如何挑選腳蹼？你可以從材質，長短，軟硬，腳扣這幾個方面來選擇。1.材質：腳蹼材質主要有橡膠、熱塑、玻璃纖維、碳纖維。橡膠質腳蹼：由于橡膠的彈力，密度偏大等特點，非常適合初學者，在水肺潛水中占統治地位。熱塑腳蹼：由于塑料制品的成型方式使其具有造型多變，色彩絢麗，輕便，便宜等特點，所以是自由潛初學者和漁獵愛好者的好選擇。玻璃纖維腳蹼：性價比高，耐用度高，回彈性與碳纖維相比較差。碳纖維腳蹼：是價格貴的，韌性以及回彈性更好，提供更好的動力，重量低，基本都是為專業選手、高級發燒友所準備。蛙鞋的支撐可以幫助你開發游泳技術。上海實用腳蹼推薦咨詢

現代游泳技術研究方向就是增加動力和減小阻力。水的阻力與速度的平方成正比，速度增加2倍時阻力就要增大4倍。速度增加3倍時，阻力就要增大9倍，為了提高速度很多人都是帶腳蹼練自由泳的。游泳時人的力量提升是有限的！還是減小阻力來得實在，才是重點！打腿的主要作用目的也一樣---保持身體在水中的位置和流線以減小阻力，這才是比較重要的，其次才是提供動力。

自由泳的打腿基本動作是身體放平，腳尖繃直，直腿打水，大腿帶動小腿，雙腿輪流上下打。其作用是保持身體的平衡，練習方式可在岸上模仿打腿，半路半水打腿，拿浮板打腿；手臂動作分為抱水、推水、提肘出水和移臂、入水幾個階段。 海口兒童腳蹼哪家好潛水后蛙鞋的保養：在淡水清水中把蛙鞋徹底沖洗干凈。

腳蹼作用都有幾個共性：腳蹼放大了腳踝的曲度，使腳踝的柔韌性提高，而腳腕的柔韌性是打水效率高與低的關鍵因素之一。這是被人們俗稱為“鋤頭腳”（用力也不能完全繃直，角度比180度要小很多）：腳背的韌帶無法充分伸展伸展造成了鋤頭腳，這大部分是天生的，要想改變不是一兩天就可以的，平時就要主動伸展腳踝，可以坐在腳后跟上壓腳踝，如波波夫這樣：也可以在看書看電視時把腳伸到較重的沙發坐墊下用力牽引。這些平時的練習，再配合腳蹼的使用，長期訓練，可使腳踝柔韌性有所提高。與鋤頭腳相反，這樣柔韌的腳踝，打水的效率會非常高。

二、控制動作由于腳蹼會放大腳部的力量，所以在打腿的時候不能用力過大，一般與沒有佩戴腳蹼時腿部的力量相同。腿部上擺的時候不能抬離水面，而且要盡量伸展踝關節，使得踝關節發揮比較大的作用，利用腳踝對水的截面積增大的效果，更好地體會打水的感覺。當佩戴腳蹼訓練的時候，必須要有意識地對小腿彎曲幅度進行控制，不能彎曲過度，主要感受腰部和大腿發力推動腳蹼前進的感覺。如果為了增強腿部的力量，可以佩戴短腳蹼進行爆發力訓練，但是訓練的距離較好地長不要超過100米，實際訓練總量不要超過基礎訓練量的20%，防止過多訓練導致腿部肌肉超負荷運作而受傷。蛙鞋的材料有天然橡膠、硅膠、高密度經過熱處理的聚氨脂等。

    浮潛不需要考慮太多功能，基本的腳蹼就能滿足，你可以盡情挑選你喜歡的顏色、款式。只有一點需要注意：不要太長。因為浮潛更多是在水面上運動，太長的腳蹼不利于打水前進。如果腳蹼材質軟、彈性佳當然是更優的選擇。|自由潛|因為需要以較好少的踢腿次數獲得較好長的前進距離，所以需要一款很長的腳蹼（要長過休閑潛水），高彈性材質和長腳蹼，是保證下潛的利器。|水肺潛水|休閑潛水——腳蹼需要有更好的推動力，更省力。休閑潛水可選的類型款式很多，配合不同的踢水方式及不同腳蹼的特性，都可以選擇到不錯的腳蹼。技術潛水——需要更好更快地調整姿勢，遇見障礙能夠快速避開，所以短而硬的腳蹼更合適。國洋運動有多種腳蹼供您選擇，您可以根據您的需求盡情挑選。 有兩種蛙鞋選擇，一種是短的訓練用蛙鞋，蹼片長1-2英寸，一種是標準規格的蛙鞋。廣東質量腳蹼介紹

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市面上有三種主要材質類型可供選擇：●塑料材質的腳蹼更便宜且高度耐用，但會隨著時間的推移而變形。雖然它的動力效率比較低（每次踢腿的回彈更弱），但它對初學者來說是一個不錯的選擇。●玻璃纖維材質的腳蹼各方面都中規中矩。它比塑料腳蹼更高效，比起碳纖維材質的腳蹼更耐用，價格適中。●碳纖維材質的腳蹼重量極輕，蹼片的回彈速度和動力效率是比較好的，因此它也是專業人士和大深度自由潛水員的選擇。但價格非常昂貴且非常脆弱，因此帶上它旅游出行，或是在較淺的巖石區域穿戴著它進行自由潛水時，務必要格外小心。 上海實用腳蹼推薦咨詢