腳蹼的作用：也許你可以購買的游泳器材是一對很好的腳蹼。用腳蹼游泳可以讓您在水中獲得額外的推進力和支撐力，讓您可以更輕松地專注于提高劃水。精英游泳運動員使用腳蹼進行“超速工作”，讓他們游得更快，并且努力練習打腿。出于這個原因，他們經常使用短腳蹼。雖然短腳蹼更容易適合放在您的游泳包，但我們通常不建議成人使用，因為它們不能為大多數成年人提供足夠的推進力，并且它們很僵硬會對您的腳踝造成不必要的壓力。相反，我們建議使用更長的橡膠腳蹼。它們足夠長可以提供良好的推進力，橡膠具有高度的柔韌性，可減輕踝關節的壓力。長時間戴腳蹼配合游，反而會破壞水感。湖北百搭腳蹼廠家供應

習慣自由踢的人和需要在狹小空間穿行的人比較好使用以國洋運動器材為的新式自由踢腳蹼。把握住這個標準問題就不會太大。現在國內常見的現象是盲目跟風，把一些腳蹼說成是“黑金剛”，腳蹼中的“寶馬”，“美國海軍制式潛水裝備”等等，而沒有真正搞懂這種東西的用法和局限性，結果大多數人穿著片式腳蹼上下踢，吃了不少苦，還不知道錯在哪里，誤以為自己鍛煉不夠，腿力不足。就像搖櫓和劃槳的區別一樣，腳蹼是櫓而不是漿，記住這一點才能正確理解和練習腳蹼。潛水是知識性比較強，裝備依賴程度比較高的運動項目之一。即使像腳蹼，面鏡這樣簡單的裝備也蘊含著很多道理，只有把這些道理搞懂弄通了，才能正確選擇和使用潛水裝備，助您在海洋中像魚兒一樣遨游。湖北好的腳蹼認識腳蹼放大了腳踝的曲度，在游泳運動中腳踝是一個十分關鍵的部位。

正確的打腿應該是髖部驅動帶動大腿小腿和腳鞭狀打水，但實際上，有些泳者膝關節彎曲得太大了，他們是用彎曲膝關節，小腿下壓打水，但由于腳蹼增大了打水面積，放大了打水力度，也可以快速游進，比不戴腳蹼游進的速度要快很多，實際上泳者并沒意識到小腿打水是錯誤動作。戴腳蹼進行大強度和長時間的訓練，可以提高腿部肌肉的力量，提高打腿的耐力，使泳者消耗更多的熱量，更多的肌肉群參與運動。不同的腳蹼除了有相同的共性之外，每種也有不同的特性，不同的適用群體和不同的作用。

腳蹼的分類可以從幾個維度來解釋，比如材質、功能、應用環境等。當一個人需要購買腳蹼的時候會如何選擇，會遇到什么樣的問題。

首先搞清楚自己要腳蹼做什么用，浮潛？休閑潛水？技術潛水？自由潛？

這是首先做出定位的主要問題。如果浮潛——不要考慮太多的功能，基本的腳蹼都能滿足，你可以盡情挑選你喜歡的顏色、款式。只有一點原則，不要太長，因為浮潛更多是在水面運動，太長的腳蹼不利于打水前進。如再加上材質軟，彈性佳則是更優的選擇。

如果休閑潛水——希望有更好的推動力，更省力。在休閑潛水層面可選的類型款式很多，配合不同的踢水方式及不同腳蹼的特性，都可以選擇到不錯的腳蹼。如果技術潛水——你可能需要更好更快的調整姿勢、及更強的通過性。所以短而有力（硬）的腳蹼更合適。

如果自由潛——那需要以蕞少的踢腿次數而獲得蕞長的前進距離。所以需要一款很長的腳蹼（長過休閑潛水），配以高彈性材質在長腳蹼上，是保證下潛的利器。也許這時候你還沒有答案，也許你的答案不止一個，你想要一個能兼容的腳蹼，好，那繼續往下篩選、詢問。你去潛水的環境通常是什么樣的，熱帶？寒帶？岸潛？船潛？這個問題可以幫助確定你選擇腳蹼的穿戴形式。 用腳蹼游泳可以在水中給你額外的推進力和支撐，讓你更容易地集中精力發展劃水技術。

軟硬適中比較好！如果腳蹼片很容易被彎曲90度，它就不能為你提供足夠的動力；如果不能被彎曲到90度的位置，它又可能太硬難以使用。其實軟硬的問題更多看個人喜好，有人喜歡踢水有力的感覺，那全膠的自重較重的腳蹼無疑很合適；但有人喜歡柔柔的和水更貼合的感覺，就可以選擇相對便攜、輕便的塑膠類的腳蹼。這里提供一種測試腳蹼硬度的辦法：將葉片和腳套反過來放在肩膀位置，然后用手握住腳蹼前端試著彎曲90度，正常情況下應該會有一定的難度。（注：有些腳蹼不適合這種測試方法）腳蹼不使用的時候放在陰涼的地方，不要放在太陽底下暴曬。海口美人魚腳蹼

初學者在穿蛙鞋之前必須確保自己的動作完全正確。湖北百搭腳蹼廠家供應

我們會說是魚雷腳蹼打腿練習：身體保持流線型，一只手放在另一只手的頂部，將你的肩膀壓在耳朵后面。髖部驅動的直腿打腿。除非你有特別好的打腿，否則要穿一對長的腳蹼，并且目標是一次游25到100米。身體保持伸展，從指尖到肩膀，重要，腿和腳趾。拉伸這些關鍵肌肉群是這個練習的關鍵優勢之一，通過定期進行分解練習，您獲得的柔韌性將有助于您的自由泳。當你需要呼吸時，只需在前面做一個小劃手并快速呼吸，然后立即回到流線型位置湖北百搭腳蹼廠家供應