分叉式蛙鞋和全葉片蛙鞋：網上的潛水論壇中，都有這么一個永無止境的辯論帖子，爭論分叉和不分叉（全葉片）蛙鞋的優缺點。某些分叉式蛙鞋增加了通過水的推進力，這可以節省體力和減緩空氣消耗，并且使腿部不好的人也容易踢動起來，減少腿部抽筋的幾率。然而，一些潛水員認為，分叉式蛙鞋的穩定性和控制性不好，對于需要在水面花時間給學生講解動作和水下經常改變姿態查看學生狀況的教練來說，可能不那么理想。技術潛水員也更傾向于使用全葉片的蛙鞋，因為他們需要在攜帶多個氣瓶的時候能更好的移動和控制身體。腳蹼分為短腳蹼、標準規格腳蹼、圓形腳蹼、超薄長腳蹼、潛水用超長腳蹼等種類。無錫防水腳蹼在哪買

如果是為了增強腿部力量，可以戴短腳蹼進行爆發力打水練習，如10×25米或8×50米快速打腿，較好長距離不要超過100米，總量不超過訓練量的20%，如果數量過多會造成腿部肌肉超負荷，致使打水力量和頻率降低，動作變形。長期使用短腳蹼訓練，踝關節的韌帶受到一定程度的牽拉，可逐步改善踝關節的柔韌性，也能有效加強踝關節鞭打動作的力量。游自由泳、仰泳或蝶泳時，踝關節的靈活性及其運動幅度和力度對游速影響很大。測試表明，運動員穿腳蹼訓練一段時期后，踝關節的靈活性及運動幅度均顯著提高，比普通運動員（不帶腳蹼）踝關節的靈活性及運動幅度提高20一35％。海南小腳蹼蛙鞋的分類：可調節蛙鞋：可以用鞋跟皮帶來調節松緊度。

長蛙鞋的使用方法：相較于短硬且寬的水肺用短蛙鞋，當腿部動作完成后，短蛙的蹼面也幾乎立即跟進完成了擺動動作，因此水肺用的短蛙鞋在踢動時可以用較高的節奏。如果用長蛙鞋的頻率下去踢短蛙鞋，反而會因為過久的停留而增加水阻。長蛙鞋被設計來節奏緩慢但穩定的前進，因此要真正發揮長蛙鞋的效用，就不要以高頻率的方式踢動。由于有多個組件組合在一起，尤其是帶塑料外殼的組件會更容易在運輸或旅行期間破損。許多潛水員，包括我自己，更喜歡使用彈簧式帶子，因為它們更耐用，用起來更方便，往往不怎么需要更換。

調整式腳蹼調整式必須先穿上一雙潛水靴，然后再套上腳蹼。優點：能提供溫度保護適應性強，能適應多種腳型大小缺點：價格貴體積大，更重一些使用更復雜。腳蹼片類型有哪幾種？腳蹼片主要有分叉式和槳葉式倆種類型分叉式分叉式腳蹼：當你游動時，葉片能在水中產生渦流，即使發出很小的推進力，分叉式葉片就能打開并允許水流過。優點：1.推進力強，降低潛水強度，效率高2.降低空氣的消耗3.使用難度低，更適合潛水新手缺點：1.不適合潛水環境惡劣時使用 自由潛水腳蹼則是專門為需要閉氣的潛水員設計的。

我們會說是魚雷腳蹼打腿練習：身體保持流線型，一只手放在另一只手的頂部，將你的肩膀壓在耳朵后面。髖部驅動的直腿打腿。除非你有特別好的打腿，否則要穿一對長的腳蹼，并且目標是一次游25到100米。身體保持伸展，從指尖到肩膀，重要，腿和腳趾。拉伸這些關鍵肌肉群是這個練習的關鍵優勢之一，通過定期進行分解練習，您獲得的柔韌性將有助于您的自由泳。當你需要呼吸時，只需在前面做一個小劃手并快速呼吸，然后立即回到流線型位置自由潛水腳蹼區別于其他腳蹼較大的特點就是它較長的蹼片。廣西浮潛蛙鞋促銷價

一旦運動員借助腳蹼進行游泳, 就能明顯感覺到因提高游速而倍增的阻力。無錫防水腳蹼在哪買

腳蹼的保養&保管方法①淡水清洗從海里上岸后，首先重要的是用淡水徹底鹽分！對于有調節帶的腳蹼，應用扣環調節松緊細致地沖洗，防止殘留部分。②通風陰涼處晾干在清洗之后在陰涼處曬干。橡膠和塑料不宜暴露于陽光下直射，請務必注意！蹼片請勿折彎放置，腳袋朝下滴水晾干。③蹼片請勿折疊保管與晾干時一樣，請注意不要將蹼片折疊，并且保管處也要避免陽光直射。值得注意!材質以外的留意點●“調節式”或“套腳式”對于“調節式”腳蹼而言，只要記住了調節帶的原理結構，就能夠迅速地輕松掌握，因此我們推薦給初學者。而“套腳式”則是直接套穿于赤腳或者腳蹼襪上，我們推薦給重視整體感的潛水者。由于需要脫穿的技巧和熟練度，因此較適合中、高級別。●水流袋腳蹼靠劃水前進。即有水流袋的話，多余的水便會流走，其優點是可防止身體搖晃，使得踢水更加輕松。因此在選擇腳蹼的時候，可試著檢測一下。●蹼片的長度、形狀蹼面通常較寬大，簡言之蹼片越大，踢水一次便可游得更遠。但與此相對的是需要腳力，建議初級潛水者避免選擇過大的腳蹼。無錫防水腳蹼在哪買