很多人為了圖方便，會選擇去超市冷柜買現成的燒烤包，各種腌漬好的冷凍肉串、蔬菜串一應俱全。不過道拓要告訴大家，要吃到健康又可口的燒烤，訣竅就是不要在超市里買現成的燒烤包。“烤串比較好自家準備，用天然的調味料，如新鮮的洋蔥、蒜頭、辣椒等，健康又味美。”首先，把肉提前切塊，姜蒜切末混合在肉塊中，撒上鹽和一些淀粉、料酒后用手抓攪拌均勻，腌漬一兩個小時候再串。還可以在肉串中串三塊瘦肉、一塊肥肉和一個蒜瓣。在肉開烤之前，把它泡在洋蔥水里，現烤現拿。這樣使肉烤出來更嫩，還不容易粘在竹簽上。肉串帶著烤熟的蒜香，和天然洋蔥的香味。不過，由于肉類于高溫下直接燃燒，被分解的脂肪滴于炭上，再與肉類之蛋白質結合，就會產生一種叫苯并芘的物質，這種物質黏附食物上，是不太健康的。“其實有個可以將致機會減低的方法，就是盡量將一些食物用錫紙包裹后再加熱。”鳳凰古城旅游還建議大家，如果食物有燒焦，可以準備一把剪刀，既可以剪去燒焦部分，還可以燒烤時剪去食物的肥膏，一舉兩得。 食材的準備。為了能夠享受到燒烤帶來的樂趣,食材一定要提前準備好。常熟周邊燒烤基地

燒烤要食得健康，第一步當然要懂得選擇食物。而很多人燒烤喜歡燒雞翼，但一件雞全翼，已有150卡路里，一次燒烤，四只起五只止，這樣已攝取了600卡路里，相等于兩大碗飯，要品嘗燒雞香味，不妨選擇雞扒或雞柳，可以是較佳的代替品。至于燒烤的"頭盤"，大家自然聯想到快捷方便的腸仔，但別看輕這小伙子，一條普通的雞肉腸，熱量有90卡路里，而較受歡迎的芝士腸，一小條更達115卡路里之多，其實腸仔之所以熱量爆燈，都是拜當中之肥肉及內臟所賜，同時人造色素勁多，真是少食多滋味。要品嘗快捷又"輕量級"的頭盤，不妨選吃肉丸類食物，雖然肉丸之鹽分偏高，但總比腸仔健康。昆山特色燒烤場地在無錫哪里有適合戶外燒烤的場地？

燒烤不一定以肉類掛帥，五谷、蔬菜燒起來同樣滋味。五谷類之健康燒烤優先，當然是燒粟米了，其不但金黃美味，又易飽肚。此外，番薯也是不錯的選擇，含豐富的纖維素，有益腸臟。而熱烘烘、脆卜卜的燒包，容易入口，但切忌加入大量蜜糖。至于現成的燒烤包，當中的肉類，多含大量腌料，故比較好自家準備，用天然的調味料，如新鮮的洋蔥、蒜頭、辣椒等，健康又味美。選擇肉類時，不妨多選吃海鮮類，包括蟹、蝦、帶子、魚等，烹調方法可將海鮮放入錫紙，燒熟后加入小量豉油，即美味非常。而可燒的蔬菜，選擇尤多，優先燈籠椒，另外西蘭花、西紅柿、金菇也不錯，用錫紙包任何切片蔬菜，放進燒烤爐烘3~5分鐘，便可食用。

還在炎熱的夏天和家人朋友一起貓在鋼筋水泥的籠子里嗎？無聊的看著墻上的針表一動不動。找不到合適自己氣力合一的“樂活”運動？在家看電視，完全感覺不到任何休息的放松和快樂。別猶豫了，走，玩兒去！在21年的暑假，人我們相聚無錫農博園戶外拓展基地，感受戶外大自然的美好，體驗戶外的燒烤樂趣，這里為您提供溫馨的燒烤體驗，大棚，帳篷，樹林燒烤場地隨心選擇，還等什么叫上你的家人喊上你的朋友快來錫農博園戶外拓展基地體驗吧！戶外燒烤要注意什么？

我們享受美食時，也要注意以下防火要點選擇合適的燒烤場地:選擇燒烤場地時，不要選擇樹木、枯葉特別多的地方，比較好選擇靠近水源的位置，方便燒烤結束后或有火災危險時及時澆滅火源。一旦選擇好場地后，要在燒烤場地清理出10平方米以上的面積作為用火專區。專區內不能放有可燃物，避免發生火災。在野外燒烤時，極易發生小火亂竄現象，這時就需要小型滅火器來幫忙。若沒有攜帶也可以用水桶等容器備好水，放在烤爐旁以防萬一。如遇火勢較大，可取出汽車后備箱內的備用滅火器進行滅火，并且迅速撥打火警電話。戶外燒烤一定要選擇風小的天氣，并且注意下風口不要有易燃易爆等危險物品，以免發生危險。無錫適合戶外燒烤的場地哪家好？常州周邊燒烤

戶外燒烤需要準備哪些東西？常熟周邊燒烤基地

燒烤(Grill)，是指肉及肉制品置于木炭或電加熱裝置中烤制的過程。一般來說，燒烤是在火上，將食物(多為肉類，海鮮，蔬菜)烤熟，烹調至可食用;。現代社會，由于人類發明了多種用火方式，燒烤方式也逐漸多樣化，發展出各式燒烤爐、燒烤架、燒烤醬、錫紙等燒烤用品。燒烤本身也成為一種多人聚會休閑娛樂方式，或者是生意。不論在中國，還是整個亞洲、美洲和歐洲，燒烤通常是小至家庭，大至學校的集體活動以及一些公司組織的集體活動。常熟周邊燒烤基地