目前市面上大部分臺燈使用的光源主要是這三種：白熾燈（鹵素燈）、節能燈和LED燈，這三種燈具的優缺點也是各有不同，咱們一個個來分析。臺燈護眼看這些：白熾燈/節能燈/LED燈誰較好？幾個關鍵參數解釋，顯色指數：顯色指數是指光源對物體的顯色能力，我們一般用太陽光為參考，其顯色指數為100。顯色指數越高的光源，其色彩還原能力就越接近陽光，我們在這種光源下看其它物體，就越覺得它的顏色自然。優點：顯色性較好，和陽光較接近，無頻閃。缺點：費電，發熱，壽命短，點光源。臺燈的光源比較集中、有很強的方向性。遼寧床頭臺燈

高頻燈（如節能燈）中使用電子變頻器，將50Hz交流電變成高頻交流電（通常為30k-50kHz），再用高頻交流電點燈。在高頻燈中，光亮每秒變化幾萬次，由于人眼來不及隨之變化，就感覺不到變化，因而就是“不變”了，達到護眼的目的。高頻燈的驅動電路會有30-50kHz的電磁信號，有人聲稱這對人體有害，但還沒有具體報道或數據證明，須進一步研究、核實。我國每年報廢的含汞照明燈數以億計，由于處置不當而釋放到大氣、水環境中的汞量，高達數十噸 。江蘇觸控臺燈現貨色溫越高的LED燈源所發出的燈光越刺眼，不只不適合照明，還有可能讓眼睛受到不可逆的損傷。

一般來說，在實際應用中，除了選對一款合適的護眼臺燈外，如何使用臺燈對于保護視力更有效呢？1、調整臺燈的擺放位置，一般不宜放在身體正前方，因為正前方的光線容易在紙面上產生反射炫光，影響閱讀和學習，對眼睛還有一定的傷害。2、臺燈的高度。根據調查顯示，臺燈的較低高度不應低于40厘米，選購臺燈時，大都選購高度可調節的護眼臺燈，這樣在使用的時候，可以根據周邊的環境進行適當調整。比如，當臺燈的高度達到60厘米時，周圍的環境較亮，一定程度上可以緩解臺燈暗亮調節過渡而引起的視覺疲勞。3、除以上兩點外，桌面的材質選擇，尤其是顏色也是需要考慮的元素之一，一般來說，對于桌面的選擇，不宜采用黑色或者深色，因為臺燈光線和桌面顏色的強烈反差，會一定程度上家中眼鏡的視覺疲勞。總之，除選擇合適科學的護眼燈之外，科學用眼，健康用眼，才是保護眼鏡的根本。

眼睛自我保護的過程被稱為眼睛的“視覺周期”。但是，藍光等個別光線卻不在眼睛自我保護的“視覺周期”范圍之內，因為眼睛不會在吸收了一定的藍光后，就停止對藍光的吸收并處理，而是持續不斷地吸收，這就較大程度上提高了有害藍光對眼睛造成傷害的機率。上述研究表明：LED照明燈光源的光生物安全相當不穩定，特別是那些窄光束、高亮度的LED照明燈具不只可能對眼睛造成損傷，還是造成兒童青少年眼睛近視的主要原因之一。對于損傷眼睛的具體形式，查閱相關資料后總結如下（包括但不限于）：1、LED藍光傷害：2、LED炫光傷害：3、LED頻閃傷害。選護眼臺燈時，要看所選LED燈的包裝盒上是否表明所散發光源為無危害級別。

LED燈，LED照明主要應用于大型景觀照明，和對光線質量要求不高的場合，不太適用于高用眼環境，因為藍光成分的比例太強，眼睛容易受傷害。另外，小燈珠易損耗，存在衰減率的問題，容易造成整個臺燈報廢，普遍光照面積小，色譜比較窄，屬于單色光源，對視神經會造成一定的影響。但是LED臺燈也有其優點，相對電子原件成本低，整燈價格低廉。LED燈色溫有暖白（有點偏黃，2700-3000k左右）、正白（5000-7000k）、和冷白(8000-12000k）三類。冷白的LED相對比較刺眼。有一些護眼燈還有坐姿監控、光學健眼等等高階功能。遼寧床頭臺燈

好的護眼臺燈它相較于普通臺燈，具備更良好的亮度、適當的色溫、更好的顯色性、更好的屏蔽藍光。遼寧床頭臺燈

現在一個班上幾十個孩子，可能一半都是小眼鏡。坐姿不正常是一部分原因，使用的光源不對也是一個重要問題，光源沒有問題，孩子的坐姿可能會自然而然地改變。因此買個護眼燈，讓小孩子在寫作業、學習的時候，保持一個好的坐姿就很有必要了。那么檔次高護眼臺燈和一般臺燈又有什么分別，我們到底能買到“什么黑科技”？護眼臺燈有什么“黑科技”，如何選購，先說結論：一款良好的“護眼”臺燈應該是照度A級以上、色溫4000k-5500K、無頻閃、藍光危害級別RG0、顯色性80以上。遼寧床頭臺燈

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