3月25日，由國家體育總局登山運動管理中心、中國登山協會、浙江省體育局主辦，江山市人民、衢州市體育局承辦的第二屆中國登山戶外行業大會暨第十九屆全國登山戶外俱樂部年會在江山市舉行，來自全國各地的400多名登山戶外運動主管部門管理者、產學研領域**、登山戶外行業從業者齊聚一堂，交流分享行業新動向，共謀發展新思路。作為本次會議的東道主，江山市市委副書記何日根首先向各位與會領導嘉賓表示歡迎，并介紹了江山市的基本情況。隨后，國家體育總局登山運動管理中心主任、黨委書記韓建國作了2022年登山運動管理中心（中國登山協會）工作通報。緊接著，中國登山協會李致新發布了2023年登山運動管理中心（中國登山協會）賽事、活動計劃。圍繞新《體育法》、《戶外運動產業發展規劃（2022-2025）》，清華大學法學院教授、國家體育總局《中華人民共和國體育法》修改起草組副組長田思源和浙江大學教授周麗君分別進行探討與解讀。之后，登山運動管理中心副主任張志堅作了主題為“健身水平的新高度”的分享。珠峰商務登山咨詢聯系聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。成都小眾登山咨詢電話

長沙16歲女孩徐卓媛，想攀登珠穆朗瑪峰。這需要一大筆經費，以買裝備與給養。于是，她的父親在網上發起眾籌，擬尋找500位夢想支持者，眾籌資金50萬，作為登山經費。此舉引起社會關注。據悉，目前已眾籌資金23萬多，進度46%，支持人數295人。單個支持者參與眾籌比較高金額3000元。徐卓媛表示，出發時會把所有幫助過自己的朋友名字寫在旗子上帶到世界之巔。該如何看待眾籌？眾籌是一個社會俗語，不是法律術語。眾籌通常是指，發起人推出一個項目，讓出資者加入，項目完成后，給出資者一定的回報，出資者一般不參與項目的執行，項目由發起人執行。眾籌一般可以分為兩個類型，一種是社交活動，譬如眾籌同學聚會吃飯住宿的經費，法律不介入。一種可以視為合伙行為，有人出力，有人出錢合伙完成項目。根據法無規定即自由的原則，上述幫助女孩的完成登山夢想，女孩攀登到山頂，以寫有名字的旗子回報資助者，這一項目是有效的。社會對眾籌質疑，主要是擔心是眾籌類似募捐，捐款得不到有效管理。所以，社會要思考的是，對于眾籌是否也需要專門的法律來規范一下？是否也要行政管理介入一下？旅行登山定制川西地區周年慶登山咨詢聯系聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。

關于徒步登山，你需要知道20個安全要點！①獨自一人不上山，關門時間要卡嚴；②探路需趁中午前，下撤不走新路線；③戶外三寶切莫忘，手臺雨衣和手電；④應急物品勿嫌沉，萬一用到就是賺；⑤行前務必把路看，爬山不要自落單；⑥互幫互助常提醒，路上情況多通聯；⑦走偏不可隨便切，原路返回不怕晚；⑧自由自主也自立，服從指揮不亂竄；⑨天氣不好應放棄，敬畏自然不蠻干；⑩莫讓家人空擔心，下山及時報平安；?不要在大雨后，輕易蹚水；?不要在陡坡上采用小碎步；?不要在負重太多時下山跑步；?不要讓自己的鞋底粘泥沙；?不要踩不明地帶；?在鉆叢林時前后不要離得太近；?不要借力枯枝或雜草；?不要兩個人手握手往上拉人；?危險地帶，相鄰隊員不要太近；?切忌逞強，及時下山安全歸來。

雀兒山，是一座真正的雪山。它擁有一切雪山該有的地貌：碎石、冰川、冰壁、冰裂縫等等等等。在它的腳淌著如鏡面般清澈沉靜的新路海。都說登山是一場修行，登的是山，磨煉的是心境。在茫茫雪地中緩慢行走時，心中卻沒有絲毫迷茫，因為目標就在前方，因為還有人一路同行。登山使我們明白了追尋夢想、結交知己、找到人生真諦是多么幸福。山就在那里，美景就在那里，那群人就在那里，愛山的人，怎能不來？當置身大片的冰川裂縫上時，當翻越坡度陡峭的大冰壁時，隊員們系上保護繩，排成一列小心行走和攀登。所有人在此刻前所未有地意識到了“團隊”這個詞的含義，是的，大家是一個團隊，團結在一起才能克服眼前的困難。登山是為了什么？很多人問過這個問題，每個人的答案不盡相同，但川藏君想，有一點一定是共通的，那就是：登山，會帶給我們快樂。因為喜歡，才能繼續下去。在雀兒山上，隊員們個個都是開心的。雀兒山，它只是在那里，就足以帶給人們無限欣喜。川西地區企業登山咨詢聯系聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。

登山后肌肉酸痛，如何解決？這其實是度運動后產生的肌肉酸痛，這種酸痛的學名叫做遲發性肌肉酸痛，是由于運動量過大，導致乳酸堆積和肌肉微細結構被破壞。我們要及時放松一下肌肉，否則很有可能出現小腿、大腿脹痛或全身疼痛等現象，特別注意腿腿前側、后側拉伸、臀部拉伸和小腿拉伸。除此之外，度運動后立即用冰袋冷敷訓練目標肌肉，一般冷敷10至15分鐘，冰袋與肌膚間隔衣物或毛巾，防止皮膚。整理運動也是消除疲勞，促進體力恢復的一種良好方法。劇烈運動后進行整理活動,可使心血管系統、呼吸系統仍保持在較高水平，有利于償還運動時所欠的氧債；使肌肉放松，可避免由于局部循環障礙而影響代謝過程。整理活動應包括慢跑、呼吸體操及各肌群的伸展練習。如果肌肉酸痛可以進行排酸訓練，是緩式的利用肌肉全程運動，增加疼痛處血液循環，腿部肌肉淤積的乳酸，終達到止痛和增加恢復速度的目的。排酸訓練一般在運動后24到48小時后再進行。度運動后不要對目標肌肉和軟組織立即進行按摩，這會增加肌肉微細結構的損傷，使機體傷害加大，恢復速度減慢，一般按摩放在訓練48小時后。度運動72小時后，如果酸痛仍沒有消失，此時可以運用熱敷法。珠峰創意登山咨詢聯系聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。旅行登山定制

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登山是一項體能消耗巨大的運動，如何正確合理地補充身體消耗將直接影響登山過程和結果。高海拔地區的大氣壓力小于平原，會導致水的沸點發生變化。沸點的改變將使食材的加工時間變長、在低沸點下食材也將很難甚至無法煮熟（個別食材不煮熟是含有對人體有害物質的）。海拔每上升1000米，平均氣溫下降6℃，這也增加烹飪時間和難度。水源和熱源有限。當越過雪線我們的飲水和都是靠融化積雪，不管是食物還是登山者的裝備這都是一個無法回避的局限，在高海拔我們的身體處于大負荷狀態，攜帶的物資是能輕就輕。而高海拔登山人體每天所消耗的熱量至少是低海拔地區的1.1倍，一包150克的方便面所含的熱量值約為500大卡，所以在登山過程中需要補充大量熱量。熱量的三大來源主要是碳水化合物，蛋白質及脂肪。補充碳水化合物可以吃薯類或干果、飲料、巧克力、能量棒等都含有豐富的糖；補充蛋白質可以吃肉類、豆類及大部分干果，在攀登過程中盡量不要給消化系統太大的負擔，營地餐早餐多采用流質的碳水化合物，如麥片或芝麻糊等，晚餐可以吃肉，但也不建議過多。成都小眾登山咨詢電話

成都川藏登山運動服務有限責任公司是以高山攀登，徒步體驗，攀登培訓研發、生產、銷售、服務為一體的許可項目：高危險性體育運動(滑雪)；高危險性體育運動(攀巖)；餐飲服務；歌舞娛樂活動；各類工程建設活動。(依法須經批準的項目，經相關部門批準后方可開展經營活動，具體經營項目以相關部門批準文件或許可證件為準)。 一般項目：游覽景區管理；休閑觀光活動；體育保障組織；體育賽事策劃；體育竟賽組織；戶外用品銷售；日用品銷售；服裝服飾零售；國內貿易代理；電影攝制服務；食品、酒、飲料及茶生產設備制造；體驗式拓展活動及策劃；健身休閑活動；露營地服務。(除依法須經批準的項目外，憑營業執照依法自主升展經營活動)企業，公司成立于2013-01-07，地址在成都市金牛區金魚街18號1棟2單元10層1002號。至創始至今，公司已經頗有規模。公司具有高山攀登，徒步體驗，攀登培訓等多種產品，根據客戶不同的需求，提供不同類型的產品。公司擁有一批熱情敬業、經驗豐富的服務團隊，為客戶提供服務。川藏隊,攀山影視,KAILAS凱樂石,山力士致力于開拓國內市場，與運動、休閑行業內企業建立長期穩定的伙伴關系，公司以產品質量及良好的售后服務，獲得客戶及業內的一致好評。成都川藏登山運動服務有限責任公司以先進工藝為基礎、以產品質量為根本、以技術創新為動力，開發并推出多項具有競爭力的高山攀登，徒步體驗，攀登培訓產品，確保了在高山攀登，徒步體驗，攀登培訓市場的優勢。