定向拓展是指將定向運動和戶外團隊訓練相結合的一種全新戶外體驗式培訓方式。定向越野是一項時尚而且風靡世界的戶外運動。起源于瑞典，這項活動依據組織者預先設計的路線，借助于指南針和地圖保證運動方向，在野外徒步，逐一到達各個檢查點，以全程耗時Z少者計為優勝。定向運動是一項健康的智慧型戶外項目，是智力與體力雙重的運動。它不僅能鍛煉體魄，還能培養人勇于拚搏的能力，及體力和智力受到壓力下做出快速決斷、分析問題的能力。同時，良好的運籌能力、計劃性、空間感、方向感等智力因素也非常重要，能很好地考驗參賽者的思維判斷能力，實用性很強。定向運動是合作與挑戰的運動，可以增強團隊觀念與協作精神，是融合人與自然的運動。活動在沒有污染、空氣清新的戶外景區進行，可滿足人們渴望返樸歸真、回歸自然、追求高質量的生活需求。定向運動需要參與者之間團結協作和互相配合，我們將定向運動和拓展培訓的特點相互結合，倡導讓團隊走出去動起來，由此成為了一種全新的戶外體驗式培訓。野外拓展活動可以提升參與者的自信心、勇氣和毅力，培養他們的意志力和自我認知能力。山西素質拓展中心

徒步遠足就是指在野外沿著山間小徑行走，徒步線路可長可短。徒步深受人們的喜愛，其原因就在于沿途的自然風光和人文景觀，另外，一路上的奇花異草、珍禽異獸也為徒步旅行增色不少。徒步旅行中山景也許是z吸引人的，但旅行者們還發現了其他的誘人之處：美麗的小山村，別具風格的房舍，整潔的山野，引人入勝的廟宇......當你越走越高時，綠地、綿延數里的森林、水流湍急的溪流和深不可測的峽谷代替了風光，并且山景隨季節而變化，春種秋收，花開花謝，卻總是一派迷人景象。課程目標：1.強化意志力及頑強拼搏的精髓。2.增強凝聚力，增強團隊意識，形成積極向上的氛圍。3.回歸自然、放松身心、交流情感、增進友誼。山東員工拓展活動拓展訓練可以幫助個人深入學習和掌握某個學科領域的知識和方法，提高研究能力和創新能力。

50個團隊拓展團建破冰小游戲大全。我是誰游戲。目標：提供一個新穎的方法來互相認識。過程：1、向團隊解釋本練習的目標是通過各人選擇代i表自己的某一物件來達到互相認識的目的。2、告知他們每人有15分鐘的時間在教室周圍找一個能夠代i表自己個性特征或表達自己身份的物件(包括教室內、教室外、只要可以獲得的)，并把它帶到課堂來。3、讓每一個參加者展示他/她所選的物件并解釋其所表達的含義。(例如：我選了一塊石頭，因為它堅硬、光滑、色彩豐富、古老等。)討論問題：1、你從其他參與者身上學到了什么?2、什么為你在各式各樣的物品中選擇此類物品;解釋其特征。3、你對其他參加者了解達到何種程度?時間要求：大致需30分鐘，具體時間取決于團隊大小。

新角色或職業拓展。新角色或職業拓展是指在原有游戲的基礎上，增加新的可玩角色或職業。這些新的角色或職業可以具有全新的技能和特點，讓玩家有更多的選擇和策略。通過增加新的角色或職業，可以增加游戲的多樣性和深度。新任務或挑戰拓展。新任務或挑戰拓展是指在原有游戲的基礎上，增加新的任務或挑戰。這些新的任務或挑戰可以是原作中未曾出現過的，也可以是全新設計的。通過增加新的任務或挑戰，可以給玩家帶來新的目標和挑戰，增加游戲的樂趣和挑戰性。新道具或裝備拓展。新道具或裝備拓展是指在原有游戲的基礎上，增加新的道具或裝備。這些新的道具或裝備可以具有全新的功能和效果，讓玩家在游戲中有更多的選擇和策略。通過增加新的道具或裝備，可以增加游戲的戰略性和可玩性。團建拓展活動可以提高團隊成員的溝通能力和解決問題的能力，培養團隊成員的領導力和團隊意識。

50個團隊拓展團建破冰小游戲大全。坐地起身游戲。首先，四人一組背對背的坐在地上，必須是屁股貼地的坐下，然后，相互間挽著胳膊，一起站起來。成功后在加入兩個人，就是6個人坐地起身，大家相互配合，看看Z多可以多少人成功起身。坐地起身游戲能夠培養大家的團結精神，所以游戲中Z好有一個人能夠擔任帶頭大哥的角色，當大家準備好后，帶頭大哥喊“一、二”，然后大家一起發力并高喊“起”。當游戲參與人很多的時候，背部就無法著力了，這時就要靠兩邊人的胳膊配合了，總之，游戲很精彩哦。此游戲一般用破冰，在游戲的過程中成員之間有身體的接觸也能迅速的拉近成員之間的心理距離。拓展訓練需要個人具備學習能力和自我管理能力。室外拓展項目

企業拓展團建活動可以提高員工的協作能力和團隊精神。山西素質拓展中心

拓展訓練可以包括以下幾個方面。深入研究：在某一領域或某一技能上進行深入研究是拓展訓練的重要內容。可以選擇一個感興趣的領域或技能，進行深入研究和學習。可以通過閱讀專業書籍、參加學術研討會、進行實驗研究等方式來深入研究。深入研究可以幫助我們掌握更深入的知識和技能，提高自己的專業水平和創新能力。學習交流：學習交流是拓展訓練的重要方式之一。可以通過參加學術會議、加入學術團體、與Z家學者進行交流等方式來學習交流。學習交流可以幫助我們了解Z新的研究成果和學術觀點，拓寬自己的思路和視野，提高自己的學術水平和創新能力。自我反思：拓展訓練還需要進行自我反思。可以通過定期回顧自己的學習和實踐經驗，總結經驗教訓，找出自己的不足和問題，并制定改進計劃。自我反思可以幫助我們不斷提高自己的學習和實踐能力，不斷完善自己的知識和技能。山西素質拓展中心

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