如何應對考試的緊張（焦慮心理）？在這之前，先請同學們聽一個小故事《后羿射不中》。后羿是一個神箭手，平時射箭都是箭無虛發，然而有一天，夏王指著一塊一尺見方、射心一寸的獸皮箭靶對后羿說：“請射吧！如果射中了，賞你萬金，如果射不中就削掉你千戶的封邑。”后羿聽后十分緊張，結果呼吸急促不能自控，屢射不中。夏王問之何故？有人答道：“后羿所以這樣，那是因為情緒波動影響了他的射技，萬金厚賞以及削掉封邑的壓力造成了他的失誤。”再聽一位一個考生的應試故事：某考生，在平時同學遇到難題向他請教時，都可以從容作答，思維敏捷，可是一到期中、期末考試時，那股沉著、敏捷勁全沒了，本來不成問題的問題，卻怎么也解不出來或者答題漏洞百出；解題時經常會計算馬虎、題目看錯等。這兩個小故事給我們的啟示是：一個人在緊要關頭，存在著患得患失的雜念，就難正常發揮自己的才能和本領。自己有一定實力，只要心理狀態正常就能考出好成績。而缺乏信心、緊張怯場或受患得患失的干擾，結果就會發揮不出應有的水平。考試前既興奮又很緊張。這是很正常的心理狀態。心理學上把這種心理狀態稱為考試焦慮心理。不求難題都做，先求中低檔題不錯。威寧私立的初三補習哪家好

名師引航打造高效團隊|聚焦課堂提高教學質量——教師課堂教學水平的提高要靠自身的努力與同伴的幫助，更離不開名師的帶領作用。為了促進學校教師能力的提高，使教師的教學素養與業務水平得到更大的提升，從而加速學校師資隊伍的建設和發展。2022年10月26日，六盤水市興華中學邀請了高級數學教師、數學教研組長劉勃老師到校指導開展教研活動，并為師生們上了一堂“數學示范課”。在聽評課中劉老師非常認真，聽了學校老師的課堂教學后，從教學設計、教學目標、教學過程、課堂組織、教學效果等多個環節進行了點評，在肯定優點的同時，也忠肯地指出存在的不足，并就如何改進進行了詳細指導。劉老師還重點從關注新課程理念和新課程標準的研讀等方面提出了寶貴的意見和建議。特別要求教師們在今后的教學工作中多研讀新課程標準以及新高考考綱，重點培養學生的素養能力、思辨能力，努力提高教學能力，促進學生更好更快成長。在“數學示范課”上，他準備充分，教學中布置問題由簡入難、循序漸進，讓學生們在學習中動手動腦，上講臺做練習，其他同學幫助查缺補漏、糾錯拔高，共同進步。畢節私立的初三補習報名對于15歲的我們來說，有些事情的確會影響我們的一生，但是沒有一件事能決定我們的一生!

六盤水市興華中學開展“情暖教師心，生日送祝福”活動——10月生日的老師們：首先祝你們生日快樂！感謝您對學校做出的貢獻，學校的發展離不開您的工作和努力。在您生日來臨之際，學校全體家人給您送上生日真摯的祝福：祝您生日快樂、家庭幸福、萬事順意！愿學校溫暖每一位員工，帶給您家一般的感覺。愿我們在今后的工作中和諧、同心，共創美好的明天！“情暖教師心、生日送祝福”。學校每月會給當月每一位“壽星”送上精美的生日蛋糕和誠摯的祝福。記錄老師們在學校的每份成長，鐫刻每幀感動。學校領導為老師們發放生日禮物。生日，架起了教師與教師之間溝通的橋梁，讓教師們感受到學校這個大家庭的溫暖，增強了學校的凝聚力，促進了溫馨、和諧、關懷的校園文化建設。

考試焦慮怎么辦？一要有一個準確的定位，并確立恰當的期望值。我們要對自己有一個準確的定位，對于自己的學習水平及狀況要能有一個客觀的分析，有一個實事求是的自我評價，千萬不能過高地估計自己的實力，也可暫時不去估計，然后提高自身的水平入手。這有利于大家在考試過程中，有一個良好的心態，有利于大家沉著冷靜地面對每一場考試。所以我們要靜下心來做好老師要求做的每一件事，做好每一次作業，看好每一課內容，訂正好每一道錯題。二要有信心。信心有時是無窮的力量，會把自己往前推動。有時不會做的題，心里要這樣想，我能做出來的，只是慢點罷了，實在做不出來，心里要這樣想，別人肯定也做不出。就是做出來也不多。能做好基礎題我也一樣的。臨考前這幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強信心，要相信自己的力量，信心是中考成功的靈魂，只要你有良好的心態就能達到你力所能及的考試目標。三要學會放松，學會宣泄。如果感覺自己的焦慮太多，可少量參加一些體育鍛煉或聽聽音樂，也可以與要好的朋友、教師、家長傾訴。適當的運動能調節情緒、消除疲勞。如果內心憋得難受，又無法與人傾訴。可以找一個適宜的場所，放聲大哭或大笑。不要自卑，你不比別人笨。不要自滿，別人不比你笨。

    六盤水市興華中學2022年秋季學期周一升旗儀式——現在是2022年8月29日星期一，在主持人吳興濤老師的主持下，我校舉行了新學期周一升旗儀式。清晨，金色的陽光灑滿大地，全校師生懷著激動的心情列隊來到操場，大家秩序井然地站在各自的位置上，等待著升旗。7點30分，莊嚴的國歌聲響起，全校師生行注目禮，齊唱國歌。我是沖刺班顧雙情同學，我現在演講的題目是：《中學生為什么要遵守校規校紀》沒有規矩不成方圓，無論各行各業，都將紀律、規章制度放在首要位置，人沒有固定的自由，就像高飛的風箏需要線的牽引，嬉戲的魚兒離不開水的滋養，我們也應該時刻遵守校規校紀，無規矩不成方圓嘛。學校沒有紀律，便如磨坊沒有水。學校如果沒有人遵守校規校紀，那么里面出來的學生將會是危險品”。我們應該慶幸自己進入校規嚴明的興華中學，作為興華中學中的一員，我們學生更應約束自我遵守校規校紀，不需要太多的豪言壯語，也不需要刻意做樣子，遵守校規校紀，首先需要我們改變思維的習慣，我們到學校的終目地不只是學習知識，更重要的是如何做人，時刻嚴格要求自己的行為習慣，我們將會在新的一年里有著巨大改變！無論中考成績如何，你的成長與成熟是任何人無法改變的事實，這三年的辛勤走過，你獲得的太多太多。威寧民辦的初三補習推薦

努力學習的英雄，讓興華為你的成功踐行吧。威寧私立的初三補習哪家好

考前要注意的相關問題：建議考生考前每天以中考的心態做試卷，到中考時就會以平常心態做試卷。有些同學認為自己已經做了好幾個月的卷子了。臨考前幾天可以不做，看看就行了，這可能會導致考試時抓不住感覺，手生，影響發揮；注意飲食衛生，防止胃腸疾病。按照平時的飲食習慣吃飯就可以，沒有必要加強營養去吃大魚大肉。暴飲暴食會引起胃腸功能紊亂，影響情緒安定，不利于考試；不想考試后的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的一些事情；考前不要追求太難的題目。中考中，難題在中考中的比例不多，難題確實也是你想不到的。但難題也是簡單題目疊加起來的。無非是幾個知識點重合在一起。你想不到而已。難題做了，只會對你增加壓力，減少信心。威寧私立的初三補習哪家好

六盤水市興華中學有限公司是一家服務型類企業，積極探索行業發展，努力實現產品創新。興華中學是一家有限責任公司（自然）企業，一直“以人為本，服務于社會”的經營理念;“誠守信譽，持續發展”的質量方針。公司擁有專業的技術團隊，具有高中教育，高考輔導，高中補習等多項業務。興華中學將以真誠的服務、創新的理念、***的產品，為彼此贏得全新的未來！