【枕頭為什么需要不同的高度】家里面小小的枕頭買了很多個，不同的材質，不同的高度，我相信很多人跟我一樣，如果更換枕頭，第二天一定會感到肩膀酸痛，尤其一些較高的枕頭帶來的感受更加明顯。其實究其原因都是睡覺時頸椎沒得到放松所帶來的。大家都知道，我們的頸椎是具有生理曲度的，在X光片下它是一個朝前的弧形，這樣的話它可以增加頸椎的彈性，減輕和緩沖重力的震蕩，對脊髓起到保護的作用。當然，正常的生理曲度也會讓人在外觀上有所不同，整個人看起來會呈現一個優美的身體曲線。所以保持好頸椎生理曲度是非常有必要的。而且它 簡潔到沒開關，躺下就智能工作，年紀大的老人也能輕松上手。上海止鼾小白鯨智能枕怎么樣

加入了杜邦Sorona科技的全棉外枕套，不易變形氣球。還特別添加了Polygiene抗菌劑，抑菌親膚。超長的拉鏈開口設計，美觀大方，方便拆卸清洗。小白鯨智能枕采用磁電驅動，枕頭后方自帶Type-C充電口，充電一次能用大半個月！使用電壓為人體安全電壓的10%，不存在有害輻射，孕婦兒童都能用！都能用！現在下單，產品順豐包郵，買回去之后可以拆封試睡，7天無理由退換貨，還有1年保修。這樣一款國產黑科技智能枕，在你熟睡時能夠帶給你智能貼心的睡眠守護。讓你從此真正遠離頸椎不適，打鼾，躺下一覺到天明！北京止鼾小白鯨智能枕商家枕頭太低又會導致肩膀壓力過大而腰酸背痛，時間長了容易脊椎側彎。

那么實際體驗如何呢？睡覺時直觀的感受就是躺上去之后，頭部的支撐是非常舒服的，這一點倒是跟我家中那個從泰國購買的乳膠枕比較類似，不會很軟從而導致整個頭部塌陷進去、頸部沒有支撐，也不會由于太硬讓頸部感到不適。我嘗試著不斷翻身，從左側躺到仰睡到右側躺，可以感受到枕頭這個時候會隨著睡姿的變化而自動調整高度。從側躺轉為仰睡時，枕頭高度降低，這個時候你會感受到后腦勺位置不斷下降，有點類似于坐起時“抬頭”的姿勢，其實這個姿勢還有一個好處就是會使得呼吸更為順暢，間接緩解了打鼾的問題。同時枕頭慢慢的由中間的支撐點，變成兩側開始貼合頭部支撐，夸張一點就是支撐面積變大形成局部包裹。

我們夜間睡覺的時候，其實在仰睡狀態下，枕頭應該在一個較低位置，否則會使得頭部呈現出“低頭”的姿態，勢必給頸椎帶來壓力。而我們側睡的時候，枕頭過低則會使肩膀承受壓力過大，這樣直接的結果就是第二天肩膀酸痛，并出現頸椎側彎的不良姿態。更加重要的一點是，每個人在睡覺的時候，其實會輾轉反側，每晚來回翻身次數可以達到15-30左右。所以如果能夠在不同的睡姿狀態下，調整枕頭高度適應睡姿，對于頸椎而言才是緩解壓力的辦法。通過睡姿學習功能，還可以讓枕頭更熟悉我們的睡姿，讓睡姿判斷更加準確。

打鼾可能會導致呼吸不暢，嚴重的時候還會呼吸驟停，于是我趕緊帶我爸去醫院檢查了一番。醫生排除了病理性打鼾的原因，基本確定是我爸睡姿和作息導致的。既然知道原因所在那就好辦了，我在市面上各種緩解打鼾的產品里找了個遍，像止鼾貼這種單純靠貼紙止鼾，從原理上我就把它排除了；而止鼾噴霧的成分我又不放心給老人用。我還特意去請教了有過孕期打鼾經歷的姐姐，看她有沒有什么好方法。它的止鼾原理就很科學，因為人在仰睡時受到重力影響，口腔內的舌根和軟腭會下墜，進而導致呼吸道變窄，引起了打鼾的現象。而添眠止鼾枕正是通過識別鼾聲-定位頭部-調整姿勢這3步驟，把仰睡的姿勢轉變成呼吸道暢通的側睡姿勢，鼾聲自然也就降低了。側睡：枕頭不能過低，不然原本排列正常的脊柱，到頸椎這塊突然就下陷了，可想而知對頸椎壓力有多大。重慶睡眠小白鯨智能枕服務熱線

小程序中還能對我們的睡眠時長、深睡淺睡、翻身次數等數據進行監測和記錄，我們隨時了解自己的睡眠情況。上海止鼾小白鯨智能枕怎么樣

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