筋膜槍到底有什么用？筋膜是貫穿于身體的一層緊密結締組織，它包繞著肌肉、肌群、血管、神經。你可以把它想象成一張蜘蛛網，牽一發而動全身的感覺。當我們身體持續維持在某一動作時，筋膜的彈性就會變差，慢慢地就會越來越緊張，當出現脫水、粘連、攣縮時，就會出現一系列的勞損和病變。筋膜的變化和損傷就是讓人出現肌肉疼痛感的主要原因。由此可見，筋膜放松顯得尤為重要。按摩是通過物理方式促進筋膜中的液體交換，幫助代謝廢物排出。它能直接有效地減輕這些粘連，修復筋膜損傷。常見的筋膜按摩方式有手法按壓、按摩球、泡沫軸和筋膜槍。體型偏瘦的人，四肢部位的肌肉量太少，而且身體軀干也很單薄，這類人使用筋膜槍就有受傷的風險。麗水頸肩筋膜槍哪里好

筋膜槍全稱肌肉筋膜放松按摩槍(英文名FasciaGun)，用于筋膜放松的高頻次沖擊理療(PercussionTherapy)。當健身或運動后，交感神經過度興奮，造成肌肉在靜態的時候還是過于緊張，產生筋膜粘連，從而影響恢復生長。筋膜黏連或者損傷時，身體常常會出現很多不適的反應：肌肉發僵、發硬、發緊，局部皮溫低、潮濕;肌組織松懈、無彈性或彈性下降、凹陷;皮下、肌肉深層、骨縫間有不規則塊狀或條索狀堅硬的組織。這是一種身體保護肌肉的方式，也是阻礙肌肉恢復的保護機制，特別是一些深層次的肌肉很難被泡沫軸或者震動泡沫軸觸及到。所以，必須通過筋膜放松來釋放這些額外的興奮度，讓上述問題得到解決和緩解。配合訓練前動態伸展，訓練后靜態伸展，使肌肉和關節更加的好看和安全。相比于我們日常使用泡沫軸放松，筋膜槍對于肌肉和筋膜的放松更加深層和精細。嘉興肌肉筋膜槍使用筋膜槍，推薦的按摩部位：小腿三頭肌：小腿后側的腓腸肌、比目魚肌。

近兩年筋膜槍被稱為方便攜帶的“私人按摩師”，各種產品如雨后春筍般冒了出來，讓有購買意愿的人眼花繚亂，難以抉擇，有些產品看著挺好，用起來卻不是那么一回事。就來從筋膜槍的電機出發，教大家如何挑選一臺靠譜的筋膜槍。一、無刷電機。選擇筋膜槍先看電機，優先無刷電機。有刷電機噪音大、穩定性差、安全性低、容易發熱，壽命短，如果商家標注有刷電機或者沒有標注無刷電機，基本不用考慮。無刷電機是有刷電機的升級版，比起有刷電機來噪音小、穩定性高、安全性高、不易發熱，壽命長。二、噪音使用筋膜槍也是同理，如果噪音太大，誰還能好好地放松肌肉呢？過高的噪音不僅可能會損害聽力，也讓使用體驗大打折扣，因此，挑選筋膜槍的一大標準就是：噪音不宜高于70分貝。減小噪音的方式有兩種，一種就是從根本上降低噪音，一種就是增添隔音材料。目前的筋膜槍都是采用了第一種方法，在電機上下功夫，太便宜的山寨產品往往采用的是有刷電機，噪音就很大，用久了容易損傷聽力。而無刷電機比有刷電機在噪音上做的更出色，這也是為什么選擇筋膜槍重點要看電機的原因。

  此外，筋膜槍還能抑制肌肉纖維內的肌肉長度變化感受器—肌梭；抑制肌梭的目的就是降低同樣也能降低肌肉的肌張力，恢復肌肉功能性長度，加快血液循環，降低筋膜組織粘連性，從而達到放松肌肉筋膜的效果。筋膜槍近兩年開始流行，已經從精英運動員的專門使用放松設備普及為大眾放松工具，可見其十分火爆。肌肉硬度顧名思義是指肌肉的軟硬，正常情況下，運動過程中肌肉不斷收縮，肌肉疲勞不斷累積，肌肉張力變大，肌肉變硬；然后通過拉伸、按摩等方式對肌肉放松后，肌肉張力變小，肌肉就會變得柔軟，因此通過肌肉的硬度變化可以判斷肌肉疲勞的恢復狀況。筋膜槍有什么作用：提升交感神經興奮性。

筋膜槍的正確使用：我們要知道筋膜槍并非使用人體的所有部位，在肌肉覆蓋較少、神經與血管密集的部位、脊柱附近都屬于禁區。另一方面，筋膜覆蓋人體全身，牽一發而動全身，錯誤使用筋膜槍可能會使這張網打結，導致另外的疼痛。筋膜覆蓋在肌肉上，只是薄薄一層，他可以做力的傳遞，若將筋膜槍頭過于向肌肉深層作用，反而放松效果有所折扣。放松一個部位，并不是筋膜槍打得越久越好，在正確的操作下，肌肉在幾分鐘內就可以得到放松，而長時間的沖擊，反而使肌肉疲勞，有可能造成其他的傷害。筋膜槍有什么作用：避免“過于健壯”。麗水筋膜槍作用

不僅是運動后的肌肉酸痛，因為辦公室久坐，或是老年人因年齡的增長產生的腰背酸痛，也可以使用筋膜槍緩解。麗水頸肩筋膜槍哪里好

人人都推筋膜槍，但不是人人都會告訴你，不是所有人都能用筋膜槍，如果操作不專業也會造成人身損害，且對軟組織損傷的修復沒有太大作用。如果操作不當或時間久了，還有可能增加疲勞感，孕婦或者有健康問題的人群應禁止使用。1、孕婦懷孕的人群處于一個特殊的生理時期，使用筋膜槍這種刺激過大的工具在身上后，容易對寶寶產生影響，因此不能使用。2、有健康問題的人群一般有疾病的人群，使用筋膜槍對機體產生刺激，不利于病情恢復，可能還會導致疾病加重，需要等到病情恢復后使用。所以如果有以上人群想購買筋膜槍使用，請再三定奪。麗水頸肩筋膜槍哪里好

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