在5000米高海拔攀登中，衣物一般使用抓絨衣來(lái)作為保暖衣物。還應(yīng)攜帶羽絨服和沖鋒衣，羽絨服厚度根據(jù)季節(jié)溫度可進(jìn)行調(diào)整。軟殼褲舒適，可以作為外層服裝穿著。沖鋒褲防風(fēng)、防水，也是不錯(cuò)的外層選擇，如果是在冬季前往攀登，那么還應(yīng)該攜帶羽絨褲。登山時(shí)戶外用品一定要備齊內(nèi)衣褲，它們起到保暖排汗的效果。如果是在較為寒冷的環(huán)境下攀登，可以考慮穿著兩套內(nèi)衣褲，內(nèi)層為注重排汗的內(nèi)衣褲，外層為注重保暖的內(nèi)衣褲。鞋襪方面，一般需要一雙舒適輕便的營(yíng)地鞋和一雙登山鞋。登山用的鞋子，一般來(lái)說(shuō)攀登四姑娘山、奧太娜、雪嶺峰這樣的入門(mén)級(jí)雪山，重裝徒步鞋足夠了，如果是半脊峰這樣長(zhǎng)久性冰川的技術(shù)型山峰，則需要穿著高山靴。可以帶兩個(gè)包，用于裝行李的大背包或者馱包以及一個(gè)用于沖頂?shù)牡巧桨Ｇ巴实巧椒鍟r(shí)，了解營(yíng)地的環(huán)境。如果在暴露的山脊或者是埡口等開(kāi)闊且經(jīng)常面對(duì)大風(fēng)的地帶，則需要攜帶高山帳前往；如果是在山坳或者是風(fēng)力不大的營(yíng)地，可以攜帶更輕巧的三季帳前往。個(gè)人裝備千萬(wàn)別忘了雪鏡、防曬霜和唇膏、水壺和保溫壺、手套、登山杖、頭燈、頭盔、安全帶、鎖具、冰爪、冰鎬、上升器、下降器。成都培訓(xùn)戶外用品購(gòu)買(mǎi)聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。成都綜合性戶外培訓(xùn)

早的冰爪要追溯到16世紀(jì)，歐洲的獵人為了打獵，需要到有冰雪覆蓋的深山老林，人們便發(fā)明了前腳掌的四齒簡(jiǎn)易冰爪。目前市場(chǎng)上有種類繁多的冰爪，兩個(gè)基本的分類是：綁式冰爪和卡式冰爪。綁式冰爪在前后都有一個(gè)柔軟的套環(huán)可以隨意拉伸，穿好后腳比較舒適。綁式冰爪基本上可以套在任何塑料或皮制的高山靴上，非常適合于在冰雪地形活動(dòng)，這是它的比較大優(yōu)點(diǎn)。價(jià)格較卡式冰爪更便宜，穿戴方便對(duì)鞋的要求不太高，可用在很多冰雪地形行走。但如果是較陡的坡度或進(jìn)行技術(shù)型攀冰，這類冰爪的穩(wěn)固性和支撐性就不太合適了。卡式冰爪在卡好后是不能彎曲的，當(dāng)攀冰時(shí)，就能保證腳跟降低，從而更好地使用前齒技術(shù)進(jìn)行攀登。卡式冰爪由于出色的穩(wěn)固和支撐性被廣泛應(yīng)用到攀冰以及技術(shù)難度較高的登山活動(dòng)中，它的設(shè)計(jì)不僅能很好地使用前齒技術(shù)，此外還避免了受力后的晃動(dòng)。在陡坡、脆冰或薄冰上，擁有更大的優(yōu)勢(shì)。不過(guò)卡式冰爪必須配合專業(yè)的鞋子（有卡槽的高山靴）才能使用，價(jià)格較貴、穿戴時(shí)有嚴(yán)格的要求（沒(méi)有正確進(jìn)行卡位連接或固定力度不足都會(huì)出現(xiàn)脫落）。選購(gòu)冰爪時(shí)，一定要攜帶自己的高山靴，這樣才能確定它們是否匹配成都運(yùn)動(dòng)戶外公司運(yùn)動(dòng)戶外用品購(gòu)買(mǎi)聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。

戶外保險(xiǎn)購(gòu)買(mǎi)大全——1、保險(xiǎn)期限的匹配性。驢友出游時(shí)間一般是不確定的，需格外關(guān)注保障期限，值得一提的是，購(gòu)買(mǎi)旅游保險(xiǎn)時(shí)通常認(rèn)為，短期出游保險(xiǎn)期限多一天或少一天都沒(méi)關(guān)系。實(shí)際上，若保險(xiǎn)期限少于出游時(shí)間，導(dǎo)致不能完全覆蓋出游時(shí)間，萬(wàn)一在保險(xiǎn)期限外發(fā)生意外，投保人將無(wú)法獲得保險(xiǎn)賠償。因此，保險(xiǎn)期限應(yīng)與出游時(shí)間相匹配。2、研究清楚保險(xiǎn)責(zé)任。對(duì)意外傷害、醫(yī)療補(bǔ)償?shù)鹊念~度要看仔細(xì)，不同的保險(xiǎn)對(duì)這些責(zé)任的理賠額度的界定是不一樣的。比如，醫(yī)療補(bǔ)償理賠金規(guī)定了門(mén)診與住院，這兩部分的費(fèi)用是需要分開(kāi)來(lái)賠付的。3、要了解免責(zé)條款。免責(zé)條款，就是一旦出現(xiàn)意外可以歸為這些條款所列范圍時(shí)，是得不到保險(xiǎn)公司的賠付的。4、明白一些保險(xiǎn)術(shù)語(yǔ)。保險(xiǎn)條款中所述的“意外”，并非是我們?nèi)粘Ｉ钪兴J(rèn)為的意外，保險(xiǎn)條款對(duì)意外的規(guī)定是“外來(lái)的”、“突發(fā)的”、“非本意”的、“非疾病”。5、選擇正規(guī)投保平臺(tái)。但要注意部分競(jìng)技類項(xiàng)目，仍不在承保范圍內(nèi)。6、選擇好保障范圍。量身定制高風(fēng)險(xiǎn)險(xiǎn)種“戶外運(yùn)動(dòng)險(xiǎn)”“高風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)險(xiǎn)”等，通常是意外險(xiǎn)的附加險(xiǎn)，投保時(shí)需要額外繳納保費(fèi)。

戶外運(yùn)動(dòng)正在從硬核的小眾愛(ài)好向輕型的化運(yùn)動(dòng)發(fā)展。戶外運(yùn)動(dòng)從90年代初入中國(guó)，引人伊始，戶外運(yùn)動(dòng)以專業(yè)系故較高的運(yùn)動(dòng)類型為主，且對(duì)場(chǎng)地、裝備、，運(yùn)動(dòng)技巧等均有較高要求。因此，彼時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)只屬于小眾群體和近年來(lái)隨看戶外運(yùn)動(dòng)旗型的案，以及國(guó)人運(yùn)動(dòng)意識(shí)的增強(qiáng)，戶外運(yùn)動(dòng)的概今逐漸被乏化，戶外運(yùn)動(dòng)也逐漸皇現(xiàn)出偏輕型的特點(diǎn)。隨著的開(kāi)放，一股輕型運(yùn)動(dòng)潮也即將掀起。在輕型戶外運(yùn)動(dòng)興起后，蕉下捕捉到用戶在戶外市場(chǎng)的消費(fèi)新態(tài)度和新需求，提出輕量化戶外這一新的概念。輕星化戶外不僅是輕型戶外運(yùn)動(dòng)的，也是新運(yùn)動(dòng)和新場(chǎng)景下用戶新需求的產(chǎn)品解決新方案，同時(shí)它更是一種新的自然態(tài)度、一種新的戶外生活方式，未來(lái)還有可能成為一種新的湖流文化。輕量化戶外運(yùn)動(dòng)在運(yùn)動(dòng)類型上更為豐富，且大多數(shù)運(yùn)動(dòng)對(duì)用戶的身體素質(zhì)要求不高:在心態(tài)上更放松，更親近自然享受運(yùn)動(dòng)的過(guò)程；在裝備上也更為輕便，具有可跨場(chǎng)展使用的特點(diǎn):且輕量化戶外在場(chǎng)景上更加多樣化，運(yùn)動(dòng)環(huán)境也更加舒適。成都雪山戶外用品購(gòu)買(mǎi)聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。

戶外領(lǐng)隊(duì)?wèi)?yīng)當(dāng)具備哪幾項(xiàng)基礎(chǔ)知識(shí)？近些年隨著戶外運(yùn)動(dòng)的興起，戶外從業(yè)人員應(yīng)運(yùn)而生，領(lǐng)隊(duì)，教練，向?qū)В瑓f(xié)作，后勤保障人員等等。隨著戶外活動(dòng)人數(shù)的增加，事故也在增加，比如大自然的不可抗拒因素，突發(fā)山洪，雪崩，極端天氣等等。還有一部分事故是人為因素，領(lǐng)隊(duì)專業(yè)知識(shí)欠缺，經(jīng)驗(yàn)不足也是導(dǎo)致人為事故的原因之一。一部分領(lǐng)隊(duì)經(jīng)相關(guān)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)上崗，另一部分領(lǐng)隊(duì)由戶外愛(ài)好者轉(zhuǎn)向從業(yè)者。部分領(lǐng)隊(duì)未經(jīng)培訓(xùn)或培訓(xùn)不足，實(shí)際上并不具備領(lǐng)隊(duì)能力，充其量是活動(dòng)組織者，領(lǐng)路人。一名合格的領(lǐng)隊(duì)除了個(gè)人能力，責(zé)任心，領(lǐng)導(dǎo)力之外還應(yīng)具備以下知識(shí)。戶外著裝知識(shí)、衛(wèi)星定位（GPS，北斗）裝備的使用，經(jīng)緯度坐標(biāo)如何讀取，如何規(guī)劃路線，還要學(xué)習(xí)戶外技術(shù)裝備的使用，簡(jiǎn)單的外傷、骨折處理、心肺復(fù)蘇、溺水搶救、轉(zhuǎn)移傷員等常規(guī)的自救或施救。了解失溫，高山病以及相關(guān)的應(yīng)急預(yù)案。四川極限戶外裝備購(gòu)買(mǎi)聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。成都高海拔戶外論壇

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戶外徒步不同路面的技巧：①石頭風(fēng)化和沒(méi)有植被覆蓋的山皮經(jīng)過(guò)人們的長(zhǎng)時(shí)間形成的土路，也就是俗話說(shuō)的“爛泥巴路”，雨季非常容易摔倒，而就算經(jīng)過(guò)太陽(yáng)暴曬，表面上已經(jīng)干了，實(shí)際上吸飽了水，下山也容易出現(xiàn)危險(xiǎn)，走這種路面時(shí)鞋底一定要抓地，要充分利用登山杖和可以攀扶的東西，注意攀扶物體時(shí)要先確保該支點(diǎn)是牢固的。②由大小不等的青石板人工鋪設(shè)而成的石板路，由于歷史悠久、行走人眾多，表面非常光滑，行走時(shí)重心不要太靠前，重心方向要和地面的石板垂直，腳的落點(diǎn)盡量踩在石板之間的縫隙，或者路旁的草木上。兩個(gè)人之間一定要拉開(kāi)距離，避免一個(gè)人跌倒后鏟倒好幾個(gè)。雪后，比較好用四齒的冰爪，如果不用冰爪，腳一定要落在路旁樹(shù)根或草木上，登山杖必不可少。③還有一種路是跳石，主要由山谷溝壑經(jīng)長(zhǎng)期雨水沖刷和山洪暴發(fā)形成，沒(méi)有明顯的路，小石子很多，容易崴腳。準(zhǔn)備好一雙底厚一點(diǎn)硬一點(diǎn)的登山鞋，注意力集中，留意石頭上有的暗痕，讓背包緊貼背部，而且一定要清理鞋底的沙子。④走灌木叢要帶上眼鏡、帽子、拉上沖鋒衣的拉鎖，隊(duì)員之間至少要保持1.5米的距離，防止前面的隊(duì)友帶倒的樹(shù)枝反彈回來(lái)傷到自己。成都綜合性戶外培訓(xùn)