腳蹼的重要性是大家都知道的,潛水很累的原因主要有兩種,一是抵抗壓力,二是踢腳蹼.新手更累的原因是心情激動,因此需氧量大增,但大口大口的淺呼吸使氣體都排掉,導致缺氧,因此新手上岸嘴都是紫的!此外腳蹼不合適也是很重要的原因.短槳型,這類腳蹼種類較好多,且俱樂部九成以上的人用的都是這種.這種主要推動力的產生是靠腳蹼后端勺型彎曲后將水推向后方產生的!要知道腳蹼打水是上下打的,而只有將水向后推出才能產生向前的動力!這種腳蹼有較硬的和較軟的,較硬的適合腳部力量大的人使用,這樣向后推水更加有效!但可以想象腳部力量小的人用硬腳蹼的情況腳蹼形不成勺型,產生不了向前動力。新出的splitfins,這類腳蹼明顯特色是后端有象魚尾巴一樣的分叉.這樣一來又可以向后推水,又減少了水的迎面阻力.但這類腳蹼的實際效用如同在防寒服中加鈦金屬一樣。 長期使用短蛙鞋訓練，踝關節的韌帶受到一定程度的牽拉。珠海套腳訓練腳蹼源頭廠家

不要急于購買規格比較高的腳蹼，你看到教練們穿著它們炫酷又高效，你穿上以后也能達到同樣的期望與結果。相反，自由潛水腳蹼的選擇應該取決于你的個人經驗、能力和技術，以及你所想要進行的自由潛水類型、在哪里潛水以及預算等等。隨著時間的推移，這些因素都會發生變化，因此適合你的腳蹼樣式也會發生變化。在決定購買之前，一定要嘗試不同的選擇；多向您身邊的自由潛水朋友咨詢，找找有經驗的人或詢問國洋運動器材這邊，各種腳蹼任您挑選浙江蛙泳 腳蹼蛙鞋的用途和與之相關的訓練是幫助進行游泳鍛煉及享受游泳的樂趣。

長蛙鞋比較不適和在水面使用，因為水面的流體效應使得在水面效率會較差。其實短蛙鞋在水面踢效果也比較差，只是長蛙鞋的差異更明顯。在水面巡游的時候，我建議將腰部的配重盡量往下移，讓下半身稍微沉一點，雖然破壞身體水平的低水阻狀態，但這樣可以讓蹼面有較好的吃水，踢起來效率較好也較輕松，有的人在水面踢動的時候甚至會扭轉一個角度，讓蹼面從原本的上下擺動變成左右擺（側踢），這樣也可以降低水面效應的影響。不要求快，因為自由潛水從來就不是競速型的運動，看重的是效率，緩緩地完成一次踢動的動作后，蛙鞋在水里的推進力維持多久，把人推到多遠。

蛙鞋的渦流裝置，或者鰭下面的突起物，可以使水快速流動。快速擺動“力量鰭”片帶動潛水員后面的葉形片將水引導穿過板上的深開口，實現快速加速。“力量鰭”具有一個已申請專利的上彎片，它能夠強化自然和耗氧狀態下的踢水力度，并使用硬度為87和回彈為78的聚亞安酯制造。浮力是-10％。蛙鞋帶有降落傘帶和梯扣帶扣。可以選擇將系帶升級到“彈性橡皮”踵部系帶，這種系帶有一個舒適的橡皮墊和易于抓握的鈕。這種蛙鞋也可以安裝選配的“舒服腳背”軟墊。蛙鞋有助于提高自由泳、仰泳的打腿力度和技術，幫助學習蛙泳和蝶泳的波浪式動作。

單蹼（Monofin）是一個帶有兩個腳套的單蹼片腳蹼，將您的下半身變成類似于海豚、鯨魚和美人魚。它們為自由潛水項目如：動態有蹼DYN或恒重提供高效率和速度，使它們受到專業級別以及競技型的自由潛水員的歡迎。然而，由于這一類的腳蹼比較具有挑戰性，并且需要自由潛水員具備純熟的海豚踢技巧，因此它們往往需要潛水員有更多的經驗和大量的練習才能使用。

雙蹼（Bi-fins 或 Dual fins）就是簡單的兩個腳蹼，就像水肺潛水一樣。這類腳蹼有更多（通常也更便宜）的選擇，它們更容易使用，不管您使用哪一種踢腿技巧，同時還讓你的雙腳得到解放。這使它們比單蹼更靈活，尤其是在較小的空間中，因此它們是初學者和休閑自由潛水者的更好選擇。 潛水前蛙鞋的檢查：仔細檢查蛙鞋的松緊帶是否有磨損或被腐蝕的情況。湖南好的腳蹼批發

穿戴蛙鞋打腿容易幫助我們“記住”打腿技術的特征。珠海套腳訓練腳蹼源頭廠家

因此當我們改進自由泳、仰泳及蝶泳打腿時，可借助腳蹼改進技術。此外，在訓練時。利用腳蹼對于發展運動員腿部、腰部及背部肌肉都有較好效果，所獲得的力量能直接為運動員在水中游泳時運用。專業游泳運動員的日常訓練中經常使用到腳蹼。同樣，普通游泳愛好者也可以借助腳蹼提高游泳水平，但在使用之前必須明確以下幾點:1、在使用腳蹼之前，游泳者須確定自己已經具備了正確的打腿技術。2、訓練時，穿戴腳蹼的游距不宜過長，且使用之前一定做好充分的熱身和準備活動，剛開始時發力要輕柔，否則可能導致肌肉痙攣。珠海套腳訓練腳蹼源頭廠家