把身體機能調(diào)節(jié)到更佳狀態(tài)。②進入西藏后不要劇烈運動，降低身體的需氧量。③入藏前后可服用紅景天，對提高缺氧耐受力有一定幫助，但不要過分迷信它的作用。④西藏很多酒店有可以吸氧的房間，需要的話可以訂這樣的房間。⑤如果出現(xiàn)***、***等高原反應，不要緊張，多休息，如果反應比較強烈的話要及時找地方吸氧。⑥如果有機會的話，先到川西、甘南、青海等地區(qū)旅游，順便檢驗一下自己在兩三千米海拔地區(qū)的適應能力，對評估入藏有幫助。4.預防感冒。在西藏感冒是比較危險的，容易引發(fā)肺水腫危及生命。小編以為在西藏預防感冒的頭等大事是科學洗澡，因為在西藏洗澡非常容易感冒。出發(fā)前一晚在內(nèi)地洗澡，入藏后至少三天不要洗澡。西藏晝夜溫差大，選擇在溫度高時洗澡，小編每次基本選擇在下午兩三點洗澡。同時，帶相鄰兩個季節(jié)的衣服，比如夏天去的話帶上春秋裝，早晚及時增減衣物。5.防曬補水。務必戴墨鏡，不讓太陽刺眼到讓你懷疑人生。地球上離太陽**近的青藏高原會讓任何防曬霜都顯得不堪一擊，所以防曬**好的不是防曬霜，而是用長袖、長褲、紗巾等包裹住你的皮膚。高原的太陽和風會讓你的身體水分快速流失，要多喝水。6.西藏地區(qū)獨特的民族、宗教習慣也需要了解。先把你想去的目的地列出來，比如小編就會先在白紙上寫下想去的地方。紹興旅游攻略咨詢熱線

    下午會舉行辯經(jīng)活動，可以體驗一下。我還去了帕邦喀和千面佛，帕邦喀在色拉寺北面一點，比較小眾，因為沒有去林芝看桃花，所以去了這個寺廟。千面佛很小，在一個巷子里面，但是不乏朝拜的人山南西藏三大圣湖之一，羊卓雍錯。盤山公路需要老司機開上去才放心，海拔逐漸上升，注意高反。湖水很藍也很靜，如果不是親眼所見，我也不會相信這是天然濾鏡，這里穿白色衣服紅色衣服都好看。去羊湖的路上會途徑卡若拉冰川，感興趣可以去看一下。林芝號稱“東方小瑞士”，是西藏海拔較低的城市，風景絕美。當雄由于納木措比較遠，自駕可以分段行駛，先到羊八井泡一個溫泉，再啟程出發(fā)。納木措的星空很好看，建議帶專業(yè)相機或者華為手機，出片好看。圣象天門在納木措的北面，一定要去。遠處的念青唐古拉山和近處的納木措傳說是一對情侶，也是很絕美的愛情故事。日喀則珠峰大本營，建議報團去，珠峰大本營海拔5k+，建議備好氧氣瓶。其他注意事項1.到拉薩后不要進行劇烈運動，走路放慢速度，備好氧氣瓶2.一定注意防曬3.備一些現(xiàn)金再分享下**期間西藏旅游超詳細攻略1.西藏**防控特別嚴格，中高風險地區(qū)過去的全部強制隔離（可能實時有更新）我們這般火車，對于中高**的乘客。運營旅游攻略信息中心建議提前服用紅景天、諾迪康等抗高原反應制品；

    雅魯藏布江大峽谷里**險峻、****的地段，是一從白馬狗熊往下長約近百公里的河段，峽谷幽深，激流咆哮，至今還無人能夠通過，其艱難與危險，堪稱“人類**后的秘境”。在西藏游玩的幾天行程安排***天、到達拉薩，晚上住拉薩；到達拉薩，安排接機或者接站，然后入住酒店。第二天、游玩布達拉宮（含講解）—扎基寺—八角街，晚上住拉薩；酒店用完早餐后，前往【布達拉宮】建于公元七世紀松贊干布時期，威嚴高聳，氣勢磅礴，是***的世界文化遺產(chǎn)；自公元17世紀開始一直作為歷代**、喇嘛的駐錫地及處理政教事務的冬宮.布達拉宮海拔3750?多米，依紅山而建（高117米共13層，東西長360余米）參觀完畢，徒步下山返回布宮山腳。之后參觀【扎基寺】扎基寺的"財神爺"在藏語里被稱作"扎基拉姆"。據(jù)說，這是拉薩城的護法神"吉祥天母"的世間化身，本在漢地，后隨一位赴漢地的色拉寺大師來到拉薩(也有說是隨文成公主進藏的)，后被供奉在扎基寺。他還說，扎基寺的財神菩薩是西藏**靈驗的，但凡求財?shù)娜硕紒磉@里供奉"扎基拉姆"。因此，扎基寺便被認作是西藏***的財神廟。自由活動完畢后，自行返回酒店。第三天、拉薩—中國美麗公路—桃花溝—騎馬射箭—扎西崗，晚上住扎西崗村。

    但由于我這次的行程需要去到高海拔的珠峰大本營和納木錯，即便是夏天我也帶上了**厚的衣服。西藏旅游一定要多帶幾套換洗內(nèi)衣褲，我?guī)У氖且淮涡悦拶|(zhì)內(nèi)褲，因為在西藏換洗衣物很不方便，特別是除了拉薩之外的地區(qū)，還有就是洗衣沒法曬干。長袖打底衫、厚牛仔外套，毛線衣沖鋒衣去珠峰和納木錯的時候需要穿上，運動鞋（走路很舒適），純棉襪子。行程概況7月13日-7月15日廣州到拉薩硬臥中鋪（892元）7月16日拉薩市區(qū)一日游（布達拉宮門票200元，大昭寺門票85元）7月17日-7月19日林芝三日游（跟團1000元）7月20日-7月23日日喀則珠峰四日游（跟團1300元）7月24日納木錯一日游（4人拼車，500元/人）7月25日拉薩到長沙飛機（900元左右，去找長沙的老朋友玩了，沒有直接回廣州）住宿安排7月15-16日住平措康桑國際青年旅舍四人間70元/床7月17日-7月18日住林芝三星級酒店（旅行社安排），19日回到拉薩也是旅行社安排的三星級酒店7月20日住旅行社安排在日喀則的三星級酒店，21日住在珠峰大本營帳篷）、22日住在20日同一家酒店，23日回到平措康桑青旅入住7月24日離開西藏的前***“斥巨資”給自己升級了一家四星級酒店（五星級實在住不起呀），用了500多。****含往返交通時間13天。其次根據(jù)你的目的地來考慮，如果你選擇的目的地不算太遠；

    一般加工費是100左右，不會很貴，另外還有椰子雞、文昌雞、和樂蟹、清補涼、抱羅粉、各種熱帶水果美食等，吃之前先上網(wǎng)看看哪家的口碑更好哦！三亞的行程路線推薦（我們玩的5日游供參考）：DAY1:到達三亞，入住酒店——逛三亞美食街DAY2:蜈支洲島暢玩(VIP上島通道，免排隊)→海棠灣趕海（拉網(wǎng)捕魚，海鮮火鍋）DAY3:非誠勿擾亞龍灣熱帶天堂森林公園(玻璃棧道)→南山DAY4:豪華私家游艇出海（含深海潛水、摩托艇、海釣等12大尊享）+網(wǎng)紅直升飛機環(huán)海；DAY5:參觀亞特蘭蒂斯水族館—三亞海灘自由活動——返程回家春節(jié)期間根據(jù)根據(jù)大家的時間進行安排，其他的景點可以安排1-2天去游玩，另外姑娘們可以安排1天去免稅店購物等等！春節(jié)相對來說酒店會貴一些！雖然三亞因為**的影響，游客不會像往年一樣多，但是春節(jié)旺季物價均有所上漲！所以出游一定要提前咨詢規(guī)劃好哦！詳細的可以添加三亞當?shù)叵驅(qū)×_：三亞旅游戳這里聯(lián)系-小羅咨詢春節(jié)游玩事宜！希望幫助到大家！春季推薦南清園很可觀的當數(shù)三清山的幾大標志性像形山峰，如巨蟒出山、東方女神等，形神皆備；成都到林芝賞花旅游攻略注意事項

三峽人家，依山傍水，風情如畫。紹興旅游攻略咨詢熱線

    但是容易被坑，去春熙路時包個車也讓師傅給坑了，說好的80，到了后卻收我160。吃個特色紙包魚花了600多，各種找路，轉(zhuǎn)車，買票，排隊，特麻煩，浪費了很多時間和錢。第三次就是去年十一，也是玩的**滿意，**省錢的一次。我們自己訂好機票，提前聯(lián)系了當?shù)乜诒芎玫?**導游林子，由她全程安排了四川成都旅游5天的行程和費用大概多少錢她都計劃好了，根本不用自己操心。四川旅游線路攻略也很劃算。5天才一千多塊，包括4晚的豪華酒店、還有九寨溝，黃龍，所有景點門票，所有的車費，保險什么的。而且林子是24小時式管家服務，全程為我們保駕護航，讓我體會到什么才是真正的旅游。四川九寨溝旅游攻略及費用詳細及景點【成都市區(qū)】—寬窄巷子、都江堰、青城山、熊貓基地【樂山市】—峨眉山、樂山大佛、峨眉金頂、凌云寺【阿壩州】—九寨溝、黃龍景區(qū)、若爾蓋大草原【甘孜州】—稻城亞丁、海螺溝、新都橋四川哪些景點？主要去的景點游哪些？因為做足了四川游玩路線攻略，也提前聯(lián)系四川***導游林子。林子建議我們結(jié)伴游，介于跟團游和自由行之間。行程自由，不趕時間，也免去了旅程中的瑣碎事。而林子幫我安排五天旅游費用才1000多點，真幫我們省了不少錢。紹興旅游攻略咨詢熱線

成都三號戶外運動有限公司位于石人南路1號附5號1樓，擁有一支專業(yè)的技術(shù)團隊。在三號戶外運動近多年發(fā)展歷史，公司旗下現(xiàn)有品牌軍鋒戶外俱樂部等。公司堅持以客戶為中心、經(jīng)營范圍 包括休閑健身活動；組織文化交流活動；攝影服務；互聯(lián)網(wǎng)信息服務；信息技術(shù)咨詢服務；銷售：體育用品及器材，服裝；住宿；汽車租賃；軟件開發(fā)。（依法須經(jīng)批準的項目，經(jīng)相關(guān)部門批準后方可開展經(jīng)營活動）市場為導向，重信譽，保質(zhì)量，想客戶之所想，急用戶之所急，全力以赴滿足客戶的一切需要。誠實、守信是對企業(yè)的經(jīng)營要求，也是我們做人的基本準則。公司致力于打造***的定制路線自駕游，汽車租賃，拼車自駕游，包團自駕游。