戶外活動和近視，是這些年近視研究領域的一個熱點。戶外活動可以預防近視嗎？答案是肯定的。澳大利亞國立大學的Ian·Morgan和中山大學何明光教授的研究發現，一年級的孩子，每天增加40分鐘戶外活動，3年后近視發生率下降10%；中國臺灣長庚醫院吳佩昌的研究，每天增加80分鐘戶外活動，1年后近視發生率下降9%。兩個研究都說明，戶外活動可以有效預防近視。首都醫科大學附屬北京同仁醫院王寧利教授發現，對尚未近視的孩子來說，充分的戶外活動，可以有效預防近視；而對已經近視的小孩來說，戶外活動的保護不明顯。“這就是一個閥門，一旦打開了，近視就像洪水猛獸一樣來了。”預防近視，一定要從小開始，在幼兒園階段就要保證孩子有充分的戶外活動時間。真正起作用的是暴露在戶外的時間，跟光照有關，與是否運動無關，所以窩在家里活動，對預防近視大概不會有什么作用。雖然度的光照，比低強度的光照，更有利于抑制近視，但戶外和室內的區別，不僅在亮度（兩者的亮度，不是一個級別的，即使陰天，室外也比室內亮度高很多）。“戶外光是動態光，室內光基本是靜態的，動態意味著，眼睛始終在調節，在運動；戶外，還意味著更多的遠眺，眼睛能得到調節。”成都高海拔戶外裝備購買聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。四川旅行戶外用品多少錢

戶外露營投影儀選購攻略，教你輕松打造星空電影院。選擇一：高亮型投影儀。通常戶外光線強度大，如果選擇在白天使用投影儀觀看電影，就需要考慮到投影儀自身的抗光性。而抗光性與產品的亮度值有著直接聯系，一般亮度越高，在白天使用時，畫面受光線的干擾越小，可隨時打造戶外影院的效果。亮度數值方面，建議選擇2500ANSI流明及以上的亮度。選擇二：便攜式投影儀。如果不考慮白天使用，只在夜晚進行投影觀看，那么對投影儀的亮度要求上就可以不那么高，可以選擇「亮度稍低，但尺寸和重量較小的輕便產品」，用戶可把它放置在背包中隨身攜帶，不會給旅行途中增加額外的負擔。通常便攜式投影的價格在千元左右，因此在挑選時需要格外注意產品的相關參數。可對比產品的電池容量、續航時長，續航能力，另外，亮度、分辨率方面也要注意，二者直接影響畫面效果。分享3個選購要點:內存、資源和投屏。尤其需注意投影系統內自帶的視頻資源，部分投影儀支持單一的平臺視頻資源，無法充分滿足用戶多樣的觀影需求，而搭載強大功能的系統，支持多平臺全量內容的觀看。成都旅游戶外品牌質量好的戶外用品購買聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。

野外露營，如何收獲五星級睡眠？山區露營不同于城市住宿，在城市里，我們可以選擇不同的酒店獲得不同的睡眠體驗。在露營時，安然入眠需要你自己創造條件。很可惜，祖先這套山區睡眠技能如今已失傳。當代，很多山友在初次露營時，取暖基本靠抖，枕頭基本靠手，環境基本沒有，離舒服的睡眠還很遙遠。一星級睡眠：使用睡墊和枕頭，睡墊可以隔絕冰冷的地面，如果睡覺經常翻動，可以選擇帶擋板的睡墊，一個好枕頭能避免醒來時的脖子酸痛，可以把衣服裝入收納袋中，制作成一個簡易枕頭。二星級睡眠：睡得暖和。睡前吃東西可以從保障熱量供應，好的睡袋可以留住寶貴的熱量，羽絨鞋讓你即使起夜也不會冷，腿部再蓋上羽絨服，保證睡個好覺。還可以把裝熱水的瓶子結合羊毛襪可以制作簡易暖水壺，塞入睡袋。三星級睡眠：選個好地點。在扎營之前留心地面。可以把地布或者睡墊鋪上去，先用身體感受地面的起伏。四星級睡眠：舒適的睡眠環境。當你選好營地后，還把帳篷內外收拾一番，帳篷緊繃，內外帳分離，帳內收納、睡前通風。五星級睡眠：身心舒適。在入睡前擦洗身體，讓自己干凈地鉆入睡袋中，可以極大提高幸福感。

戶外運動入門基礎——戶外露營。露營，英文(Camp)，從英文Campingyan演變來而，源于古羅馬衛戍“駐扎地”的名稱。近代露營活動發源于1860年的美國，開始是一群教育界人士為了讓當時青少年的人格發展更加健全，而倡導和組織青少年到野外生活、親近自然的一種方式。在我們中國，隨著人民**的物質生活水平逐年改善，從水泥大廈林立的都市生活環境奔向自然生活環境，追求更高層次的精神需要。目前露營普遍的分類方法，是根據不同的需要和特點分為房車露營、常規露營以及特殊形式露營三種。房車露營：是指出游者駕駛一種被稱為“房車”的特殊旅行車到野外露營，這樣的車就像房子一般，有冷暖設備和電力供應，露營者可以在房車中做飯和住宿。這種露營的方式在國外很流行，然而在我國還處于起步發展階段。常規露營：通常以山谷、湖畔、海邊等風景優美的地方為目的地，是較為普通的露營方式。特殊形式露營：特殊形式露營是指在從事特殊旅行活動時候的露營。比如海外遠征、高山攀登、徒步探險等風險性較大、專業性較強的活動。可能需要幾天甚至更長的時間，這時候露營就成為一種必要的住宿方式了。成都休閑戶外用品購買聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。

在高海拔登山中，對眼睛的防護是至關重要的。以紫外線而言，3000多米海拔高度雪的反射光超過海邊50%以上，紫外線對眼組織有光化學作用，使蛋白質凝固變性，角膜上皮壞死脫落，稱為電光性眼炎或雪盲。因此即使在陰天也要配戴的登山眼鏡。綜合以上來看，一個合格的登山墨鏡應該具備以下幾個條件：1、100%吸收紫外線，即吸收100%的UV；2、一定的可見光通過率（登山墨鏡防護等級為3級或4級，可見光通過率從3%~18%）；3、配有側面遮光罩，防止雪面反光（雪面反光往往比太陽直射更厲害）。4、配有眼鏡繩，鏡腿方便調節。近視人士在此基礎上，有以下方案可以進行選擇：1.隱形眼鏡+登山墨鏡。墨鏡鏡片的可見光防護等級需在3級以上，適用于海拔4000——7000米的山峰，建議登山時帶上潤眼液和框架眼鏡備用。2.近視鏡+墨鏡夾片。近視鏡片與墨鏡夾片貼合度不高，邊緣視野夾片無法顧及，漏光嚴重，對眼睛危害極大，但這個方法只適用于雪線之下的登山徒步。3.近視鏡+雪鏡。選擇防護等級三級以上、內部兼容近視眼鏡的雪鏡。4.定制鏡。5.手術。四川旅游戶外裝備購買聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。小眾戶外行業

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雪山攀登中，手套是非常關鍵的裝備。我們需要準備一薄一厚兩付手套，以用于不同的海拔及不同的溫度交替使用。薄手套一般是抓絨材質，用于氣溫在5度以上無風或微風的天氣，手套側重應該在靈活舒適，選擇時應注意大小，能夠貼合在手上相當于第二層皮膚為佳。這種手套比較好選擇面料自身具有彈性的，這樣戴著手套操作才更加方便。建議選擇防風材料的手套，且一定是帶有保暖層的，不要選擇那種很薄的單層手套，那是春夏季使用的。厚手套適用于溫度在5度以下的天氣了，或者有大風，雨雪等惡劣的氣候。這里就要特別注意保暖了，海拔7000米以內雪山攀登，選擇五指分開的技術手套就可以了，這樣還能方便進行操作。這時就建議選擇稍微有一點寬松的手套比較合適。因為如果手套比較緊，手套與手之間完全沒有什么空氣層，那么保溫效果就會大打折扣，而且過緊的手套還會阻礙手部血液循環，低溫下容易造成。由于要考慮雨雪天氣，因此手套面料的防水就非常重要。不僅防水，表面的防潑水同樣重要。手套由于要經常使用和各種物體會產生摩擦，因此要注意及時補充表面防潑水劑，另外手掌耐磨性也是需要注意的。7000米以上攀登，除了必備上述兩種手套以外，還得準備并指羽絨手套。四川旅行戶外用品多少錢