休閑零食購買要注意：一、看外包裝袋。購買食品時，要仔細查看食品的外包裝袋，看外包裝袋是否完整。二、看食品的三期。所謂三期就是指食品的生產日期、保質期、保存期。在查看的過程中，不要購買臨近保質期的食品，如果您購買的食品不能馬上食用完，就很容易超期變質，而給您帶來不必要的損失。有的商場或超市的打折食品很多都是臨近保質期的食品，所以不要圖便宜而購買。三、看是否是三無食品。三無就是無生產商、無生產地、無生產日期，這樣的食品千萬不要購買。休閑零食不但種類豐富，而且可以迎合不同人的需求。貴州膳食型休閑零食工廠

選擇休閑零食的有效方法：按照三餐的食物安排零食，零食可以根據吃的三餐進行補充，比如正餐的維生素比較少，所以零食可以增加蔬菜水果。這樣就能正餐和零食相得益彰。選擇營養含量比較高的零食，比如堅果、奶制品等零食，不但好吃，而且補充人身體的營養所需，因此盡量選擇營養較為豐富的零食，避免選擇油炸等零食。選擇低糖、脂肪高的零食。糖分高的零食對于牙齒等的傷害比較大，因此盡量避免膨化零食。注意吃零食的時間，盡量把吃零食的時間方在兩餐之間或飯后一小時，飯前一小時以內不要吃零食。昆明風味型休閑零食市場選購休閑零食的方法：看包裝。

休閑零食-佰味葫蘆綠豆糕應該怎么保存？如果天氣炎熱，我們可以將綠豆糕放在冷藏室，但是不要放在冷凍室，冷凍室冷凍過的口感會變得很差。但是，不要認為放在冰箱里就可以置之不理，還是要在保質期內吃掉它。從冰箱拿出來別放太久，放在冰箱里也要密封好。綠豆糕的存放條件應該看看包裝上的保存條件，有些是需要放在避光陰涼處，有些是需要置于冰箱冷藏。綠豆糕種類多樣，不管是怎么樣儲存，都要先看清保存條件，千萬不要認為所有的綠豆糕保存時間和條件都是相同的。因此，我們自制的綠豆糕也應該置于避光陰涼處或者冰箱冷藏，更有利于延長保質期。

休閑零食在人們生活中的作用：休閑零食可以使人的精神進入較佳狀態。吃休閑零食能夠緩解緊張情緒，消減內心矛盾。在手拿零食時，休閑零食會通過手的接觸和視覺，將一種美好松弛的感受傳遞到大腦中樞，產生一種難以替代的慰藉感，有利于減輕內心的焦慮和緊張。神經科醫生常常向人們提出建議：在緊張工作或學習的間隙，吃點休閑零食，可以轉移人的思維，使人的精神得到更充分的放松。零食能更好地滿足身體對多種維生素和礦物質的需要。有調查發現，在三餐之間加吃零食的兒童，比只吃三餐的同齡兒童更易獲得營養平衡。孩子從零食中獲得的熱量達到總熱量的20％，獲得的維生素占總攝食量的15％。獲得礦物質占20％，鐵質占15％。這表明，零食已成為孩子獲得生長發育所需養分的重要途徑之一。一般情況下，吃零食都是細嚼慢咽，即慢食。科學研究證明，慢食對人體健康很有好處，可健腦抗老防病美容。在休閑時間越來越多的當今社會，零食的作用，更多地是滿足休閑時的一種口感需要。輕松進食，在親切自由和愉快的情感之中，體驗那種特有的悠閑愜意美味，在潤物細無聲中，起到養生防病的作用。休閑零食分為堅果炒貨、肉脯肉干、果脯果干、糖果、膨化食品。

休閑零食-綠豆糕是一道傳統的特色小吃，通常在端午節左右食用。綠豆有清熱的功效，口干舌燥，上火的人群，食用綠豆糕有很好的下火作用。食用綠豆糕還能使人體血液中的脂肪含量*****含量降低。綠豆糕還有一定的抑菌功能，能有效提高人體的抵抗力。綠豆糕，又稱干豆糕，是有名的傳統特色糕點之一。綠豆糕按口味有南、北之分，北即為京式，制作時不加任何油脂，入口雖松軟，但無油潤感。南包括蘇式和揚式，制作時需添放油脂，口感松軟、細膩。休閑零食是在人們閑暇、休息時所吃的食品。廣東溫飽型休閑零食廠商

休閑零食其實也是快速消費品的一類。貴州膳食型休閑零食工廠

休閑零食特點一般包括包裝新奇、樣式精美以及味道良好。老年人適當吃些零食對身體健康有益處。老年人的消化系統功能減退，如胃液分泌減少及消化道各種消化酶分泌減退，導致消化和吸收功能在一定程度上降低。在這種情況下，如果仍然是一日三餐，就不能滿足老年人對營養素的需要。因為消化機能減退，每餐吃得飽一時難以消化吸收，給胃腸道帶來較多負擔，常常會出現消化不好的癥狀。如果每餐吃七成或八成飽，在兩餐之間感到餓了，吃一點易消化、富于營養的休閑零食，既保證老年人的正常營養需要，又不會給胃腸造成過重負擔。貴州膳食型休閑零食工廠