腳蹼作用都有幾個共性：腳蹼放大了腳踝的曲度，使腳踝的柔韌性提高，而腳腕的柔韌性是打水效率高與低的關鍵因素之一。這是被人們俗稱為“鋤頭腳”（用力也不能完全繃直，角度比180度要小很多）：腳背的韌帶無法充分伸展伸展造成了鋤頭腳，這大部分是天生的，要想改變不是一兩天就可以的，平時就要主動伸展腳踝，可以坐在腳后跟上壓腳踝，如波波夫這樣：也可以在看書看電視時把腳伸到較重的沙發坐墊下用力牽引。這些平時的練習，再配合腳蹼的使用，長期訓練，可使腳踝柔韌性有所提高。與鋤頭腳相反，這樣柔韌的腳踝，打水的效率會非常高。有兩種蛙鞋選擇，一種是短的訓練用蛙鞋，蹼片長1-2英寸，一種是標準規格的蛙鞋。湖北品質腳蹼訂做價格

腳蹼根據流體力學，水的阻力與速度的平方成正比。這表明游速的變化對阻力的變化起重要作用。當我們加速游動時，阻力也隨之加大。此時，我們就能部分感受到因加速引起的阻力。一旦我們借助腳蹼進行游泳，就能明顯感覺到因提高游速而倍增的阻力。這樣，我們就可以根據因感受阻力的大小來尋找適宜的身體的位置，并不斷改進技術，盡可能減少阻力，增大推進力。游自由泳、仰泳或蝶泳時，踝關節的靈活性及其運動幅度對游速影響很大。測試表明，運動員穿腳蹼訓練一段時期后，踝關節的靈活性及運動幅度均顯著提高比普通運動員(不帶腳蹼)踝關節的靈活性及運動幅度提高20—35%。廣西兒童腳蹼廠家直銷潛水后蛙鞋的保養：仔細檢查蛙鞋的松緊帶是否有損壞。

如何正確使用腳蹼：1、初學者在戴上腳蹼之前，必須要確定自己的打水動作完全正確，因為戴上腳蹼會掩飾錯誤動作。2、初學者游泳時對自己整個軀體的支配能力相對比較差，自我感覺動作已經很正確了，而實際上并不到位。如果此時戴上腳蹼放大了腿部力量和動作就會游得很快，泳者可能誤以為自己的動作很對，而傾注很多精力去練習，摘掉腳蹼后反而保留了錯誤的打水動作。3、例如，正確的打腿應該是髖部驅動帶動大腿小腿和腳鞭狀打水。但實際上，有些泳者膝關節彎曲得太大了，他們是用彎曲膝關節，小腿下壓打水，但由于腳蹼增大了打水面積，放大了打水力度，也可以快速游進，比不戴腳蹼游進的速度要快很多，實際上泳者并沒意識到小腿打水是錯誤動作。腳蹼，為游泳、潛水提供強大的前進動力，腳蹼寬大的面積能提供強大的動力，不必靠劃動雙手以產生動力，使得雙手能解放出來從事其他工作。

什么是潛水蛙鞋？潛水蛙鞋的作用，潛水蛙鞋是一個漢語詞語，意思是是潛水裝備的一種，亦用于其他水類運動，包括：游泳、身體沖浪、跪板沖浪、水底曲棍球、水底欖球等，穿著后可以更加有效地在水中移動。潛水蛙鞋有直接穿的套腳式蛙鞋，那就要試著買，剛合適就好，稍微大一點就要穿雙襪子增加摩擦力。還有一種是可調式蛙鞋，這種蛙鞋里面就要穿一雙潛水鞋，之后再套上可調大小的蛙鞋，便于在陸地上行走，比較方便，不用腳蹼穿著到處走。長期使用短蛙鞋訓練，踝關節的韌帶受到一定程度的牽拉。

長蛙鞋的使用方法：雙蹼蛙鞋踢法有好幾種，但是實用的還是傳統的『類自由式打水法』，有的人會經常雙腿并攏以類似單蹼的打水法前進，我個人并不鼓勵長時間以這樣的方式使用雙蹼，畢竟雙蹼的設計都是以類似自由式的打水法為出發，若是喜歡單蹼式的打水法還是選擇單蹼比較適當。自由潛水的蛙鞋較為窄長，我們俗稱『長蛙鞋』，從他的外型你就可以理解到，這樣的蛙鞋不是用來快節奏擺動的，因為每做出一個動作蹼面都需要一定的時間下去反應，需要一定時間才能從頭至尾完成一次擺動。蛙鞋的材料有天然橡膠、硅膠、高密度經過熱處理的聚氨脂等。湖北百搭腳蹼套裝

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分叉式腳蹼較好明顯的特征就是沿腳蹼的中線開了一條縫。這條縫一開完全改變了腳蹼在上下踢動時的阻力和動力構成。首先腳蹼在上下踢動的時候，由于有了這條縫就不再是以寬大正面迎水而動了，因此有效減小了興波阻力和渦流阻力。另外這條中間開的逢延長了邊沿線，加大了邊沿效應面積，幾乎把整個腳蹼面變成了動力面。對于分叉式腳蹼來說，無論是向下踢還是向上踢，都會產生向前的推力，感覺雖然很輕但是推力大，效率高。這種情況在浮潛時感覺較好為明顯。浮潛的時候上下踢動腳蹼，腳沒有明顯向上漂的感覺，只有身體向前沖的感覺。這就說明分叉式腳蹼只會產生向前的推力。湖北品質腳蹼訂做價格