運動鞋選購：戶外休閑運動鞋選購須知：在戶外路面、可能布滿多多小小的碎石，同時有著崎嶇的、陡峭的坡度，所以平時在健身房或球場所穿的球鞋，都無法保證腳部不受傷害；這時，具有高摩擦力止滑鞋底，經防水處理鞋面及包邊條，可保護腳踝、腳跟的高密度泡棉，和強力吸震中底的專業登山健行鞋，才是戶外活動的選擇。運動鞋合腳及舒適性較重要；記得要買比平常略大一號的鞋，因為戶外運動襪比平常的襪子厚實，同時登高山時更需要在里層再穿上排汗內襪，所以試穿時、一定要穿上兩層襪子。接著將腳趾往前頂，此時腳后跟需留有1趾的空隙；再將鞋帶綁好，踩上15度斜角的踏臺，以測試腳尖及腳板側是否舒適。較后再穿上兩只鞋子，四處走走，甚至試著上下樓梯，要直到確認完全舒適無虞才行。一般新鞋子至少每天試穿1-2小時，連續穿1星期，這樣才不至于在初次長途登山、健行時，嘗到「打腳」的痛苦滋味。使用防水保革油，可以延長鞋子的壽命、增強防水效果，每次長征后較好要保養一次。巖石錐打入巖石縫中，用于懸掛繩索，起保護作用。杭州繩套哪家好

炊具：便攜式套鍋、套碗等，高山、高寒地區較好用吊式的。指北針：辨別方向及輔助使用地圖。手鉆；在巖石上打洞，以便放置漲巖釘。滑輪：在長時間，長距離的攀登中，用主繩通過滑輪將過多過重的裝備拉上去。在過懸空處，利用主繩橋，將滑輪放置在主繩上，利用鐵鎖與自身的安全帶結合滑向目的地。扁帶：在攀登中需要休息或做其他事時，將其放在保護點上，起自我保護作用。夜壺：夜間方便器皿，攀登高海拔雪山時非常實用。攀巖鞋：一種緊裹腳面的鞋，鞋底及鞋幫下半部分由防滑性極好的橡膠制成。雪鏟：有鋁合金、塑料兩種，主要用于雪山營地整理和挖雪洞用。掛環：鋼制，用鏍母將其與巖釘擰在一起，用來掛繩、鎖，起保護作用。杭州繩套哪家好戶外運動中睡袋經常會比較臟，有更多的清洗次數。

登山繩主繩長60--100米，直徑約10毫米，每米重量要求在0。08公斤左右，抗拉力要求不小于1，800公斤。過去多用黃麻制作，近已改用尼龍纖維作原料。另有一種直徑為8--9毫米的主繩，每米重0。06公斤，抗拉力不小于是1，600公斤，用于攀登陡險巖壁。輔助繩長度根據各地區的活動要求而定，無統一規格，繩直徑為6--7毫米，每米重量不超過0。04公斤，抗拉力不小于1，200公斤，原料與主繩相同，用作自我保護和在主繩上使用各種輔助繩結進行保護，以及搭繩橋渡河，用牽引繩橋運輸物資等。

正確選擇搭帳篷地點：帳篷也不是隨處可以搭的，我們一般不要遠離人類聚集地，較好選擇在派出所，鄉部門，銀行這些有監控的地方，在偏遠地區也要選擇在村委或者跟當地人商量在他家院子。特別是高原藏地旅行，不要遠離公路去草原深處搭帳篷，因為那些地方除了你本人，還有其他野生動物。高原晝夜溫差大，如果你準備不充分很容易造成失溫，如果晚上外面氣溫很低的情況下你還覺得自己很熱，說明你因為失溫已經有生命危險了，高原旅行不建議一個人獨行，較好結伴而行。睡袋使用中的注意事項：在大雨天氣或水上活動時，要保護背包以免進水。

羽絨睡袋清洗后的干燥：這是一件極須耐心的事，較理想的方法事把睡袋放入大型滾桶式商業干燥機，用低溫慢慢烘干，并不斷的中斷干燥程序，拿出睡袋找出一塊塊濕絨，輕輕揉開，再繼續干燥程序，一直達到全新羽絨睡袋的蓬松程度，非常重要的是，一定要避免高溫烘干的沖動，否則，會把尼龍織物烤成攣縮的傷疤。睡袋的存放保管：壓縮保管不是一個好辦法，因為羽絨睡袋需要呼吸，保管羽絨睡袋的良方是選擇一個寬大透氣性好的儲藏袋，使起處于蓬松狀態，羽絨制品禁忌潮濕，應放在干燥通風的地方，就是在戶外使用完羽絨睡袋后，盡可能曬曬太陽、吹吹風，以期保持睡袋的干松。輔助繩直徑6-8mm，承受力在800千克左右。溫州氣墊廠家推薦

睡袋使用中的注意事項：無論是羽絨睡袋或化纖棉睡袋，在長時間不使用的情況下，盡量以寬松自由的狀態保存。杭州繩套哪家好

滑雪板如何使用？1.板底相對。2.上下錯位。3.對壓后下滑。4.板尖朝下。5.前部固定器扛在肩后邊。在雪面上如何放置滑雪板1.與滾落線垂直。2.雙板保持平行。如何卸滑雪板1.用滑雪杖尖打開后部固定器即可。2.將滑雪板向身體側面抬起，用力向下磕。在陡坡上如何穿滑雪板1.滑雪板與滾落線垂直放置，并保持雙板平行。2.兩只滑雪板的板尖指向相反的方向。3.先穿山上側的滑雪板，穿好后原地調頭，將這只滑雪板放到山下側，并用內刃卡住雪面。然后在穿位于山上側的另一只滑雪板即可。杭州繩套哪家好

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