游戲的方式也遵循著竹竿舞和舞蹈形式，團隊中會分出人員分別體驗跟著節奏在場地中跳舞以及舞動竹竿。這是一個個人挑戰與團隊協作結合的項目，伴隨著愉快的音樂，讓比賽化于無形，使得學員更多地享受這個過程。兩人一組面對面各握竹竿的兩端，打竿的節奏規定為兩種，第一種是“開開合合”，第二種是“開合、開合、開開合合”，竿的開距大于1000px；先做無竿舞步、打竿節奏/協調練習，所有學員都嘗試兩種不同的角色；等大家對兩種角色都較熟練后，整合練習，先由一人跳舞，慢慢過渡到多人跳舞；跳舞人員只能從固定的一側進入、另一側退出，不能反向進行，開始時可以用試探步，不必完全跳入竹竿陣；跳舞學員叫停時，所有打竿人員同時喊“嘿嘿”完成***兩次打竿，然后停止；打竿節奏不可過快，打竿學員在發現跳舞隊友出現節奏混亂時，應立即停止，如培訓師喊停，也應立即停止。拔河、指壓板...趣味運動會在等你的報名參加哦！

漢諾塔(又稱河內塔)是源于印度一個古老傳說的益智玩具。開天辟地的神勃拉瑪在一個廟里留下了三根金剛石的棒，第  一根上面套著64個圓的金片，大的一個在底下，其余一個比一個小,依次疊上去，神勃拉瑪規定廟里的眾僧把它們一個個地從這根棒搬到另一根棒上，規定可利用中間的一根棒作為幫助，但每次只能搬一個，而且大的不能放在小的上面。面對龐大的數字(移動圓片的次數)，看來，眾僧們耗盡畢生精力也不可能完成金片的移動。后來，這個傳說就演變為漢諾塔游戲，團隊漢諾塔是一個團隊協作溝通的項目,它鍛煉大家邏輯能力，更考驗大家的執行力。青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，將會在這次團建活動中盡情體現。鎮江趣味運動會拔河規則

適合大型團隊的趣味運動會。鎮江趣味運動會親子項目

炎炎夏日，空氣悶熱，有什么清涼的游戲適合團隊呢？那就是非“水球大戰”莫屬啦！水球大戰不僅能夠給你的團隊帶來絲絲的涼意，還能給團隊帶來強烈的游戲快  感。水球帶走了我們的炎熱，帶走了身上的壓力，讓我們被生活千磨百煉過的身體滿血復活！這樣的水球大戰，還能不僅我們團隊的情誼，鍛煉我們的反應能力，讓它更加靈活。你可想知道一個水球有多么大的威力嗎？它能夠讓你煩惱全無，壓力消散，和隊友打成一片，你看，多么強大的威力啊！你可以用你自己的投射水氣球技巧，攻擊對手，打得落花流水。有時我們需要撒撒歡兒不要總是那么的文靜，有時我們需要釋放下壓力再重新起航，有時在炎炎夏日我們需要親近清涼玩玩水球大戰，一起回到小時候，大家在水球大戰中玩的不亦樂乎這像是一場浪漫與激情的溫柔碰撞，燃放炎炎夏日，等你來戰！鎮江趣味運動會親子項目

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