旅行：大多數航空公司都有嚴格的行李限額，所以選擇蛙鞋應以節省重量為主。如果要考慮重量，套腳式蛙鞋可能個不錯的選擇。當然，準備兩種蛙鞋也是不錯的選擇：在寒冷的水域或者需要岸潛的時候我們帶上調節式蛙鞋和潛水靴，在熱帶水域我們就用套腳式蛙鞋。靈活性：有些潛水員容易發生腿部抽筋或者腿部力量不足，那么他們應該選擇一個葉片較軟的全葉片蛙鞋，或者分叉式蛙鞋。維護：雖然蛙鞋不是嬌貴的潛水裝備，那你也要盡可能的愛護它。調節式蛙鞋在使用一段時間后，就要注意各個連接處的帶子是否還結實。腳蹼的設計包括有：龍骨，用來增加腳蹼的硬度和平衡。湖南好的腳蹼批發

無論哪種腳蹼，其作用都有如下幾個共性：腳蹼放大了腳踝的曲度，使腳踝的柔韌性提高，而腳腕的柔韌性是打水效率高與低的關鍵因素之一。這是被人們俗稱為“鋤頭腳”（用力也不能完全繃直，角度比180度要小很多）：腳背的韌帶無法充分伸展伸展造成了鋤頭腳，這大部分是天生的，要想改變不是三天兩天就可以的，平時就要主動伸展腳踝，可以坐在腳后跟上壓腳踝，如波波夫這樣：也可以在看書看電視時把腳伸到較重的沙發坐墊下用力牽引。這些平時的練習，再配合腳蹼的使用，長期訓練，可使腳踝柔韌性有所提高。海口可調式水肺腳蹼蛙鞋有助于提高腳踝的柔韌性，延長腿和腳的長度。

    我們會說是魚雷腳蹼打腿練習：身體保持流線型，一只手放在另一只手的頂部，將你的肩膀壓在耳朵后面。髖部驅動的直腿打腿。除非你有特別好的打腿，否則要穿一對長的腳蹼，并且目標是一次游25到100米。身體保持伸展，從指尖到肩膀，腿和腳趾。拉伸這些關鍵肌肉群是這個練習的關鍵優勢之一，通過定期進行分解練習，您獲得的柔韌性將有助于您的自由泳。當你需要呼吸時，只需在前面做一個小劃手并快速呼吸，然后立即回到流線型位置：仰面朝上時注意你的膝蓋。它們是否會出水面？如果是這樣，你就是在用膝蓋在打腿，需要努力保持雙腿伸直，膝蓋稍微柔軟一些。將它運用到你的自由泳中，你會立即獲得速度。在蹬壁出發的時候可以在水下打一段距離，然后輕輕地浮出水面：總是在水下呼出穩定的氣泡顯然你無法看到你的背部。國洋運動腳蹼助你一臂之力。

初學者長時間大量使用腳蹼，也會產生依賴性，脫了腳蹼就不適應了，甚至發力也不正確了。有些泳者把用腳蹼當成是游得快的工具，戴上之后的快速感覺與摘掉之后的速度差使其心理產生巨大的反差，為了保持快速游進，他們不愿意摘下腳蹼，摘下之后就感覺好像沒有長腳一樣，都不會正確發力了。長時間戴腳蹼配合游，反而會破壞水感。還有些泳者身體比較沉，戴上腳蹼后身體的位置就升高了，他們也依賴腳蹼作為升高身體的位置輔助工具，摘掉之后依舊身體的位置低。分叉式蛙鞋：分叉式葉片就可以幫助打開并允許水流過。

練蛙泳腿可以用腳蹼么？可以。短腳蹼適合自由泳和仰泳的打水,因為短腳蹼容許正常打水的頻率。當然你也可以用于蛙泳和蝶泳,或者學習波浪蛙泳時使用。當我們穿上腳蹼后，其游速比平常的游速提高。蛙泳是四種泳姿中容易學會而難真正掌握的。很多朋友學會了蛙泳而游不快，主要原因是動作不標準，力量訓練不夠，若要想提高游速首先就是要規范動作，很多人往往只知道如何游，而不知道為什么這樣游，只有真正深層次理解蛙泳動作的要領，才能提高游速。熱塑蛙鞋是自由潛初學者和漁獵愛好者的好選擇。江蘇創新腳蹼歡迎咨詢

蛙鞋主要分為無跟和套腳型兩種。湖南好的腳蹼批發

|橡膠腳蹼|特征：踢水輕松。有一定的自重，使雙腳下沉，有助于保持身體穩定。優點：●柔軟、反彈力強●具有自重，使雙腳自然潛入水中●利于保持身體的穩定●變化多用樣。

|塑料腳蹼|特征：輕便且具有設計感。優點：●顯色性、設計感強●顏色變化多端●輕便利于攜帶●價格相對便宜。

|復合腳蹼|特征：由“橡膠”和“塑料”融合制造。具備高彈性而賦有設計感。優點：●較為輕便●設計感強●類似于橡膠腳蹼的高彈力●結合塑料與橡膠的優勢。 湖南好的腳蹼批發