腳蹼，為游泳、潛水提供強大的前進動力，腳蹼寬大的面積能提供強大的動力，不必靠劃動雙手以產生動力，使得雙手能解放出來從事其他工作。腳蹼大致有分為二種，一種是直接套穿在腳上的『套腳式腳蹼』，另一種是必須先穿套鞋，再穿腳蹼的『調整式腳蹼』。套腳式腳蹼有各種尺寸，使用時是將整支腳像穿一般的鞋一樣穿在腳上，通常會搭配特定的襪套使用，以合腳為原則。使用時套腳式腳蹼較輕便，適用于船潛的環境使用，而調整式腳蹼則是必須先穿上一雙套鞋，然后再套上腳蹼。岸潛方式，通常必須在岸邊行走一段距離才進入海水中，穿著潛水套鞋在岸邊行走也比較安全（也能穿著溯溪用的防滑鞋）。調整式腳蹼配備有可調整松緊的固定帶，能適應極多數的腳型大小，但是入水后不宜調整得太緊，通常只要不會因為擺動踢水而松脫即可，否則離開水面時就很有可能因為過緊而難以脫除。現在較新款的調整式腳蹼大多有快卸扣的設計，出水時很容易脫下腳蹼。腳蹼的設計包括有：龍骨，用來增加腳蹼的硬度和平衡。廣東放心腳蹼認識

水肺潛水腳蹼：休閑潛水——腳蹼需要有更好的推動力，更省力。休閑潛水可選的類型款式很多，配合不同的踢水方式及不同腳蹼的特性，都可以選擇到不錯的腳蹼。技術潛水——需要更好更快地調整姿勢，遇見障礙能夠快速避開，所以短而硬的腳蹼更合適。地區：熱帶、寒冷；蛙鞋式：如果在比較寒冷的地方潛水，或者岸潛時周圍都是礁石的時候，潛水者需要更好的防護裝備，比如鞋套、襪套、潛水靴。這時你要選擇的是蛙鞋式腳蹼，因為這樣的腳蹼可以容納鞋套并且還可以調整松緊，潛水靴和腳蹼靴洞的磨擦力也可以避免腳蹼脫落。廣東硅膠腳蹼哪家便宜全包腳式腳蹼直接把Fin套在腳上即可，無需額外購買潛水靴。

一體式的腳套和蹼片是長久固定在一起的，就像標準的水肺潛水腳蹼一樣。在自由潛水中，也可以有單獨的、可拆卸的腳套和蹼片，兩者可以用螺絲或膠固定在一起。分離式的腳蹼有很多好處：它們更容易攜帶，因為自由潛水腳蹼要比通常的水肺腳蹼長得多如果一個零件需要更換或升級，比購買整個腳蹼更便宜可以更輕松地根據不同的氣候或自由潛水風格組裝您的腳蹼可以在朋友之間相互試用或共享蹼片以節省成本但缺點是，需要進行額外的組裝腳蹼，使其便利性可能更低、更重、更麻煩，甚至可能會降低動能。

如果是為了增強腿部力量，可以戴短腳蹼進行爆發力打水練習，如10×25米或8×50米快速打腿，較好長距離不要超過100米，總量不超過訓練量的20%，如果數量過多會造成腿部肌肉超負荷，致使打水力量和頻率降低，動作變形。長期使用短腳蹼訓練，踝關節的韌帶受到一定程度的牽拉，可逐步改善踝關節的柔韌性，也能有效加強踝關節鞭打動作的力量。游自由泳、仰泳或蝶泳時，踝關節的靈活性及其運動幅度和力度對游速影響很大。測試表明，運動員穿腳蹼訓練一段時期后，踝關節的靈活性及運動幅度均顯著提高，比普通運動員（不帶腳蹼）踝關節的靈活性及運動幅度提高20一35％。腳蹼主要分為無跟和套腳型兩種。

大多數浮潛都是在熱帶（加勒比海/印度洋）或溫帶（地中海/太平洋）水域。在溫暖的海水浮潛，只要水流不是太強，套腳式蛙鞋是你理想的選擇，赤腳穿著蛙鞋也不會覺得冷。對于在寒冷的溫帶地區浮潛，潛水靴將有助于保持你腳的溫度，可調節式的蛙鞋很適合。這種類型的蛙鞋在強水流或波浪的海域踢起來會更容易一些，但這種選擇得多花點兒錢，同時也意味著你的行李會更重。綁帶式蛙鞋鞋面大、推進力佳，但依質地來分，還可區分為浮潛用和潛水用。浮潛用的蛙鞋一般質地較輕，鞋面較單薄，通常在水中會浮。蛙鞋的材料有天然橡膠、硅膠、高密度經過熱處理的聚氨脂等。東莞可調式蛙鞋品牌

套腳式蛙鞋價格便宜、易穿易脫、體積小，輕便。廣東放心腳蹼認識

腳蹼片類型有哪幾種？腳蹼片主要有分叉式和槳葉式倆種類型；分叉式，分叉式腳蹼：當你游動時，葉片能在水中產生渦流，即使發出很小的推進力，分叉式葉片就能打開并允許水流過。優點：1.推進力強，降低潛水強度，效率高2.降低空氣的消耗3.使用難度低，更適合潛水新手。分叉式腳蹼，槳葉式，槳葉式腳蹼：槳葉式腳蹼已經存在很多年了，特點是能發出咕嚕咕嚕的聲音。優點：1.能發出咕嚕聲，是潛水救援，追趕學員時合適選擇2.能適合各種環境。廣東放心腳蹼認識