自由潛、深淺浮潛、浮潛不需要考慮太多功能，基本的腳蹼就能滿足，你可以盡情挑選你喜歡的顏色、款式。只有一點需要注意：不要太長。因為浮潛更多是在水面上運動，太長的腳蹼不利于打水前進。如果腳蹼材質軟、彈性佳當然是更優的選擇。自由潛因為需要以少的踢腿次數獲得長的前進距離，所以需要一款很長的腳蹼（要長過休閑潛水），高彈性材質和長腳蹼，是保證下潛的利器。水肺潛水、休閑潛水——腳蹼需要有更好的推動力，更省力。休閑潛水可選的類型款式很多。國洋運動器材各式腳蹼供您選擇！每種腳蹼在使用之前都要做好充分的熱身和準備活動。廣東防水蛙鞋批發

技術潛水蛙鞋和循環呼吸器潛水蛙鞋：技術潛水員會因更多的氣瓶獲得額外的重量，循環呼吸器的潛水員會背著一個有更大體積和重量的裝備，所以他們傾向于使用全葉片的蛙鞋，可以提供更多的動力，使他們有更好地控制身體和改變自己在水中的位置的能力。大多數技術潛水者不會使用套腳式蛙鞋或分叉式蛙鞋。許多廠商還為技術、循環呼吸器潛水員們定制一些較短的、更硬葉片的蛙鞋，以便在通過水流時更加穩定－當然，這些裝備大部分都是黑色的。東莞套腳訓練蛙鞋哪家好穿蛙鞋踢球很容易幫助我們“記住”踢球技術的特點。

蛙鞋式的腳蹼：試穿時如果橡膠磨腳，那就說明腳蹼可能大了或者款式不太適合你；如果穿的時候很困難，那就是小了。要點：1、長短適中。過長的腳蹼需要更大的力量掌控，不適合長時間使用，更適合自由潛；而過短的腳蹼會減小在水下的推動力。2、軟硬適中。其實軟硬的問題更多看個人的喜好。有人喜歡踢水有力的感覺，那就是全膠的、自重較重的腳蹼就很合適；但有人喜歡柔和的、與水更貼合的感覺，那就可以選擇相對輕便的塑膠類的腳蹼。

腳蹼的支撐將幫助您開發這種技術。你也會移動地更快，這使得弓波更大，更容易吸氣。用更直的打腿：許多成年游泳者在游泳時過度彎曲膝蓋：這使腿在水中沉沒，并燃燒大量的氧氣和能量。相反，你應該用更直的腿來打腿，使用更多的臀部力量，保持膝蓋稍微柔軟，允許少量彎曲：好消息是，用腳蹼游自由泳自然會讓你進入一個更直的腿位。用你的腳蹼游200到400米，讓你感覺更好的打腿技術。輕輕地伸展你的腳踝：當你打腿時，腳蹼不單可以幫助你保持更直的腿，還可以將你的腳掌推到更直的（跖屈）位置：這樣可以減少阻力并有助于將腿部保持在水中更高的位置。自由潛水腳蹼區別于其他腳蹼較大的特點就是它較長的蹼片。

正確的打腿應該是髖部驅動帶動大腿小腿和腳鞭狀打水，但實際上，有些泳者膝關節彎曲得太大了，他們是用彎曲膝關節，小腿下壓打水，但由于腳蹼增大了打水面積，放大了打水力度，也可以快速游進，比不戴腳蹼游進的速度要快很多，實際上泳者并沒意識到小腿打水是錯誤動作。戴腳蹼進行大強度和長時間的訓練，可以提高腿部肌肉的力量，提高打腿的耐力，使泳者消耗更多的熱量，更多的肌肉群參與運動。不同的腳蹼除了有相同的共性之外，每種也有不同的特性，不同的適用群體和不同的作用。戴上腳蹼之后可以放大腿部的力量。廣東防水蛙鞋批發

短腳蹼是指蹼片長3至5厘米，面積不超過32×16厘米。廣東防水蛙鞋批發

長蛙鞋的使用方法：相較于短硬且寬的水肺用短蛙鞋，當腿部動作完成后，短蛙的蹼面也幾乎立即跟進完成了擺動動作，因此水肺用的短蛙鞋在踢動時可以用較高的節奏。如果用長蛙鞋的頻率下去踢短蛙鞋，反而會因為過久的停留而增加水阻。長蛙鞋被設計來節奏緩慢但穩定的前進，因此要真正發揮長蛙鞋的效用，就不要以高頻率的方式踢動。由于有多個組件組合在一起，尤其是帶塑料外殼的組件會更容易在運輸或旅行期間破損。許多潛水員，包括我自己，更喜歡使用彈簧式帶子，因為它們更耐用，用起來更方便，往往不怎么需要更換。廣東防水蛙鞋批發