在雪山攀登路上，冰壁是很常見也很難攻克的一道關卡。比如半脊峰、那瑪峰、雀兒山、田海子、馬納斯魯、珠穆朗瑪等山峰，其間都有大冰壁橫亙，而許多攀登者也正是被冰壁阻攔，無法更進一步。攀爬者初次攀登陡峭冰壁時容易忽略許多原則，比如平衡、精細的腳法和重心轉移等。相反，他們總是想用冰爪和冰鎬跟冰壁做斗爭，使蠻力把自己拉上去。當線路變陡或冰壁地形變得多樣化時，這種攀爬方式會使攀登者迅速耗光力氣。冰壁攀登需講究方式方法：1.揮鎬入冰：先確保自己當前的狀態是穩定的，然后將其中一支冰鎬從冰中拔出，揮動冰鎬鑿入冰面，或者是勾掛在某個穩固點。2.踢冰上腳：冰鎬鑿入冰中后，雙腳就可以開始上升，找到了準確的落腳點以后，利用冰爪的前齒鑿入冰中，使之牢牢固定。3.重心上升：前面兩步進行完后，身體處于弓著的狀態，這時需要做一個站立的動作，將重心上移，再次保持站姿。這個過程主要靠大腿發力，而不是靠手臂牽引。4.恢復平衡：站立后，應該恢復平衡，使身體保持穩定的三角結構，然后才可以重復揮鎬入冰的動作。四姑娘山雪山攀登聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。珠峰極限攀登計劃

5月26日早上06:30，包括理縣縣委副書記、縣長王世偉在內的標準團B組成員全員成功登頂，下午全員安全下撤返回大本營，標志著：2021年第三屆523半脊峰冰雪登山大會暨羊角花節圓滿結束！在結合阿壩州天然的山地資源，以及全國冰雪運動發展的號召下，阿壩州人民牽頭舉辦登山大會，川藏隊擔任大會的策劃與執行，在安全范圍內，舉辦以攀登為內容，有價值的登山比賽。523半脊峰登山大會使登山從一小部分人的圈子中擴展出來，走向普羅大眾，從而達到傳播登山文化，普及正確攀登知識的目的。讓更多人認識攀登，了解攀登，愛上攀登，愛上積極健康的生活方式。登山大會的每一位參賽者都是體育精神、攀登精神的傳播者。通過賽事的舉辦、參與，不僅擴大了登山的影響，普及了攀登知識；同時運動員通過參與登山大會，挑戰了自我，獲得了攀登的樂趣，結識一群志同道合的小伙伴。隨著賽事影響力的不斷推廣，未來將有更多來自全國、全世界的登山戶外運動愛好者來參與其中，必將有力的促進全國體育事業發展，為建設體育強國做出新的更大的貢獻。尼泊爾雪山攀登商業隊珠峰慕士塔格攀登聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。

2018年的新春即將到來，川藏隊安全攀登十五周年的新征程就要拉開序幕。作為相當有人氣的商業登山服務機構，越是在發展成熟的時候更是時刻將攀登者的安全放在重要的位置。我們承諾并努力為大家提供周全的攀登保障服務，要達成這些目標并不是口頭說說，也不可能把攀登過程全交給運氣。在每一次安全歸來的背后，都是川藏隊嚴于律己苦練攀登技術與救援保障能力的縮影。我們就來聊一聊川藏隊背后那些鮮為人知的幕后日常訓練故事。2018年2月，川藏隊利用短暫的冬歇間隙，組織全體登山向導與協作在黑水縣的攀登訓練基地，展開了冬季山地救援演練暨技術大練兵。訓練內容包括：垂直冰壁攀登，冰壁傷員救助，復雜地形運輸，拖吊搬運系統架設，橫渡搬運系統轉移、救助傷員的技術等。基于我們在日常攀登活動里對安全操作的嚴格管理，這些技能很少為人所見，但每年我們仍舊在內部組織多次演練，務必讓所有登山向導與協作都熟練掌握應急救援的技能，一旦意外事故發生能在時間做出正確的判斷和應對，把可能出現的人身傷害降到比較低。

國內高海拔攀登現狀：相比于國外，中國有大量山峰資源，包括喜馬拉雅山脈、喀喇昆侖山脈、橫斷山脈、昆侖山脈等平均海拔5000米以上的巨大山脈。攀登山峰普遍都在5000米以上，而國外的阿爾卑斯山系、大高加索山脈則平均海拔較低。以登山運動的發源地阿爾卑斯山脈為例，主峰勃朗峰只有4803米，大部分山峰在3500-4500米，與中國略有不同。但中國山峰配套設施配套薄弱。商業攀登對餐飲的理解大多停留在好吃（川菜、食材），而營養策略相對缺失，比較好的水平是多碳水、提供水果、少脂肪、少蛋白質及提供復合維生素。以早餐為例，登山公司基本上只提供白粥、饅頭、煮雞蛋及各類腌制品。從高海拔適應角度，這些都是很好的策略，但從營養均衡方面及運動的前、中、后來看，這些似乎還不夠。且中國的山峰攀登周期短，大部分攀登者要考慮工作等因素，因此時間較少，以至于登山公司的登山周期普遍偏短。因缺乏成熟的培訓體系，向導水平標準不一，向導水平主要看向導的自學能力及經驗，且向導做的重復性攀登多，工資低，生活習慣較差（吸煙、飲酒、缺少專業訓練）導致從業壓力大，服務質量很容易受到情緒影響。對攀登前的客戶管理也較弱，訓練全憑客戶自覺。慕士塔格極限攀登聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。

高海拔攀登需要學會風險管控。常見的風險與管控：1、讀懂即將攀登的山峰路線。如果你是去攀登一座商業隊經常活動的山峰，網絡上收集到的信息對山峰難度的評估還得折扣掉路繩的修建、先鋒的尋路、裝備的負擔、應急情況下的處理、攀登者的自大。2、季節與天氣給攀登者帶來的風險。不同的季節與天氣對于相同的山峰或相同的路線都會對體能要求、技術要求、器械的準備、衣物儲備都有不同的要求。3、沖墜與落石給攀登者帶來的風險。對于阿式攀登者來說沖墜是比較大的風險。避免沖墜的比較好方法就是提高自己的攀登技術。4、營地的選擇給攀登者帶來的風險。營地的選擇要考慮落石、雪崩、攀登者活動、水源和沖頂路線的長度與時間。5、水與食物的儲備給攀登者帶來的風險。規劃喝水的量保證整個攀登過程不缺水且不脫水。6、沖頂時間的選擇與下撤給攀登者帶來的風險。根據自己的攀登能力和路線選擇合理的時間，給下撤預留足夠的時間。7、體力儲備的自我正確評估給攀登者帶來的風險。在攀登過程中會出現更多我們無法預估的風險，而這些風險就需要靠我們臨時的決策來避免。貢嘎山區培訓攀登聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。尼泊爾雪山攀登商業隊

那瑪峰貢嘎山區攀登聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。珠峰極限攀登計劃

對于攀登者來說，沒有任何一種裝備比繩子更重要。在大多數的攀登活動中，一根繩子會把登山者與生死緊緊地連接在一起，繩子成為攀登者的生命線。在上世紀前半期，攀登繩開始在海上作業中使用。批登山繩由天然纖維制成，通常是、馬尼拉麻、西沙爾麻，用它們捆成三或四小捆，然后擰在一起或彼此環繞在一起。早的這些繩子大多屬于靜力繩，延展性小，并且質地很脆弱，也沒有什么科技含量。直到1930年，Sierra俱樂部研制出了動力繩，繩子在攀登中的重要性從此開始提升，沖墜給攀登者帶來的沖擊力也地降低了。這一重要發明使得攀登者可以不斷地挑戰極限，且從容地應對沖墜的發生，從此宣告了現代攀登運動的開始。在二戰結束后，用于繩子的天然纖維的供應短缺，一種新型的人造聚酰胺纖維出現了，這就是尼龍。這種用尼龍制成的繩子質量很輕并且很結實，延展性的增大在很大程度上減少了沖擊力。此后，這種繩子在登山探險中逐漸地成為主流，受到廣大登山者的青睞。1951年，愛德瑞德（Edelrid）建議在外表皮的保護下，用繩子的內芯來承載的力量。這種繩子的出現解決了許多老繩子存在的問題，終演變成了人們使用的攀登繩。珠峰極限攀登計劃