套腳式腳蹼：如果在熱帶或者船潛較多的地方，入水又比較輕松容易的時候，就可以選擇套腳式腳蹼了。在船上直接脫掉腳蹼就可以換上涼鞋。試穿：套腳式、蛙鞋式；套腳式：穿著潛水靴再穿進腳蹼靴洞時需要注意：當靴洞的邊緣恰好要碰到腳踝時，腳趾不應該頂住靴洞頂部，而是要剛好到頂部的位置，這時才是合適的。1、靴洞邊緣要恰好碰到腳踝，如果已經碰到腳踝會導致磨腳，下水15分鐘后你可能會難過得無法踢水；2、腳趾不要頂住靴洞頂部，而是要到剛好碰到頂部的位置。蛙鞋有助于提高腳踝的靈活性，并延長腿和腳的長度。廣西橡膠蛙鞋

毫不夸張地說，是否能夠在水中更舒適地享受潛水時光腳蹼起著至關重要的作用。如果對腳蹼有足夠的了解就能找到適合自己的腳蹼材質：橡膠、塑料、還是復合材料。

橡膠腳蹼|特征：踢水輕松。有一定的自重，使雙腳下沉，有助于保持身體穩定。優點：●柔軟、反彈力強●具有自重，使雙腳自然潛入水中●利于保持身體的穩定●變化多樣

塑料腳蹼|特征：輕便且具有設計感。優點：●顯色性、設計感強●顏色變化多端●輕便利于攜帶●價格相對便宜

復合腳蹼|特征：由“橡膠”和“塑料”融合制造。具備高彈性而賦有設計感。優點：●較為輕便●設計感強●類似于橡膠腳蹼的高彈力●結合塑料與橡膠的優勢

國洋運動腳蹼多種多樣，總有一款適合您！ 海南橡膠腳蹼品牌戴腳蹼進行大強度和長時間的訓練，可以提高腿部肌肉的力量。

腳蹼是很好地常見的一種游泳器材，由于橡膠材質的特性，使得橡膠腳蹼的優勢十分突出，比如具有十分出色的反向反彈力，因為腳蹼的一個基本特征就是踢水十分輕松，加上有一定自重，可以幫助運動員身體下沉，有利于保持身體穩定，獲得較大的推力，對于初學者來講十分適用。不過這訓練的應用方法還是需要了解一下的。做好充分的熱身與準備活動熱身和準備活動是任何一種運動開始之前的基礎動作，可以幫助運動員的身體進入比較好狀態，減少運動過程中的損傷。由于戴上腳蹼之后腳部需要發力，所以在進行運動之前應該要對腳部進行熱身運動，疏通腳部筋骨，便于游泳的時候更靈活地使用腳部發力，再通過腳蹼產生較大的推力，助推運動員前進。

腳蹼，為游泳、潛水提供強大的前進動力，腳蹼寬大的面積能提供強大的動力，不必靠劃動雙手以產生動力，使得雙手能解放出來從事其他工作。腳蹼大致有分為二種，一種是直接套穿在腳上的『套腳式腳蹼』，另一種是必須先穿套鞋，再穿腳蹼的『調整式腳蹼』。套腳式腳蹼有各種尺寸，使用時是將整支腳像穿一般的鞋一樣穿在腳上，通常會搭配特定的襪套使用，以合腳為原則。使用時套腳式腳蹼較輕便，適用于船潛的環境使用，而調整式腳蹼則是必須先穿上一雙套鞋，然后再套上腳蹼。岸潛方式，通常必須在岸邊行走一段距離才進入海水中，穿著潛水套鞋在岸邊行走也比較安全（也能穿著溯溪用的防滑鞋）。調整式腳蹼配備有可調整松緊的固定帶，能適應極多數的腳型大小，但是入水后不宜調整得太緊，通常只要不會因為擺動踢水而松脫即可，否則離開水面時就很有可能因為過緊而難以脫除。現在較新款的調整式腳蹼大多有快卸扣的設計，出水時很容易脫下腳蹼。大而堅硬的腳蹼使用起來速度快，但容易疲勞和抽筋。

腳蹼能夠使身體沉、打腿比較弱的泳者感受到更好的打水感覺，提高身體的位置，在水中更快速地游進，這種速度感使他們無比興奮，提高了對游泳的興趣。但是初學者在戴上腳蹼之前，必須要確定自己的打水動作完全正確，因為戴上腳蹼會掩飾錯誤動作。初學者游泳時對自己整個軀體的支配能力相對比較差，自我感覺動作已經很正確了，而實際上并不到位。如果此時戴上腳蹼放大了腿部力量和動作就會游得很快，泳者可能誤以為自己的動作很對，而傾注很多精力去練習，摘掉腳蹼后反而保留了錯誤的打水動作。腳蹼由于受到水的阻力而獲得向前推力，因此需要具備適度的柔軟性。蘇州防滑蛙鞋批發

蛙鞋主要分為兩種類型：覆腳型和調節型。廣西橡膠蛙鞋

短腳蹼是指蹼片長3至5厘米，面積不超過32×16厘米。短腳蹼適合練習自由泳和仰泳、短腳蹼適合練習自由泳和仰泳、蝶泳的打水練習。由于蹼片較短，放大接觸水的面積并不是很大，用短腳蹼打水的頻率和不用腳蹼打水頻率幾乎沒有區別，較少產生依賴性。如果為了找到更好的打水感覺，可以穿上短腳蹼慢慢打水，注意發力的部位和感覺，而不要過多注意速度。打腿幅度不要過大，應與空腳打腿一致，腿部上擺時不能抬離水面。盡量伸展踝關節，并利用腳蹼對水的截面積增加而體會更好的鞭狀打水感受。廣西橡膠蛙鞋