關于徒步登山，你需要知道20個安全要點！①獨自一人不上山，關門時間要卡嚴；②探路需趁中午前，下撤不走新路線；③戶外三寶切莫忘，手臺雨衣和手電；④應急物品勿嫌沉，萬一用到就是賺；⑤行前務必把路看，爬山不要自落單；⑥互幫互助常提醒，路上情況多通聯；⑦走偏不可隨便切，原路返回不怕晚；⑧自由自主也自立，服從指揮不亂竄；⑨天氣不好應放棄，敬畏自然不蠻干；⑩莫讓家人空擔心，下山及時報平安；?不要在大雨后，輕易蹚水；?不要在陡坡上采用小碎步；?不要在負重太多時下山跑步；?不要讓自己的鞋底粘泥沙；?不要踩不明地帶；?在鉆叢林時前后不要離得太近；?不要借力枯枝或雜草；?不要兩個人手握手往上拉人；?危險地帶，相鄰隊員不要太近；?切忌逞強，及時下山安全歸來。成都商務登山咨詢聯系聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。成都創意登山定制

中國現代登山運動始于1955年，隸屬全國總工會的中國登山隊隊員全部由國家從各行各業中選拔，并被派到蘇聯學習登山技術。當時基本采用中蘇合作模式，1956年中蘇兩國31名登山隊員成功在慕士塔格峰登頂。1958年，國家體委成立了延續至今的中國登山協會，統一管理中國登山隊和全國的登山運動。中國登山運動史上為輝煌的一刻定格在1960年5月25日凌晨4時20分——王富洲、貢布（藏族）和屈銀華三位中國登山隊運動員創造了從珠峰北側登頂的記錄。然而在所謂的“三年困難時期”，這次振奮人心的成功也付出了極大的代價。王富洲回憶，為從海外購置先進的登山裝備，當時的特批了72萬美金。中國登山隊共有214人駐扎在珠峰大本營，分工負責偵查、運輸、建營等準備工作，有數人因為高原反應而。艱難登頂后，貢布在北邊的雪坡留下了和石膏像，若干年后，這座像成為國際登山界承認登頂成功的重要證據。此次壯舉自然也得到大張旗鼓的宣傳，1980年，隨著外國組織和個人來華登山的要求愈發強烈，中國對外開放了8座山峰。登山活動進入一段“國際合作”時期，可以利用外國資金并學習先進國家的登山管理與技術。阿壩州商務登山團建特色登山咨詢聯系聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。

高海拔登山為什么大多要選擇凌晨出發沖頂？因為各大山峰都有它的關門時間，這一關門時間指的是登頂時刻的期限。可以理解為攀登一座山峰，從沖頂出發算起，需在一定時間內登頂，若超過該時間，無論上至多高，都必須無條件折返下撤。如果超過關門時間，山峰的天氣、環境都會變得惡劣，下撤也會更危險。比如珠峰，一般來說都是在中午11點之前就必須下撤，因為下午以后，它峰頂上那個風特別大，就特別危險了，就是從登珠峰來說，哪怕你到了一點鐘不管你登到什么位置，你都必須返回。有時候還需進行一些測量工作，那么還要為此多預留一些時間，所以一般來說計劃就要(早上)七八點之前，盡量就登上珠峰的這個頂端，這意味著凌晨一兩點就要出發。還有一個很重要的原因，凌晨環境較穩定，風相對較小，氣溫是比較低的，太陽沒出來冰雪未融合，雪不粘腳。而過了這個時期，在太陽的照射下，由于各地吸熱不同，就會產生空氣對流，在高山上由于山勢的加速，風速快，天氣變化大，也容易出現雪崩。

當“中國”和“登山”兩個詞語放在一起，你或許想到的是50，或是60年前大型山峰線路圍攻式的探險活動，包括規模龐大的團隊，耗費大量時間，金錢和裝備，帶著“為祖國榮譽一切”的精神進行嘗試。直至近期，這樣的攀登不再像之前那樣，是的嘗試方式，同時，在過去十年間逐漸興起的商業探險活動已經成為龐大的產業。隨著登山群體的發展，高海拔山峰出現了初的商業探險活動，但是初探索人員數量很少，而且管理非常狀況混亂[一些人表示之前提及的阿尼瑪卿攀登存在商業因素，而且遇難的團隊領隊，王曉崢（音譯）進行攀爬的部分原因是為了獲益]。1999年，中國登山協會/CMA組織了商業探險活動，去往玉珠峰。攀登非常成功，同一批客戶在第二年春季開展了第二次商業探險之旅，同樣由中國登山協會/CMA負責管理，人們來到珠穆朗瑪峰北側，7,543米高度的的章子峰。數個月后，2000年10月，中國登山協會/CMA舉辦了自己的玉珠峰登山大會，這樣的大會或許與自由攀登沒有關系，但這讓更多人開始了解登山運動。這些商業探險團隊的成功也使中國登山協會/CMA機構提供現代攀登技巧的訓練課程。成都旅行登山咨詢聯系聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。

如何在ENSA成為國際登山向導？1.報名。填寫個人攀登履歷（登山、攀巖、滑雪），每年報名者1000人左右，根據簡歷顯示的個人能力篩選出200人。2.考核。在各種地形（巖石、冰、雪等）上開展的一系列能力測試，只有擁有扎實的山地實踐和敏銳的風險管理能力才能通過考核。每年一般只有40-50人通過考核。3.培訓（4-5年）。第一階段培訓（年夏季4周）：考核通過后，這些候選人將接受山地運動的綜合技能培訓，考取救援者證書；第二階段培訓（年冬季5周）：2周滑雪攀冰基礎技能學習和3周實地練習；第三階段培訓（第二年夏季6周）：向導知識和技能學習及訓練。實習（2年）培訓結束獲得預備向導國家證書（Aspirantguide，有效期為4年，這是取得正式證書的長期限），開始為期兩年的職業實習，開展一些低難度低風險的向導工作，并接受一名持證向導的監管；第四階段培訓（5周）：實習完成后，具備一定職業歷練的預備向導接受一周的冬季滑雪訓練和4周的夏季登山訓練，帶領自愿充當客人角色的志愿者攀登和滑雪，ENSA的一名教授全程監督。如果順利結業，那么就可以驕傲地佩戴上國際登山向導協會聯盟的徽章。川西地區登山咨詢聯系聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。成都小眾登山品牌

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戶外登山的好處：1.近視。簡捷的辦法，就是極力眺望遠處，放松眼部肌肉。山野之中，尤其是在山巔之上，可以使目光放至無限遠，解除眼部肌肉的疲勞。2.強身健體。山中原始森林和草地的面積是遠非城市中的綠地花草所能比擬的。因此在山間行走，對于改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能很有益處，同時還能增強心臟的收縮能力。3.提高身體靈敏度。山間道路坎坷不平，穿行此間有益于改善人體的平衡功能，增強四肢的協調能力，尤其是行走在沒有經過人為修飾的非臺階路段，可使人體肌纖維增粗、肌肉發達，增強肢體靈活度。4.。們日常體內的糖代謝屬于有氧代謝，登山活動尤其是登高山，由于空氣稀薄，人體內大部分轉為無氧代謝，加之登山野營活動的運動量較大，山中野餐往往難以滿足體內熱量需求，因此它能大量消耗人體內聚集的脂肪組織，尤其是腰腹部的脂肪組織。5.延緩衰老。人體的正常代謝中會產生出一種叫自由基的有害物質，它能破壞人體細胞膜，溶解人體正常細胞，引起人體組織的衰老甚至變異。而氧氣負離子可以有效結合自由基，使之排出體外。城市街道上氧氣負離子的單位含量有100至300，而山區森林中可達數萬。成都創意登山定制