挑選蛙鞋必須配合個人的體格、體力以及潛水的環(huán)境來決定。對于一個從未使用過蛙鞋的人來說，挑選一雙適合的蛙鞋是一件比較因難的事。請有經(jīng)驗的潛水員陪同，一起挑選蛙鞋。蛙鞋的型式可分為兩大種，一種是直接套穿在腳上的套腳式蛙鞋，另一種是必須先穿潛水鞋，再穿蛙鞋的綁帶式蛙鞋。一般而言，套腳式蛙鞋適用于浮潛。因為休閑潛水活動多半是岸潛方式，必須在水面浮游一段相當?shù)木嚯x后才抵達潛點。套腳式蛙鞋因鞋面小，相對推進力也較小，在背負全套潛水裝備作長距離浮游時，可能會有力不從心的感覺。此外不論浮潛或潛水，都無法避免在海岸邊行走，使用套腳式蛙鞋一旦脫下蛙鞋，腳就完全失去保護，此時赤腳走路要非常小心，否則很容易受傷。蛙鞋主要分為兩種類型：覆腳型和調(diào)節(jié)型。江蘇防滑腳蹼排行榜

腳蹼的作用和種類：腳蹼分為短腳蹼、標準規(guī)格腳蹼、圓形腳蹼、超薄長腳蹼、潛水用超長腳蹼等種類。腳蹼的材料有天然橡膠、硅膠、高密度經(jīng)過熱處理的聚氨脂等。總體來說，腳蹼有助于提高腳踝的柔韌性，延長腿和腳的長度，下肢整體增長后的效果就使泳者打水更有效率——用很少的力，就可以被腳蹼放大很多，速度提高很快。腳蹼還可以幫助泳者提高游泳的興趣，享受在水中的暢游。此外，腳蹼有助于提高自由泳、仰泳的打腿力度和技術，幫助學習蛙泳和蝶泳的波浪式動作。海南防滑蛙鞋廠家直銷短腳蹼是指蹼片長3至5厘米，面積不超過32×16厘米。

腳蹼只是一種輔助工具，是輔助運動員進行練習，提高游泳技巧的輔助設備，不能長期使用。有的游泳運動員在使用腳蹼的時候產(chǎn)生了錯誤的認知，尤其是一些青少年，自身對游泳技巧掌握不夠扎實，初學者在戴上腳蹼之后就很容易掩飾一些錯誤的動作。正確的打腿動作應該是通過髖部的驅(qū)動來帶動大腿、小腿打水，但實際有的運動員的膝關節(jié)彎曲幅度較大，用彎曲的膝關節(jié)、小腿下壓打水，加上使用腳蹼之后增大了打水的面積，放大了打水力度，即使動作是錯誤的但也可以快速游動，甚至比不戴腳蹼的時候要快出很多，久而久之，運動員可能就產(chǎn)生了錯誤的動作習慣。

腳蹼分類：可調(diào)節(jié)式腳蹼：可以利用后腳跟帶調(diào)節(jié)松緊，但是需穿上潛水襪或者潛水靴才不至于在踢水過程中壓疼腳部。全包腳式腳蹼：直接把腳蹼套在腳上即可，無需額外購買潛水靴。好處是輕便，便宜。壞處是：如果是岸潛，需要光腳走到水中穿腳蹼，會比較痛苦。腳蹼護理：談到腳蹼，腳蹼就是水中的鞋子，陸地上沒有鞋子怎么走路，水里沒了腳蹼怎么潛水，腳蹼的重要性不言而喻。但若提及要怎么維護腳蹼，除了用水清洗外撓破了頭也想不出還有什么，特別是加入潛水大軍的人越來越多，很多新手還不懂得如何保養(yǎng)自己的腳蹼。潛水時腳蹼才能帶你游得更遠，探得更深，使用壽命會更長，使用起來才更安全！對于蛙泳和蝶泳，理想的訓練是使用蛙鞋來幫助學習波浪運動。

如何挑選腳蹼？你可以從材質(zhì)，長短，軟硬，腳扣這幾個方面來選擇。1.材質(zhì)：腳蹼材質(zhì)主要有橡膠、熱塑、玻璃纖維、碳纖維。橡膠質(zhì)腳蹼：由于橡膠的彈力，密度偏大等特點，非常適合初學者，在水肺潛水中占統(tǒng)治地位。熱塑腳蹼：由于塑料制品的成型方式使其具有造型多變，色彩絢麗，輕便，便宜等特點，所以是自由潛初學者和漁獵愛好者的好選擇。玻璃纖維腳蹼：性價比高，耐用度高，回彈性與碳纖維相比較差。碳纖維腳蹼：是價格貴的，韌性以及回彈性更好，提供更好的動力，重量低，基本都是為專業(yè)選手、高級發(fā)燒友所準備。腳蹼是為我們在水中提供前進動力的器材。廣西好的腳蹼規(guī)格尺寸

不同的腳蹼除了有相同的共性之外，每種也有不同的特性。江蘇防滑腳蹼排行榜

為了避免依賴性，戴腳蹼打一圈找到感覺后，摘下腳蹼再打水一圈，把剛才的感覺用于空腳打水，摘戴兩種感覺反復印證，做出正確的打水動作。游自由泳、仰泳或蝶泳時，踝關節(jié)的靈活性及其運動幅度和力度對游速影響很大。測試表明，運動員穿腳蹼訓練一段時期后，踝關節(jié)的靈活性及運動幅度均顯著提高，比普通運動員（不帶腳蹼）踝關節(jié)的靈活性及運動幅度提高20~35％。每種腳蹼在使用之前一定做好充分的熱身和準備活動，剛開始時發(fā)力要輕柔，否則可能導致肌肉痙攣抽筋。江蘇防滑腳蹼排行榜