高海拔登山的身體能力，靠天分還是靠努力？要說明這個問題，首先需要明確：決定高海拔登山的身體能力，除了高原適應能力，還有基礎體力。高原適應能力與基礎體力之間沒有相關性，增加基礎體力并不必然能增加高原適應能力。高海拔適應能力是天分大于后天努力，為了適應高原急性缺氧環境，人體所有、組織、細胞都會產生適應調整，有人很容易高反，有人則瞬間就能適應，表現出低氧耐受體征。大量的高原醫學研究表明，機體的高原適應具有明顯的遺傳學基礎。比如藏族人適應高原生活，且在度的登山運動中有著優異表現，越來越多的研究證明，不只是有一種基因在幫助他們，而是幾十種。對于沒有“天賜基因”的大多數山友來說，要想培養高原適應能力就要花費更多時間和精力，包括滯留在高原一段時間（適宜海拔4000米上下）和多次往返于高低地之間來進行適應訓練。而基礎體力則是后天努力大于天分的。其中主要的表現形式是人體的比較大攝氧量。了人體在劇烈運動中，每分鐘能攝入的比較大氧氣量，表示有氧供能給肌肉的比較大速率。普通人的比較大攝氧量約在30~50，而高海拔登山所必需的比較大攝氧量目標值在60毫升，只要持續進行耐力訓練就可以達到。成都周年慶登山咨詢聯系聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。極限登山多少錢

冬季戶外登山干貨：1.時間選擇。①要選擇短程登山路線因為冬季日短，登山之前一定要確認日落時間，一定要保證4時以前下山。②選擇當日登山路線時，日出后出發為標準，選擇往返大約6-8小時的路程比較合適。為了預防緊急情況發生，一定要準備頭頂燈。③因為冬季氣候變化無常，如果感覺天氣有異常，一定要迅速下山，盡量避獨下山，比較好與登山經驗豐富的高手或者有對講機的人同行。2.注意事項“三不要”。①不要單獨爬山。冬天一個人爬山，發生事故后，身體極易失溫，造成更嚴重后果。如果一個人在山里迷路，當天無法返回那么在沒有遮擋的情況下在山里過夜是非常非常危險的。②不要抓樹藤。因為冬天樹木落葉，樹干失去大部分水分，變的干脆沒有韌性，很容易折斷，不管是樹干還是樹藤都不要輕易的去抓，更不要把身體的重量都放在上面。③不要踏冰。結冰的厚度我們并不能靠肉眼預估出來，踏冰容易發生安全事故。3.不要超越領隊或者地導。爬山的時候，有的人喜歡走在領隊或者地導的前面。有時還催促地導和領隊快走。這樣不好，領隊和地導會按情況調整速度，大家盡量放慢自己的速度，和大家一起走。成都年會登山俱樂部成都小眾登山咨詢聯系聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。

安全登山的原則：1、合理進行自我評估，把握線路的難易程度，保證很大程度的安全，不走野山野路，提前下載好出行軌跡再出發。2、不要嘗試攀登懸崖斷崖危險點，更別站在邊上擺pose，這樣做，其實是給自己增加風險，要知道這時如果吹來一陣大風，你真的不一定能穩得住腳。3、手里除了登山杖，不拿水壺或相機、手機等走路。4、盡量不要一個人登山，隨隊出行時，也要避免一個人落單。5、任何情況下都不要向下蹦，傷膝蓋。挪下來的姿勢雖不好看，卻保護你的膝蓋，且避免失足滑墜。6、如果是新驢，盡量跟著老驢或手持對講機的人后面；如果你是女性，盡量跟在兩個男性之間走。7、上山上坡時，與前面的人保持至少五米的距離，并保持高度警惕性，以防前人摔滑導致連帶事故。8、下山的時候，身體要側向山坡下山，保持側身姿勢。9、不要背向懸崖休息。在懸崖邊時，也不要從別人后面經過。否則，他起身或后仰，會把你擠下懸崖的。10、兩支隊伍相遇時，讓路的一方，一定要在道路的內側，同時重心降低；超越的一方，一定要面朝讓路者，有可能的話比較好借力。11、午餐不要吃得太飽。否則，你會出現氣短、胸悶等癥狀。12、登山不看景，看景不登山。

中國登山向導培訓和認證的現狀：2002年底，國家體育總局登山運動管理中心頒布了《登山向導管理暫行規定》，2003年11月，馬欣祥教練帶著次落、孫斌在四川田海子峰組織了次登山向導培訓，登山向導培訓和認證體系有了初的嘗試。但是，培訓中發現參與培訓的登山向導候選人整體實力不高，體能、攀登技能這些登山向導的基本能力普遍欠缺。因此，登山運動管理中心停止了登山向導培訓的嘗試，轉而開展高山技能培訓，持續了很多年。需要特別指出的是，在西藏有一個極為特殊的機構，那就是西藏登山學校。創始人尼瑪次仁曾經是喜馬拉雅北側攀登活動聯絡官，在工作過程中他發現，盡管我國在西藏擁有豐富的山峰資源，但由于運作體制及傳統的制約，我國提供的登山服務在很大程度上于收取登山注冊費、聯絡和接待工作，而山峰所在地的農牧民也只能提供如牦牛運輸、幫廚等簡單服務，高山上的向導服務基本由第三國人員承擔。綜上可見，跟國際登山向導培訓認證體系相比，中國還沒有形成統一的登山向導培訓認證體系，在國內眾多高海拔雪山工作的向導并沒有獲得登山向導的認證。成都旅行登山咨詢聯系聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。

高海拔登山到底是個啥運動？由選擇1-2座4000-5000米入門級的山峰開始，對自己在高海拔的反應以及適應能力有了足夠的了解，然后再嘗試攀登5000米技術型雪山，然后6000米級，以此類推的逐步提升，這樣就可以用認知和經驗更好地面對更大的難度。技術型和更高的海拔往往著更大的難度，會面臨更惡劣的天氣、更復雜的地形、更易出現滑墜、落石、雷電、雪崩等情況，就需要面臨更大的挑戰，克服更多的艱難，所以需要更強健的體能，更明確的感知自己的身體變化能力。以逐步遞進的方式逐漸加登山難度，這樣才能夠體驗到登山的樂趣。痛苦的登山經歷會讓你在登山過程中想要盡早結束，而不是認真的去體會攀登過程和發現自我，那么也就失去了意義，甚至會就此終結你的攀登夢想。而登山與徙步是包含但不限于的關系，徙步是登山的行程內容之一。往往山峰的位置需要用徙步的方式去接近它，然后再隨海拔不斷攀升，此過程中某些巖石路段需要運用攀巖技術，冰壁路段需要攀冰技術，所以登山的內容是豐富多樣的，且根據山峰的特點而面臨的技術也是各不相同的。成都登山咨詢聯系聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。成都極限登山獎牌

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2020年4月，來襲，尼泊爾取消春季登山活動，整個行業按下暫停鍵。每年四五月，本是商業攀登公司繁忙的時候。2020年春天，珠峰南坡再無攀登季，他們怎么辦？3月開始準備物資、辦理攀登手續，4月初加德滿都，4月中旬徒步前往珠峰大本營開展拉練、適應高海拔、等待攀登窗口，5月20日前后陸續登頂珠峰，各大媒體也進入“珠峰季”……如果沒有，每年的珠峰攀登季會這樣開始。攀登取消后，大量的夏爾巴和尼泊爾當地向導將會失業。對很多尼泊爾當地向導來說，春季是賺錢的主要季節，幾乎決定了全年收入。在恢復正常之前，很多尼泊爾攀登者將會面臨生存的問題。在每年攀登珠峰的隊伍中，中國人占的比重越來越大，也有越來越多的國內登山公司開拓了珠峰攀登的業務。七峰公司作為尼泊爾比較大的登山公司，已完成了80%的準備工作；夏爾巴高山探險自承風險，壓力很大，但仍然期待下一個攀登季的到來；凱途早早地就已經準備好了，因攀登取消轉向做直播課堂和提高向導標準。而川藏隊在宣布攀登取消之前，就已感覺到并無好轉，加之隊員的企業困難，便取消了行程，專心投入制作《珠峰隊長》。極限登山多少錢

成都川藏登山運動服務有限責任公司成立于2013-01-07，同時啟動了以川藏隊,攀山影視,KAILAS凱樂石,山力士為主的高山攀登，徒步體驗，攀登培訓產業布局。旗下川藏隊,攀山影視,KAILAS凱樂石,山力士在運動、休閑行業擁有一定的地位，品牌價值持續增長，有望成為行業中的佼佼者。我們強化內部資源整合與業務協同，致力于高山攀登，徒步體驗，攀登培訓等實現一體化，建立了成熟的高山攀登，徒步體驗，攀登培訓運營及風險管理體系，累積了豐富的運動、休閑行業管理經驗，擁有一大批專業人才。成都川藏登山運動服務有限責任公司業務范圍涉及許可項目：高危險性體育運動(滑雪)；高危險性體育運動(攀巖)；餐飲服務；歌舞娛樂活動；各類工程建設活動。(依法須經批準的項目，經相關部門批準后方可開展經營活動，具體經營項目以相關部門批準文件或許可證件為準)。 一般項目：游覽景區管理；休閑觀光活動；體育保障組織；體育賽事策劃；體育竟賽組織；戶外用品銷售；日用品銷售；服裝服飾零售；國內貿易代理；電影攝制服務；食品、酒、飲料及茶生產設備制造；體驗式拓展活動及策劃；健身休閑活動；露營地服務。(除依法須經批準的項目外，憑營業執照依法自主升展經營活動)等多個環節，在國內運動、休閑行業擁有綜合優勢。在高山攀登，徒步體驗，攀登培訓等領域完成了眾多可靠項目。