讓旅游帶來的愉快心情延續下去。可以閉目養神，什么也不想，靜靜地呆會兒；也可以找一盤輕松愉快的喜劇片或者言情片欣賞一下，哪怕是以前看過的，或者聽聽熟悉的音樂，讓自己亢奮的心情平緩下來；還可以與人輕松地聊聊天，給同事或朋友看看照片，講講趣事，分發帶回來的小禮物；切不可被懶惰的心理和五光十色的度假記憶所迷惑，要暗示自己，回到原來的生活，把度假旅游的好處和心情同工作的勞動價值聯系起來，找回原有的生活節奏。過量的體力運動造成肌肉群產生乳酸堆積，按摩有助于乳酸盡快被血液吸收并代謝。方法是用手捏或用拳頭輕輕敲打小腿、大腿及手臂、雙肩，使肌肉得到放松。多食堿性食物如新鮮蔬菜、瓜果、豆制品、乳類和含有豐富蛋白質與維生素的動物肝臟等。這些食物經過人體消化吸收后，可以迅速地使血液酸度降低，中和平衡達到弱堿性，使疲勞消除。 隨著因特網的發展，計算機技術的不斷成熟，旅游網站紛紛落戶。。崇明區標準旅游服務費

    人們不經過旅行社，完全由自己安排旅程，按個人意愿進行活動的旅游形式，例如背包旅游。特點是自由，靈活，豐儉由人。很多人認為自助旅游是一種省錢的旅游方式，旅游內容粗糙，可能會有很多危險，旅館沒有預定會有不安全的感覺，這是一種錯誤的認識。其實，如果深入了解自助旅游特性，會發現自助旅游是一種相當精致有特色的旅游形態。自助旅游使所有的花費都可依自己的喜好來支配，行程可彈性調整，又可深入了解當地民情風俗。自助旅游絕非玩得多、花得少的旅游方式，而是一種在同一地方花上較多的時間深入了解該地的特色，接觸當地的人與事，看自己想看見的東西，走自己想走的路。互助旅游是網絡催生的一種旅游模式，以自主、平等、互助為指導思想的一種交友旅游活動，是經濟旅行（沒有中間商）。 虹口區口碑好的旅游費用盡管上文中所提及的技術定義應當適用于國際旅游和國內旅游這兩個領域。

    安全是享受快樂旅程的保證。出發前比較好購買旅游意外保險，如果發生意外能得到及時的救助。旅途中盡量少帶現金，不要將錢放在行李中，要貼身保管。貴重物品不要放在房間內。比較好到正規商店購物，買了東西要發票證明。在試衣試鞋時，比較好請同團好友陪同和看管物品。重要證件如護照、簽證、身份證、、機船車票要隨身攜帶、妥善保管。出發前比較好各復印一件放在手提包中，原件放在貼身的內衣口袋中。遇到有人查證件時也不要輕易答應，應報告領隊處理。如領隊不在場，可要求對方出示身份證或工作證件，否則應予拒絕。若對方是警察，也應記下其證件號、胸牌號和車號。在旅游過程中，游客應當保存好一切可能用得著的證明材料，如旅游合同、旅游發票、景點門票、醫療單據等，不要憑口頭承諾。必要時，消費者可將與旅行社進行商談交涉的過程以錄音的形式記錄下來，以備用。遇到侵權更要及時向旅行社、消費者協會、旅游質量質監所等機構反映。

    第1招看旅行社資質。旅行社分為不同類型。國際社或國內社，標明了經營的范圍。如果是出境旅游，一定要注意旅行社是否有出境游經營權。截至目前，國家批準的中國公民出境旅游目的地有：中國香港、中國澳門、新加坡、泰國、馬來西亞、菲律賓、韓國、澳大利亞、新西蘭等。國家批準的具有出境旅游經營資格的主要旅行社有：中國國際旅行社總社、中國旅行社總社、中青旅控股股份有限公司、中國康輝國際旅行社及他們在北京、上海、廣東、江蘇、陜西、湖北、云南、福建、浙江等地的分支機構。第2招看旅行社行業背景，也就是旅行社所屬公司是以經營旅游業為主，還是主營其它項目，旅游只是一個新拓展的領域。相比較而言，后者資歷淺，投入精力不多，顯然實力上稍遜一籌。 大多數國家都采用了國際通用的定義中的三個方面的要素。

    我國躍居全球第四大入境旅游接待國和亞洲大出境旅游客源國，居民人均出游率達，旅游直接就業達1350萬人，旅游消費對社會消費的貢獻超過10%，旅游業對我國經濟社會發展的積極作用更加明顯。“十一五”旅游業發展實踐表明，全國旅業服務國家大局的能力明顯提高，駕馭復雜局面的能力明顯提高，應對各種風險和挑戰的能力明顯提高，把握旅游業發展規律和階段性特征的能力明顯提高，推進旅游業科學發展的能力明顯提高。隨著旅業競爭的不斷加劇，大型旅游企業間并購整合與資本運作日趨頻繁，國內的旅游企業愈來愈重視對行業市場的研究，特別是對企業發展環境和客戶需求趨勢變化的深入研究。正因為如此，一大批國內的旅游品牌迅速崛起，逐漸成為旅業中的**！ 旅游產業主要指隨著我國旅游業的迅速發展。普陀區信息旅游價目表

大多數有關旅游者和游客的定義中，都包含有在目的地必須至少逗留一夜的規定。崇明區標準旅游服務費

    旅游產業主要指隨著我國旅游業的迅速發展，傳統的旅游產業要素進一步擴展，各要素相互交織形成了一個緊密的旅游產業鏈。旅游產業具有三大動力效應：直接消費動力、產業發展動力、城鎮化動力，在此過程中，旅游產業的發展將會為這一地區帶來價值提升效應、品牌效應、生態效應、幸福價值效應。傳統意義上的旅游產業要素就是人們經常提到的“食住行游購娛”，旅業**林峰認為，如今的旅游產業要素已擴展為“食、住、行、游、購、娛、體（體驗）、會（會議）、養（養生）、媒（媒體廣告）、組（組織）、配（配套）”，他們相互交織組合，形成了以下九個類別的行業，構成了一個緊密結合的旅游產業鏈。一個旅游項目，從初策劃到規劃、設計、建設，再到對外營業，游客來游玩，需要以上各個環節系統緊密配合。旅游產業具有跨行業的綜合復雜性以及多環節配合的服務消費特性，旅游產品之間的相互依賴非常強，需要服務鏈各個環節的提升與質量保障。 崇明區標準旅游服務費

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