在跑步快結束的時候，記得，不能立刻停下來，而是需要慢慢地把速度調下來，并**終到慢走的狀態。記得，一定要用這樣的順序，否則你立刻停下來，會讓你出現頭暈的情況。而且用這種過度的速度，也會讓你的身體得到運動后的放松和肌肉松馳等。小孩和老年人在使用跑步機的時候，建議身邊有一個成人陪伴，并做相應的保護。當然，兒童和老人的跑步模式，比較好選擇其健康模式，例如，登山模式，或者是心肺保護模式等。還有，兒童和老人使用跑步機的時間不能過長。結束訓練時要讓自己的心率下降到每分鐘120下以下才可以按停止鍵。江蘇跑步機 英文

你知道跑步機怎么用嗎?跑步機健身有哪些危害?***就詳細給大家說下跑步機健身的危害，大家應該注意哪些問題。1.把握好運動量。在跑步機上運動的時間、強度要按照運動目的來決定。慢跑半小時以上會消耗脂肪，超過1小時就會消耗蛋白質。所以，如果是以***為目的，運動時間既不宜太短，也不宜太長，40分鐘為好，不然非常容易體力透支，引起運動損傷。2.速度設定不要太快。使用跑步機首先要清楚自己的運動極限。如果體力跟不上，設定的速度又很快的話，就容易出現節奏跟不上的情況，非常容易摔倒，這是“新手們”常會碰到的問題。建議速度緩慢加快，以此試出自己需要的速度，以后再根據實際狀況調整。江蘇跑步機專賣一般可以從跑步機扶手的設計是否方便的且舒適以及急停按鈕是否容易觸及和靈活。

如何選擇商用跑步機呢？是不是非要像一些人說的那樣必須買國際品牌呢？肯定不是，首先就說這些品牌一臺跑步機的價格，少說幾萬甚至十幾萬。一套怎么也要8-20臺，這還是**跑步機的采購費用，有幾個投資者能夠這么投入的。再有，現在很多國內的作坊收購二手牌子翻新，您選擇的品牌很可能就來自他們的手里。如果你覺得二手也很好，那另當別論，不要出了新貨的錢就行。國際***質量當然是好的，有錢要檔次的對自己店后期經營也很自信的歡迎選擇國際品牌，我們也建議您這些牌子，彼此都滿意。但對于那些投資費用有限，而且開店地址并不那么講究的怎么選擇呢？買幾臺跑步機就把所有費用用光了，怎么可以！但是經常聽朋友說國內的跑步機不好，不想買國產的。那我告訴您，您聽到的也許是真的也許有水分。

定期清潔機身，以及機身下方的灰塵。建議用棉質軟布輕輕搽拭。不要使用酸性清潔劑。定期檢查跑帶和跑板之間是否有異物；例如香口膠，小生物等。如果發現異物，應當立即***。建議在跑步機下面，鋪上**的運動地墊；一方面可以消除跑步時的噪音、保護地板，另一方面可以有效防止灰塵及異物進入電機箱或跑帶和跑板之間。定期檢查跑帶的松緊，以及是否有跑偏現象。定期檢查跑步機的緊急制動功能，確保安全有效。定期在跑帶和跑板之間，涂抹硅油；確保跑帶順滑運轉。新手使用需要雙手扶兩側護手待適應跑步節奏后才能放開自由跑動。

國內的確存在很多跳槽自己搞個作坊，就打著國際設計標準的，但全是作坊里出來的貨，這些人不少見。但更多有自己的研發團隊、生產車間、售后以及品保團隊的健身器材生產商那才是主流。**的也不在少數，經營時間在10年以上的也不少啊，但為什么很多人說到國產的會覺得都不好呢？一是因為和國際品牌相比，的確在一些方面和他們相比是弱的，這也是國產價格一直比不上國際品牌的主要原因。第二原因在于國內的作坊商家以次充好，甚至換了頭銜賣著自己做的假貨，讓買家受騙。第三個原因就在于買家本身，貪便宜，妄想用比較低的錢買比較好的東西，賣家也要生存啊，只能偷工減料。然后回過頭大罵人家是騙子。諸多原因導致國產的名聲不那么好聽，但事實上國產的好貨不在于少數，我們見過很多跑步機用了五六年，七八年仍然不錯的，為什么你們看到的都是不好的呢？！跑步機是家庭及健身房常備的健身器材。上海跑步機那個牌子的好

馬達：運轉時是否平順而無震耳的噪音。江蘇跑步機 英文

實驗證明，每天堅持跑步，不僅能強身健體，還能阻礙脂肪堆積，從而起到***的效果。如果沒有時間外出跑步，借助于家里的跑步機代勞，也能快速***哦。跑步是一種很好的鍛煉選擇，能夠使腿部更有線條感。長期跑步也能夠***。我就是這樣的。我們都知道，跑步是一種**簡單，也是**容易進行的運動方法。只要你愿意，隨時隨地都可以跑(原地跑步也算數)。特別是晨跑，對健康有很大的幫助。但如今都市人們的生活節奏較快，并沒有多余的時間進行戶外運動。江蘇跑步機 英文

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