中國現代登山運動始于1955年，隸屬全國總工會的中國登山隊隊員全部由國家從各行各業中選拔，并被派到蘇聯學習登山技術。當時基本采用中蘇合作模式，1956年中蘇兩國31名登山隊員成功在慕士塔格峰登頂。1958年，國家體委成立了延續至今的中國登山協會，統一管理中國登山隊和全國的登山運動。中國登山運動史上為輝煌的一刻定格在1960年5月25日凌晨4時20分——王富洲、貢布（藏族）和屈銀華三位中國登山隊運動員創造了從珠峰北側登頂的記錄。然而在所謂的“三年困難時期”，這次振奮人心的成功也付出了極大的代價。王富洲回憶，為從海外購置先進的登山裝備，當時的特批了72萬美金。中國登山隊共有214人駐扎在珠峰大本營，分工負責偵查、運輸、建營等準備工作，有數人因為高原反應而。艱難登頂后，貢布在北邊的雪坡留下了和石膏像，若干年后，這座像成為國際登山界承認登頂成功的重要證據。此次壯舉自然也得到大張旗鼓的宣傳，1980年，隨著外國組織和個人來華登山的要求愈發強烈，中國對外開放了8座山峰。登山活動進入一段“國際合作”時期，可以利用外國資金并學習先進國家的登山管理與技術。川西地區周年慶登山咨詢聯系聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。四川年會登山定制路線

美國登山家MarkF.Twight和JamesMartin合著的《極限登山》一書，由國內攀登者嚴冬冬、孫斌翻譯。該書作為攀登者的學習指南，是對極限登山運動現狀的一份報告，內容包括四個部分。通過講述作者對登山運動危險性的切實理解，探討了攀登者的性格和態度，描述了綜合、力量、耐力訓練的方法，訓練營養學，裝備等，并對攀登技術進行總結。登山是一項精神運動。嘗試處于能力邊緣的路線時，你的態度和情感既可能成為幫助，也可能造成負擔。涉足極限登山運動之前，應該先對你自己的性格進行評估。你的性格類型更偏向于“工程師”還是“藝術家”？有些人以工程師般的態度對待攀登活動，將問題化整為零逐步解決。這樣的攀登者會采用完全量化的方式安排訓練，按每天的熱量消耗值安排食譜，精確計算每一件裝備的重量、山峰的天氣周期、比較好攀登時間及每天的攀登距離。而“藝術家”他們制定的計劃十分籠統，憑感覺安排訓練。經常是先進行嘗試性的勘探，再開始正式的攀登。絕大多數攀登者的性格介于這兩種極端之問，而且其中一種起主導作用。了解你自己起主導作用的性格類型，然后按你的性格安排攀登。四川登山咨詢聯系方式珠峰商務登山咨詢聯系聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。

在高海拔山峰，登山者是怎樣爬上雪坡的？在冬季徒步時，大家都會遭遇雪坡，有的雪坡很平緩，也沒有多大風險，只要重心穩，慢慢走，便可以安全爬升。但在高海拔攀登中，很多雪坡具有滑墜風險，例如哈巴雪山的絕望坡，以及雀兒山C3前的雪坡、登頂前的雪坡，甚至珠峰攀登也需要大量的雪坡行走。如果是自主攀登高手，通過這樣的雪坡會快速無保護、或短繩結組通過。但對大多數登山者而言，需要更安全的行走方式。沿路繩攀登雪坡，是一項基本的登山技能。為了爬上雪坡，向導或者登山者會先鋪設路繩，后來者沿路繩攀登；上升器是攀登的關鍵裝備，確保上升器與繩子咬合好，并在前端扣上防跳繩的鎖具。利用牛尾長端連接上升器。牛尾短端連接主鎖，扣入路繩作為副保；要做到沿繩攀登，登山者需要裝備齊全，掌握上升器使用，踢步法，和冰鎬技術；推上升器，邁步，杵冰鎬，便可以登上一段雪坡。通過路繩結點時，先掛副保，再移動上升器。然后爬升下一段雪坡。如此反復，便可站上頂峰。

當“中國”和“登山”兩個詞語放在一起，你或許想到的是50，或是60年前大型山峰線路圍攻式的探險活動，包括規模龐大的團隊，耗費大量時間，金錢和裝備，帶著“為祖國榮譽一切”的精神進行嘗試。直至近期，這樣的攀登不再像之前那樣，是的嘗試方式，同時，在過去十年間逐漸興起的商業探險活動已經成為龐大的產業。隨著登山群體的發展，高海拔山峰出現了初的商業探險活動，但是初探索人員數量很少，而且管理非常狀況混亂[一些人表示之前提及的阿尼瑪卿攀登存在商業因素，而且遇難的團隊領隊，王曉崢（音譯）進行攀爬的部分原因是為了獲益]。1999年，中國登山協會/CMA組織了商業探險活動，去往玉珠峰。攀登非常成功，同一批客戶在第二年春季開展了第二次商業探險之旅，同樣由中國登山協會/CMA負責管理，人們來到珠穆朗瑪峰北側，7,543米高度的的章子峰。數個月后，2000年10月，中國登山協會/CMA舉辦了自己的玉珠峰登山大會，這樣的大會或許與自由攀登沒有關系，但這讓更多人開始了解登山運動。這些商業探險團隊的成功也使中國登山協會/CMA機構提供現代攀登技巧的訓練課程。阿壩州創意登山咨詢聯系聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。

登山后，曬傷怎么辦？同皮膚的普通護理一樣，曬后護理也要根據膚質的不同來進行。干性膚質重點在于保濕滋潤，油性膚質重點在于清潔美白，中性膚質重點在于淡斑抗皺。曬后護理一般分為清潔、保濕、淡斑美白抗皺三個步驟。如果曬后肌膚出現發紅或刺痛，此時說明肌膚已經接近曬傷的程度，不要使用任何的化妝品。盡量待皮膚自然冷卻，然后用紗布沾濕冰水敷臉，讓肌膚后自然恢復常態。如果出現脫皮或疹子等現象，請醫生及時醫治。若曬傷的情況不太嚴重，不妨嘗試冷敷皮膚或進行冷水浴，然后再涂上較滋潤而不含刺激性物質的潤膚霜（比較好含維他命e）。若皮膚出現水泡時，比較好經由醫生診斷后，才涂上藥膏。此外，曬傷亦可嘗試以下的自然療法，可有效舒緩曬傷后的不適。把維他命e丸切開，把里面的油狀物質倒進潤膚膏內拌勻，用其涂抹，也可以多涂含維他命e的潤膚膏，蘆薈的汁液也可以幫助皮膚修復。如果皮膚表層開始脫落，不要手癢將皮慢慢撕落，應讓死皮自然脫落。因為皮膚剝落表示新的皮膚已開始生長，如果新皮膚還沒有完全成長，便用手將死皮扯落，反而會使未長成的嬌嫩皮膚太早暴露在空氣和陽光下，這會使新皮膚形成黑斑。四川登山咨詢聯系聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。成都創意登山咨詢電話

珠峰登山咨詢聯系聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。四川年會登山定制路線

人體進行戶外運動時，在高海拔地區很容易出現胸悶脫水的現象，因為排汗、呼吸、排尿以及腹瀉均可以導致體內水分的流失。在高寒的山區，由于空氣極其干燥，體表排汗很快蒸發，同時通過急促地張口呼吸運動排出大量水分，但往往不被自覺，從而出現機體脫水(高滲性脫水)癥狀。對于高溫、寒冷等所引起的疾病以及急性高山病，維持良好的流質攝取是很重要的防治措施。不但可以減少得病的幾率，同時可以使登山者的整體生理機能大為增強。高海拔登山預防身體脫水方法：①多喝水。每日進水量>2000ml/d(營地活動)~3000ml/d(行進時)。②劇烈運動時不能以高濃度果汁或其他高濃度流質(巧克力飲料、麥片等)代替飲水。推薦飲料：熱水、茶、低濃度果珍飲料、vit.c泡騰片飲料或其他運動飲料。③需適當進食咸味的果仁或路餐食品，可以補充體內鹽分的喪失。④忌食冰雪，防止口咽。如脫水了，可選擇以下措施：①首先考慮飲用低濃度的葡萄糖水或其他含糖熱飲料。必要時可采用靜脈途徑補液。②適當補充鹽分(口服補液鹽沖劑)和維生素。③熱流質(果珍、巧克力飲料)或半流質(稀飯、麥片或爛面條)，補充機體能量。④情況嚴重時建議送醫。四川年會登山定制路線