1、在確認完全按照安裝說明安裝好跑步機后，才能接通電源。注意擺放時不要使其擋住墻壁上的插頭，以方便插入。2、將電源線插入帶有安全接地的電源插座中。電源是**的，如果電源線發生了損壞，請向經銷商購買。3、跑步機為室內器械，請勿室外使用。擺放場所干凈平整，注意防潮，注意不要將跑步機放在厚地毯一類的物品上，以免影響跑步機下部空氣的流通。電動跑步機為**器械，請勿改裝挪做它用。4、鍛煉時不能穿太大，太寬松的衣服，以防掛到電動上造成安全事故。建議穿有膠底的跑鞋或健身鞋。5、請勿隨便取下保護罩，若因維護需要打開，請一定先拔出電源線。6、電動跑步機在使用時，請勿讓小孩靠近，防止危險。7、如果您是初次使用跑步機，請切記一定要用手抓住扶手，直到感到適應后才可以松開扶手。8、如果由于電子表系統出現問題使電動跑步機突然加速或者跑步機的速度自動不斷的增加，請立即拔下電子表上的安全鎖，電動跑步機會立即停下來。9、電動跑步機在不用的時候，應該把電源線拔掉收好。10、未成年人在使用電動跑步機時需有成年人在旁邊陪護。定期檢查跑帶和跑板之間是否有異物；例如香口膠，小生物等。上海機械跑步機

第二，整體舒適度。在挑選跑步機時上去體驗一下自己在跑步時是否感覺舒適，**明顯的就是大小合不合適。第三，穩定性。體驗的時候跑步機有沒有中斷的情況、除此之外，在切換速率的時候，有沒有不靈敏或者是搖晃的情況。如果有出現你這類情況，那它不是一個好選擇。第四，彈性是否合適。彈性太軟或太硬，都會影響自己鍛煉時的感覺。第五，操作是否方便。好的跑步機不僅要滿足**基本的需求，在進行操控的時候還要特別的方便，千萬不要選擇那些操作太復雜的跑步機。安徽跑步機什么牌子的好因此跑步機的安全性是我們必須要考慮的。

早在1800年代，早期的跑步機是懲罰囚犯人刑具，他們用力踩動輻條以帶動巨大的槳輪，用于抽水、粉碎谷物或者驅動磨坊。囚犯們經常每天被迫踩磨坊6個小時以上，這相當于每天攀登1500米到4300米的高山。實際上，所謂保障犯人的權益背后是更加殘忍的刑罰，讓犯人生不如死。由于過度透支體力，長期營養不良，加上環境惡劣，囚犯死亡的事件屢屢發生，他們更愿意被一刀砍下頭顱也不愿遭受這樣的懲罰。在“跑步機”成為監獄的香餑餑的同時，踏車也有了長足的發展。起因竟然是因為一部禁止虐待動物的法律。

看看跑步機放置是否穩定，臺面是否干燥，如果汗漬要擦拭干凈。將電源線插頭插入帶有安全接地的電源插座中，若電源線發生損壞，應及時聯系健身房工作人員，或者給廠商打電話尋求幫忙，在家跑步機在不使用時,應把電源線插頭拔掉收好。跑步機在使用的時候，周圍比較好不要有人，這個人主要指兒童，不要讓兒童以及寵物靠近，他們的自主性比較差，靠近容易發生意外。還有就是未成年人及老人跑步時，比較好有人在邊上監護，跑步機速度不應太快。不要用步行的速度進行跑步機慢跑。

跑步機，它分為機械式跑步機和電動跑步機。年齡較大的人員可以選擇機械型跑步機，它是一種主動式的跑步方式，跑步的快慢由自己掌握，使用者可根據自身狀況進行散步、慢跑或快跑。年輕人可以選擇電動跑步機，它是一種被動式的跑步方式，根據自身體能首先設定跑步速度，強行訓練者按此速度進行跑步。無論是做什么事情，都要講究一個度，在這個度上可以獲得比較好的效果，當超過這個度的時候，反而不能獲得想要的健身效果，有時候可能還會適得其反。跑步機***鍛煉也是一樣的。當我們在進行跑步運動的時候，身體會產生乳酸，如果長時間的跑步運動鍛煉的話，會堆積大量的乳酸，這樣就會導致肌肉酸痛和疲勞以及肌肉痙攣等癥狀。不僅如此，如果長時間運動鍛煉的話，第二天還會感覺很疲憊，身體狀況不能恢復，影響工作效率。跑步機的速度范圍：通常人們正常走路訓練時的速度在6Km/h左右。浙江跑步機維修電話

跑帶的長度、寬度，在你跑步而自然邁開的步伐來說，尺寸是否適當。上海機械跑步機

你知道跑步機怎么用嗎?跑步機健身有哪些危害?***就詳細給大家說下跑步機健身的危害，大家應該注意哪些問題。1.把握好運動量。在跑步機上運動的時間、強度要按照運動目的來決定。慢跑半小時以上會消耗脂肪，超過1小時就會消耗蛋白質。所以，如果是以***為目的，運動時間既不宜太短，也不宜太長，40分鐘為好，不然非常容易體力透支，引起運動損傷。2.速度設定不要太快。使用跑步機首先要清楚自己的運動極限。如果體力跟不上，設定的速度又很快的話，就容易出現節奏跟不上的情況，非常容易摔倒，這是“新手們”常會碰到的問題。建議速度緩慢加快，以此試出自己需要的速度，以后再根據實際狀況調整。上海機械跑步機

季盟健身器械科技（上海）有限公司主要經營范圍是運動、休閑，擁有一支專業技術團隊和良好的市場口碑。公司業務涵蓋跑步機，劃船器，室內外健身器材，冰壺等，價格合理，品質有保證。公司將不斷增強企業重點競爭力，努力學習行業知識，遵守行業規范，植根于運動、休閑行業的發展。季盟健身立足于全國市場，依托強大的研發實力，融合前沿的技術理念，飛快響應客戶的變化需求。