【干貨區】：本文章干貨匯總，1、1分鐘，教你挑選合適的臺燈，1分鐘教你挑選臺燈；2、教你如何根據需要，選擇合適的護眼臺燈；3、12款熱門護眼臺燈關鍵參數對比表。2022年護眼臺燈哪個好？護眼臺燈怎么選+品牌推薦！近視人群，目前越來越多，據相關調查研究，其中6-18歲是容易形成近視的高發年齡階段，為什么？這是因為隨著此年齡階段，閱讀量驟然增加，視疲勞難以緩解。如何保護好視力，除正確健康用眼之外，選擇一款合適的護眼臺燈陪伴夜讀，也不失為一種正確的選擇，那么如何選擇呢？這里就和大家聊聊這個話題。LED照明燈光源的光生物安全相當不穩定。看書臺燈型號

電磁干擾信號，市面上的很多“護眼燈”，其實就是電子鎮流熒光燈，說白一點就是節能燈。其較主要的特點是人眼覺察不到頻閃，也即，相對日光燈而言，這種燈的光線看上去沒有明顯亮暗變化。事實上，這類燈利用電子整流器將電流頻率升高到30k-50kHz，這時光閃爍的速度非常快，人眼的反應跟不上這種變化。所以，不是無頻閃而是小幅度、高頻閃，人眼感覺不出而已。但是，高頻電子整流器會產生高頻電磁干擾信號。所以，購買護眼燈一定要注意是否有頻閃危害。看書臺燈型號色溫越高的LED燈源所發出的燈光越刺眼，不只不適合照明，還有可能讓眼睛受到不可逆的損傷。

日光燈發出的光線雖然是白色的，但由于它是由50赫茲的交流電直接點亮，所以亮度會以每秒鐘100次的頻率不停變化，這就是頻閃現象。長時間在不斷閃爍的日光燈下學習，眼睛易感到疲勞。而大部分“護眼燈”的原理則是采用電子整流器將50Hz的電頻率提高到30-50kHz。然而，國家燈具質量監督檢測中心和復旦大學電光研究所測試結果卻表明，采用高頻鎮流器生產的“護眼燈”，其頻閃波動深度在7.27%至24.03%的范圍，與白熾燈相比沒有明顯差異，而嚴格意義上的無頻閃是指頻閃波動深度小于5%，也就是說一般的“護眼燈”并沒有達到無頻的要求。因此大部分所謂的“護眼燈”不是沒有頻閃，只是頻閃的幅度減小，頻率提高了，人眼不能分辨，所以感覺跟沒有頻閃一樣。與此同時，電子鎮流燈因高頻震蕩會產生電磁干擾信號。

根據國家衛健委制定的《兒童青少年近視防控適宜技術指南》，健康的用眼行為需要做到幾下幾點：一是保持正確的讀寫姿勢，“一拳一尺一寸”；二是不在走路、吃飯、臥床時、晃動的車廂內、光線暗弱或陽光直射的情況下看書或使用電子產品；三是讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘，每40分鐘左右要休息10分鐘，可遠眺或做眼保健操等；四是控制使用電子產品時間，課余時間使用電子產品學習30-40分鐘后，應休息遠眺放松10分鐘，非學習目的使用電子產品每次不超過15分鐘。好的護眼臺燈它相較于普通臺燈，具備更良好的亮度、適當的色溫、更好的顯色性、更好的屏蔽藍光。

光源歷程：托馬斯·阿爾瓦·愛迪生（1847——1931）美國偉大發明家，一生中發明有兩千多個。其中白熾燈的發明改變了人類照明環境，為人類照明事業作出了偉大的貢獻。第1代照明光源：白熾燈（1879年）-鎢絲發光，污染小，耗電大；第2代照明光源：傳統熒光燈（1938年）-汞激發紫外線和熒光粉吸收發白光，汞污染嚴重；第3代照明光源：高頻熒光燈（節能燈）（1990年）-汞激發紫外線和熒光粉吸收發白光，高頻鎮流器，汞污染嚴重、電磁波輻射；第4代照明光源：LED臺燈-起步階段，使用適配器，低耗能，主要應用于大型景觀照明，不太適用于高用眼環境，且有藍光危害；第5代照明光源：直流護眼臺燈-成熟直流技術，成本相對較高，價格不親民，直流鎮流器，無頻閃無輻射。如果想要依靠護眼臺燈來徹底預防近視是不現實的。上海迷你臺燈品牌

護眼燈的好處就是有著舒適的用眼環境，而且能有效的緩解眼疲勞。看書臺燈型號

眼睛自我保護的過程被稱為眼睛的“視覺周期”。但是，藍光等個別光線卻不在眼睛自我保護的“視覺周期”范圍之內，因為眼睛不會在吸收了一定的藍光后，就停止對藍光的吸收并處理，而是持續不斷地吸收，這就較大程度上提高了有害藍光對眼睛造成傷害的機率。上述研究表明：LED照明燈光源的光生物安全相當不穩定，特別是那些窄光束、高亮度的LED照明燈具不只可能對眼睛造成損傷，還是造成兒童青少年眼睛近視的主要原因之一。對于損傷眼睛的具體形式，查閱相關資料后總結如下（包括但不限于）：1、LED藍光傷害：2、LED炫光傷害：3、LED頻閃傷害。看書臺燈型號

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