市面上有三種主要材質(zhì)類型可供選擇：●塑料材質(zhì)的腳蹼更便宜且高度耐用，但會(huì)隨著時(shí)間的推移而變形。雖然它的動(dòng)力效率比較低（每次踢腿的回彈更弱），但它對(duì)初學(xué)者來說是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。●玻璃纖維材質(zhì)的腳蹼各方面都中規(guī)中矩。它比塑料腳蹼更高效，比起碳纖維材質(zhì)的腳蹼更耐用，價(jià)格適中。●碳纖維材質(zhì)的腳蹼重量極輕，蹼片的回彈速度和動(dòng)力效率是比較好的，因此它也是專業(yè)人士和大深度自由潛水員的選擇。但價(jià)格非常昂貴且非常脆弱，因此帶上它旅游出行，或是在較淺的巖石區(qū)域穿戴著它進(jìn)行自由潛水時(shí)，務(wù)必要格外小心。復(fù)合腳蹼兼具橡膠腳蹼的高彈力和塑料腳蹼的設(shè)計(jì)感。海南什么是腳蹼
技術(shù)潛水蛙鞋和循環(huán)呼吸器潛水蛙鞋：技術(shù)潛水員會(huì)因更多的氣瓶獲得額外的重量，循環(huán)呼吸器的潛水員會(huì)背著一個(gè)有更大體積和重量的裝備，所以他們傾向于使用全葉片的蛙鞋，可以提供更多的動(dòng)力，使他們有更好地控制身體和改變自己在水中的位置的能力。大多數(shù)技術(shù)潛水者不會(huì)使用套腳式蛙鞋或分叉式蛙鞋。許多廠商還為技術(shù)、循環(huán)呼吸器潛水員們定制一些較短的、更硬葉片的蛙鞋，以便在通過水流時(shí)更加穩(wěn)定－當(dāng)然，這些裝備大部分都是黑色的。硅膠腳蹼廠家腳蹼在找鞭狀水感上的確很有幫助。
穿戴腳蹼打腿容易幫助我們“記住”打腿技術(shù)的特征。脫去腳蹼后，腿部技術(shù)特征的“記憶”仍深深留在腦海里。如果是為了增強(qiáng)腿部力量，可以戴短腳蹼進(jìn)行爆發(fā)力打水練習(xí)，如10×25米或8×50米快速打腿，長距離不要超過100米，總量不超過訓(xùn)練量的20%。數(shù)量過多會(huì)造成腿部肌肉超負(fù)荷，致使打水力量和頻率降低，動(dòng)作變形。長期使用短腳蹼訓(xùn)練，踝關(guān)節(jié)的韌帶受到一定程度的牽拉，可逐步改善踝關(guān)節(jié)的柔韌性，也能有效加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)鞭打動(dòng)作的力量。
自由潛長蛙鞋和水肺潛水蛙鞋的區(qū)別：長蛙鞋是一般人對(duì)自由潛水者所留下的首要印象，相對(duì)于水肺潛水，蛙鞋的作用更加突出，它決定了在水中的移動(dòng)能力與效率，從而間接的影響到水下的停留時(shí)間。它是必備的裝備之一，但選擇裝備時(shí)還是要依照自己的能力，環(huán)境來做考量，適合別人的裝備，不一定就適合你，也不見得是價(jià)格昂貴的才是好的。從昂貴的碳纖維，一直到較為便宜的復(fù)合式材料都有人使用，基本上有幾個(gè)通則可以在使用前做一些心理準(zhǔn)備，越長的蛙鞋踢動(dòng)頻率應(yīng)該越慢，越軟的蛙鞋也是如此，越硬的蛙鞋頻率就會(huì)偏高，越短的蛙鞋也是如此，因此，使用自由潛水的長蛙鞋，踢動(dòng)的頻率應(yīng)該低于水肺用的短蛙鞋。橡膠腳蹼的長度、寬度和硬度等豐富多變，從初學(xué)者到經(jīng)驗(yàn)大的潛水者之間都值得推薦。
腳蹼，為游泳、潛水提供強(qiáng)大的前進(jìn)動(dòng)力，腳蹼寬大的面積能提供強(qiáng)大的動(dòng)力，不必靠劃動(dòng)雙手以產(chǎn)生動(dòng)力，使得雙手能解放出來從事其他工作。選擇潛水的長腳蹼雙蹼，長腳蹼在下潛過程中，它的推動(dòng)力強(qiáng)。水肺腳蹼都需要穿蛙鞋，腳后跟可以調(diào)節(jié)松緊的帶子，腳蹼很短很沉蹼面很寬，水肺在海里不需要很快的速度，踢蹼的動(dòng)作很慢；而自由潛水的下潛速度很快，腳套一體的腳蹼更容易傳遞力量，踢蹼時(shí)的推動(dòng)力更高，讓自由潛水員更有效率的完成每一次下潛。通過使用腳蹼，可以提高運(yùn)動(dòng)員腳踝的柔韌性。浙江防水蛙鞋廠家
長時(shí)間戴腳蹼配合游，反而會(huì)破壞水感。海南什么是腳蹼
正確的打腿應(yīng)該是髖部驅(qū)動(dòng)帶動(dòng)大腿小腿和腳鞭狀打水，但實(shí)際上，有些泳者膝關(guān)節(jié)彎曲得太大了，他們是用彎曲膝關(guān)節(jié)，小腿下壓打水，但由于腳蹼增大了打水面積，放大了打水力度，也可以快速游進(jìn)，比不戴腳蹼游進(jìn)的速度要快很多，實(shí)際上泳者并沒意識(shí)到小腿打水是錯(cuò)誤動(dòng)作。戴腳蹼進(jìn)行大強(qiáng)度和長時(shí)間的訓(xùn)練，可以提高腿部肌肉的力量，提高打腿的耐力，使泳者消耗更多的熱量，更多的肌肉群參與運(yùn)動(dòng)。不同的腳蹼除了有相同的共性之外，每種也有不同的特性，不同的適用群體和不同的作用。海南什么是腳蹼