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腸胃健康對于人體是十分重要的。日常攝入的食物經過腸胃被分解消化，然后轉化成能量和營養供人體生命活動所需。可以說腸胃是人體的“加油站”，腸胃健康如果出現了問題，會導致能量和營養素的缺乏，從而導致更多的身體健康問題。如果新陳代謝產物、食物殘渣等廢物無法在腸胃及時排出，進入我們血液循環，可以引起一系列的健康問題。此外，腸胃是人體的免疫防線，約有70%的免疫細胞是集中在腸胃黏膜上的，健康的腸胃對抵抗外來有害物質的入侵、預防疾病至關重要。當人體出現亞健康癥狀或者疾病時，往往都是腸胃先出問題，然后再慢慢擴散到全身，呵護腸胃健康是非常重要。護理腸胃的方式有很多，除了保持健康的飲食習慣、戒煙戒酒，吸高...

氧氣對人體的好處？1.氧氣是維持生命活動不可缺少的物質。呼吸之間吐故納新，實際上是一個不斷滿足機體所需要氧氣的過程，一旦呼吸停止，生命也將終止；2.氧氣是維持機體免疫功能活力的關鍵物質。充足的氧供下，吃進的營養物質經過氧化，被細胞利用轉換成能量供給各個組織，才能保證免疫系統正常工作；3.氧氣對人體的代謝起關鍵作用，氧氣決定了代謝的速度和質量。氧氣對人體是非常有益的，通過吸氧，可以提高血氧分壓和血氧飽和度，改善機體缺氧狀態。對于易疲勞者或者腦力勞動過重者，通過吸氧可以改善記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍，精神疲憊的癥狀，有利于消除疲勞，恢復體力。孕婦吸氧可以提高動脈血氧含量，有利于胎兒...

常壓下吸氧和高壓下吸氧有什么不同？基本上有三點不同：吸氧壓力不同，吸氧的濃度不同及獲得的效果不同。1.吸氧壓力不同：常壓下吸氧是指人在一個大氣壓條件下，用鼻塞、鼻導管、面罩、氣管插管等方法吸氧，高壓下吸氧則要求患者在一個特制的高壓艙內，在高于一個大氣壓的環境下吸高濃度的氧。2.吸氧濃度不同：常壓下吸氧，氧的濃度一般在25%一55%之間，高壓氧下氧濃度在85%一99%以上。3.獲得的效果不同：高壓下吸氧可使吸氧者的血氧含量比常壓下吸氧增加數倍以至數十倍，并可以增加血氧彌散距離，另外組織氧儲量增加。因此高壓下吸氧的效果是常壓下吸氧所達不到的。高壓氧艙的基本原理：根據亨利法則:“氣體在液體中...

為什么說生命中不可或缺的是氧氣一個人可以7天不吃飯,也可以3天不喝水,但不可以3分鐘沒有氧氣,因為氧是生命活動中不可缺少的物質。機體不停地消耗氧,機體儲存氧量有限,組織細胞對缺氧的耐受性也有一定限度,故一旦發生缺氧,機體代謝所需能量無法得以保證，細胞各種功能發生障礙,導致組織***的一系列病理變化甚至威脅生命。如腦組織缺氧3分鐘以上,就可以昏迷幾天;缺氧8~10分鐘,腦功能就不能恢復。人類的生命活動每時每刻都離不開氧,氧隨呼吸進入肺泡,再通過心臟輸送到機體各個***組織中。機體與外界環境之間的氣體交換過程,稱為呼吸。通過呼吸,機體從大氣攝取新陳代謝所需要的氧氣,排出所產生的二氧化碳...

為什么說生命中不可或缺的是氧氣？一個人可以7天不吃飯,也可以3天不喝水,但不可以3分鐘沒有氧氣,因為氧是生命活動中不可缺少的物質。機體不停地消耗氧,機體儲存氧量有限,組織細胞對缺氧的耐受性也有一定限度,故一旦發生缺氧,機體代謝所需能量無法得以保證，細胞各種功能發生障礙,導致組織***的一系列病理變化甚至威脅生命。如腦組織缺氧3分鐘以上,就可以昏迷幾天;缺氧8~10分鐘,腦功能就不能恢復。人類的生命活動每時每刻都離不開氧,氧隨呼吸進入肺泡,再通過心臟輸送到機體各個***組織中。機體與外界環境之間的氣體交換過程,稱為呼吸。通過呼吸,機體從大氣攝取新陳代謝所需要的氧氣,排出所產生的二氧化...

為什么說生命中不可或缺的是氧氣？一個人可以7天不吃飯,也可以3天不喝水,但不可以3分鐘沒有氧氣,因為氧是生命活動中不可缺少的物質。機體不停地消耗氧,機體儲存氧量有限,組織細胞對缺氧的耐受性也有一定限度,故一旦發生缺氧,機體代謝所需能量無法得以保證，細胞各種功能發生障礙,導致組織***的一系列病理變化甚至威脅生命。如腦組織缺氧3分鐘以上,就可以昏迷幾天;缺氧8~10分鐘,腦功能就不能恢復。人類的生命活動每時每刻都離不開氧,氧隨呼吸進入肺泡,再通過心臟輸送到機體各個***組織中。機體與外界環境之間的氣體交換過程,稱為呼吸。通過呼吸,機體從大氣攝取新陳代謝所需要的氧氣,排出所產生的二氧化...

【高壓氧促進人體代謝恢復】近年來，一些研究人員嘗試對人類進行了熱量限制的控制研究。他們初步觀察到，即使是適度地減少熱量攝入，似乎也對延緩衰老的相對明顯的益處。無獨有偶，在**近的一項動物實驗中研究人員發現，**是降低熱量后的飲食，就讓小鼠的壽命延長了10%。而如果只在夜間，也就是小鼠的節律中**活躍的時候，給小鼠飼喂這種低熱量飲食，可以延長35%的壽命。也就是說，這種降低熱量的飲食，加上夜間進食計劃的組合，讓動物的典型兩年中位壽命增加了9個月。隨著年齡的增加和人們不健康的飲食習慣、精神壓力過大、缺乏運動或老化疾病，人體的攝氧能力逐漸下降，人體內的氧氣含量不足以維持身體正常工作，進而...

常壓下吸氧和高壓下吸氧有什么不同？基本上有三點不同：吸氧壓力不同，吸氧的濃度不同及獲得的效果不同。1.吸氧壓力不同：常壓下吸氧是指人在一個大氣壓條件下，用鼻塞、鼻導管、面罩、氣管插管等方法吸氧，高壓下吸氧則要求患者在一個特制的高壓艙內，在高于一個大氣壓的環境下吸高濃度的氧。2.吸氧濃度不同：常壓下吸氧，氧的濃度一般在25%一55%之間，高壓氧下氧濃度在85%一99%以上。3.獲得的效果不同：高壓下吸氧可使吸氧者的血氧含量比常壓下吸氧增加數倍以至數十倍，并可以增加血氧彌散距離，另外組織氧儲量增加。因此高壓下吸氧的效果是常壓下吸氧所達不到的。高壓氧艙的基本原理：根據亨利法則:“氣體在液體中...

高壓氧艙和普通吸氧有什么區別？高壓氧艙是近些年來新興的保健設備，不僅在流行于明星富豪群體，也是進入到運動和保健養生領域。從高壓氧艙的市場滲透率來看，不少月子中心、高原地區、運動康復重中心和**會所等均引用了高壓氧艙。作為一種新設備，高壓氧艙價格不菲，但為何人們更愿意選擇高壓氧艙而不是普通的吸氧設備呢？高壓氧艙與普通吸氧設備在構造和原理上的差異，也就決定了其性能品質的層次和吸氧效果的區別。兩種吸氧設備的區別主要在兩個方面，分別是氧濃度和氧壓。在氧濃度方面，民用高壓氧艙吸入的是90%以上濃度的氧氣，而普通吸氧只能吸入30%~50%的氧氣。在氧壓方面，高壓氧艙是在高于一個標準大氣壓的環境中吸...

飲食失衡會導致缺氧嗎？隨著人們生活品質的提升，高脂餐對大多數人來說都是觸手可及的。我們現在吃的大多是加工精細的食物，化肥栽培的蔬菜和水果、即食餐品、冷凍食品等。我們還常常通過暴飲暴食來滿足口腹之欲。這些行為可能會給我們的身體造成肥胖，給內臟造成負擔。首先是胃的負擔，再就是肝、腎的負擔。暴飲暴食會使耗氧量增加，使體內產生有害物質。排泄有害物質，需要很多能量，而能量的生成需要氧氣。中和每天不知不覺吸取的合成著色料、防腐劑、合成調味料也需要大量的氧氣。體內有害物質增加，會進一步加重肝臟、腎臟的負擔，因為需要肝臟***，同時需要腎臟排毒。如果不能排出就會埋下健康隱患。多項研究表明，高壓氧可...

腸胃健康對于人體是十分重要的。日常攝入的食物經過腸胃被分解消化，然后轉化成能量和營養供人體生命活動所需。可以說腸胃是人體的“加油站”，腸胃健康如果出現了問題，會導致***、能量和營養素的缺乏，從而導致更多的身體健康問題。同時，腸道還是人體較大的排毒***，如果新陳代謝產物、食物殘渣等廢物無法在腸胃及時排出，廢物中的***可以被再吸收，進入我們血液循環，可以引起一系列的健康問題。此外，腸胃是人體的免疫防線，約有70%的免疫細胞是集中在腸胃黏膜上的，健康的腸胃對抵抗外來有害物質的入侵、預防疾病至關重要。當人體出現亞健康癥狀或者疾病時，往往都是腸胃先出問題，然后再慢慢擴散到全身，呵護腸胃...

2021年，中國老年撫養比提高到了，意味著平均5名年輕人要撫養一位老人；2020年少兒撫養比為，平均4名年輕人要撫養一個少兒。人口老齡化使老年撫養比大幅上升，并且撫養老人和養育小孩成本高昂，年輕人“兩頭承壓”。社會生育意愿不強導致少兒撫養比下滑，年輕人口規模萎縮，社會養老負擔進一步加重。數據顯示，2020年第7次人口普查數據顯示，除西藏外，其他30個省份65歲及以上老年人口比重均超過7%，其中，12個省份65歲及以上老年人口比重超過14%。老齡化程度比較高的**省份為：遼寧、重慶、四川、上海和江蘇。為了減輕勞動人口和國家財政負擔，延遲退休政策也逐漸提上日程，鼓勵低齡老人再就業。低齡老人...

【哪些人適合使用保健高壓氧吸氧？】長期處在缺氧狀態，氧濃度低的環境中常常會使人的注意力分散，工作效率降低，嚴重時還會使人產生頭疼、乏困、疲勞等癥狀，而保健高壓氧可以為人體做好改善，【那么哪些人適合使用保健高壓氧吸氧呢？】中老年人需要吸氧隨著年齡的增長，身體各項機能隨之下降，可直接彌補由生理功能下降引起的供氧不足，保持身體正常功能，預防缺氧引發的各種中老年病，維護身心健康，延緩衰老過程；尤其在情緒激動時立即吸氧，可有效緩解一些不好的情況發生。學生需要吸氧吸氧后感到頭腦清醒，反映靈敏，記憶力增強，精力充沛。緩解學習考試的緊張情緒，糾正腦疲勞。美容保健現代城市空氣污染嚴重，有害物質通過呼吸進...

【如何鑒別有氧運動？】一般使用運動心率來衡量有氧運動和無氧運動。有氧運動心率值一般在140次/分鐘以下，也就是脈搏跳動14次/6秒鐘，呼吸均勻綿長，身體感覺愉悅，就是有氧運動。這種運動狀態，有利于身體脂肪燃燒消耗，同時加速身體***排泄（出汗和*排泄），身體機能和免疫系統會得到加強。如果超出160次/分鐘，就是無氧運動，呼吸急促，身體感覺不暢。這種狀態下，身體處于缺氧狀態，造成被動急促呼吸，來填補身體負氧狀態，心臟功能被動性得到加強，無氧運動只是增加身體的應急狀態的能力，長此以往，對身體非常不好。【有氧運動不是氧氣運動】新陳代謝需要氧氣參與，有氧運動由于氧氣充足，可使體內營養物質代...

相當一部分亞健康表征與長期慢性缺氧有著密切關系。當身體處于亞健康狀態是，血液粘稠度會增加，血液輸氧能力相應會下降。大強度工作與不良生活習慣導致身體耗氧量增加，而當輸氧能力不足，超過生理極限后，日積月累身體長期相對性缺氧，亞健康癥狀也會隨之出現。而吸氧或者適當氣壓的氧艙，可以快速改善因缺氧而對身體造成的危害。身體是**的本錢，這句大白話至今仍然實用。當越來越多地健康機構、休閑場所、家庭開始采用家用高壓氧艙作為氧療載體時，我們可以肉眼可見地看到人們對身體健康重視程度越來越高。家用高壓氧艙，小小的一個密閉空間。它安全嗎？對健康真的有益嗎？家用高壓氧艙，它是屬于保健范疇的產品，“前身”是醫用高...

高壓氧艙改善健身缺氧及運動損傷。近幾年，**的反復讓人們的健康意識逐漸增強，更加講究健康運動、注重增肌塑形。運動健身意識的覺醒催生了相關行業的發展。根據艾瑞的調研數據，50%的運動健身用戶經常去健身房鍛煉，，，，這意味著近9成的健身用戶每周都會健身。雖然運動有時候讓人上癮的，可以減壓、緩解焦慮，分泌多巴胺令人愉悅，但過度運動健身也會帶來一些不良后果。健身缺氧是由于運動時血液多流向四肢造成頭部血液減少缺氧，會感覺頭暈。排除肺部問題，缺氧一般容易發生在長時間不吸氧或者高負荷運動時。如果為了增加健身效果盲目增強運動強度和增長運動時間，不僅會引發缺氧癥狀，還可能導致運動損傷。對此，越來越多的健...

相當一部分亞健康表征與長期慢性缺氧有著密切關系。當身體處于亞健康狀態是，血液粘稠度會增加，血液輸氧能力相應會下降。大強度工作與不良生活習慣導致身體耗氧量增加，而當輸氧能力不足，超過生理極限后，日積月累身體長期相對性缺氧，亞健康癥狀也會隨之出現。而吸氧或者適當氣壓的氧艙，可以快速改善因缺氧而對身體造成的危害。身體是**的本錢，這句大白話至今仍然實用。當越來越多地健康機構、休閑場所、家庭開始采用家用高壓氧艙作為氧療載體時，我們可以肉眼可見地看到人們對身體健康重視程度越來越高。家用高壓氧艙，小小的一個密閉空間。它安全嗎？對健康真的有益嗎？家用高壓氧艙，它是屬于保健范疇的產品，“前身”是醫用高...

生命能量的來源是什么？糖、脂肪、蛋白質是人體的三大營養要素。在體內代謝有兩種方式：即有氧氧化和無氧酵解。有氧氧過程是主要的代謝途徑,是機體主要的能量來源,氧和酶共同參與這一生物氧化過程,因此氧是機體新陳代謝過程中的必需物質,把從外界攝取的營養物質通過“三羧酸循環”進行有氧氧化,***在體內轉變成能量,用以維持正常生理機能和生命活動。生命的存在必須不斷地進行新陳代謝,在機體新陳代謝中,氧起到極其重要的作用。在人體中進行的氧化過程稱為“生物氧化”,生物氧化過程所釋放的能量,先形成高能磷酸基,再與二磷酸腺苷(ADP)結合,形成三磷酸腺苷(ATP),經此過程后能量即儲存于ATP之中,細胞生...

腸胃健康對于人體是十分重要的。日常攝入的食物經過腸胃被分解消化，然后轉化成能量和營養供人體生命活動所需。可以說腸胃是人體的“加油站”，腸胃健康如果出現了問題，會導致***、能量和營養素的缺乏，從而導致更多的身體健康問題。同時，腸道還是人體較大的排毒***，如果新陳代謝產物、食物殘渣等廢物無法在腸胃及時排出，廢物中的***可以被再吸收，進入我們血液循環，可以引起一系列的健康問題。此外，腸胃是人體的免疫防線，約有70%的免疫細胞是集中在腸胃黏膜上的，健康的腸胃對抵抗外來有害物質的入侵、預防疾病至關重要。當人體出現亞健康癥狀或者疾病時，往往都是腸胃先出問題，然后再慢慢擴散到全身，呵護腸胃...

民用高壓氧艙對產后恢復有所幫助。在政策驅動和市場需求轉變升級下，母嬰消費行業市場規模不斷擴大，預計2024年母嬰消費市場規模將超過76000億元。艾媒咨詢數據顯示，新生代媽媽群體受教育程度較高，科學高效育兒訴求明顯，相對于泛人群類APP的娛樂性和大眾化功能，新生代媽媽群體更愿意通過母嬰垂直平臺獲取專業資訊和在線交流分享。可見，新一代媽媽群體更加有想法，選品更加注重健康和科學性。對于產后恢復方面，大多數新一代媽媽群體更愿意接受月子中心等專業機構進行，尤其是近幾年，現代科學研究顯示，民用高壓氧艙對產后恢復也有一定效果。在民用高壓氧艙中吸收高于標準大氣壓的氧氣，可以改變人身體的缺氧狀態和身體機...

高壓氧艙讓人體衰老過程逆轉以色列特拉維夫大學（沙米爾醫療中心）的科學家，在加壓艙中，對35位老年人進行了連續90天的氧氣***，實驗后的老人們：端粒較參與之前平均延長20%以上，無法正常運作的老化細胞被***了37%，將人體的衰老過程在生物學上得到了逆轉。端粒被稱為“生命時鐘”，是人類DNA末端的序列，是染色體末端的保護性結構，對維持人類基因組的穩定非常重要。端粒縮短和細胞分裂減少被認為是衰老的標志；該項研究成果發表在全球前列期刊《衰老》雜志上。衰老細胞與衰老：細胞的生命歷程都要經過未分化、分化、生長、成熟、衰老和死亡幾個階段。細胞衰老是指細胞在執行生命活動過程中，隨著時間的推移，細胞...

缺氧是怎么產生的？氧氣是維持生命活動必不可少的物質，正常的氧代謝是從呼吸系統的通氣、氣體交換開始的。呼吸過程的任何一個環節發生障礙，都會造成氣體交換不充分，使肺通氣、肺循環不能正常運行，從而使血氧的運送過程受阻，因此缺氧。造成缺氧的因素多種多樣，常見的有以下幾種情況：一、環境性缺氧，正常情況下,大氣中的氧含量是。如果低于此標準,就是缺氧環境。地理、氣候等因素都會影響空氣中的氧含量，當氧含量低時，極易發生缺氧情況。環境性缺氧現象多出現在密閉空間，主要是空氣中的氧氣被消耗而沒有補充或更新的緣故。二、飲食不當造成缺氧，過度飲食及高脂飲食都會使耗氧量增加，加重身體負擔；三、缺乏運動導致缺氧...

高壓氧艙和普通吸氧有什么區別？高壓氧艙是近些年來新興的保健設備，不僅在流行于明星富豪群體，也是進入到運動和保健養生領域。從高壓氧艙的市場滲透率來看，不少月子中心、高原地區、運動康復重中心和**會所等均引用了高壓氧艙。作為一種新設備，高壓氧艙價格不菲，但為何人們更愿意選擇高壓氧艙而不是普通的吸氧設備呢？高壓氧艙與普通吸氧設備在構造和原理上的差異，也就決定了其性能品質的層次和吸氧效果的區別。兩種吸氧設備的區別主要在兩個方面，分別是氧濃度和氧壓。在氧濃度方面，民用高壓氧艙吸入的是90%以上濃度的氧氣，而普通吸氧只能吸入30%~50%的氧氣。在氧壓方面，高壓氧艙是在高于一個標準大氣壓的環境中吸...

高壓氧艙和普通吸氧有什么區別？高壓氧艙是近些年來新興的保健設備，不僅在流行于明星富豪群體，也是進入到運動和保健養生領域。從高壓氧艙的市場滲透率來看，不少月子中心、高原地區、運動康復重中心和**會所等均引用了高壓氧艙。作為一種新設備，高壓氧艙價格不菲，但為何人們更愿意選擇高壓氧艙而不是普通的吸氧設備呢？高壓氧艙與普通吸氧設備在構造和原理上的差異，也就決定了其性能品質的層次和吸氧效果的區別。兩種吸氧設備的區別主要在兩個方面，分別是氧濃度和氧壓。在氧濃度方面，民用高壓氧艙吸入的是90%以上濃度的氧氣，而普通吸氧只能吸入30%~50%的氧氣。在氧壓方面，高壓氧艙是在高于一個標準大氣壓的環境中吸...

2021年，中國老年撫養比提高到了，意味著平均5名年輕人要撫養一位老人；2020年少兒撫養比為，平均4名年輕人要撫養一個少兒。人口老齡化使老年撫養比大幅上升，并且撫養老人和養育小孩成本高昂，年輕人“兩頭承壓”。社會生育意愿不強導致少兒撫養比下滑，年輕人口規模萎縮，社會養老負擔進一步加重。數據顯示，2020年第7次人口普查數據顯示，除西藏外，其他30個省份65歲及以上老年人口比重均超過7%，其中，12個省份65歲及以上老年人口比重超過14%。老齡化程度比較高的**省份為：遼寧、重慶、四川、上海和江蘇。為了減輕勞動人口和國家財政負擔，延遲退休政策也逐漸提上日程，鼓勵低齡老人再就業。低齡老人...

為什么說生命中不可或缺的是氧氣？一個人可以7天不吃飯,也可以3天不喝水,但不可以3分鐘沒有氧氣,因為氧是生命活動中不可缺少的物質。機體不停地消耗氧,機體儲存氧量有限,組織細胞對缺氧的耐受性也有一定限度,故一旦發生缺氧,機體代謝所需能量無法得以保證，細胞各種功能發生障礙,導致組織***的一系列病理變化甚至威脅生命。如腦組織缺氧3分鐘以上,就可以昏迷幾天;缺氧8~10分鐘,腦功能就不能恢復。人類的生命活動每時每刻都離不開氧,氧隨呼吸進入肺泡,再通過心臟輸送到機體各個***組織中。機體與外界環境之間的氣體交換過程,稱為呼吸。通過呼吸,機體從大氣攝取新陳代謝所需要的氧氣,排出所產生的二氧化...

為什么說生命中不可或缺的是氧氣一個人可以7天不吃飯,也可以3天不喝水,但不可以3分鐘沒有氧氣,因為氧是生命活動中不可缺少的物質。機體不停地消耗氧,機體儲存氧量有限,組織細胞對缺氧的耐受性也有一定限度,故一旦發生缺氧,機體代謝所需能量無法得以保證，細胞各種功能發生障礙,導致組織***的一系列病理變化甚至威脅生命。如腦組織缺氧3分鐘以上,就可以昏迷幾天;缺氧8~10分鐘,腦功能就不能恢復。人類的生命活動每時每刻都離不開氧,氧隨呼吸進入肺泡,再通過心臟輸送到機體各個***組織中。機體與外界環境之間的氣體交換過程,稱為呼吸。通過呼吸,機體從大氣攝取新陳代謝所需要的氧氣,排出所產生的二氧化碳...

不能使用微高壓氧艙的人群有哪些？1.未經處理的氣胸、縱膈氣腫2.未經處理的多發性肋骨骨折，胸壁開放性創傷3.空洞型肺結核并咯血4.肺大皰5.活動性內出血及出血性疾病6.傷風、感冒、鼻炎、鼻息肉等；咽鼓管堵塞、中耳炎、重度鼻竇炎7.心臟病8.高熱9.***10.心動過緩、病態竇房結綜合征11.精神分裂癥12.癲癇13.嚴重肺氣腫、支氣管擴張癥、重度肺***14.妊娠15.視網膜剝離16.極度衰竭患者17.有傳染性疾病和重癥病患的人群等。【使用微高壓氧艙有哪些注意事項？】1.初次使用時，請先空艙測試，觀察設備是否正常運行。如設備運行異常，請勿使用，請您及時聯系在線客服。2需要出艙時，須待壓...

腸胃健康對于人體是十分重要的。日常攝入的食物經過腸胃被分解消化，然后轉化成能量和營養供人體生命活動所需。可以說腸胃是人體的“加油站”，腸胃健康如果出現了問題，會導致能量和營養素的缺乏，從而導致更多的身體健康問題。如果新陳代謝產物、食物殘渣等廢物無法在腸胃及時排出，進入我們血液循環，可以引起一系列的健康問題。此外，腸胃是人體的免疫防線，約有70%的免疫細胞是集中在腸胃黏膜上的，健康的腸胃對抵抗外來有害物質的入侵、預防疾病至關重要。當人體出現亞健康癥狀或者疾病時，往往都是腸胃先出問題，然后再慢慢擴散到全身，呵護腸胃健康是非常重要。護理腸胃的方式有很多，除了保持健康的飲食習慣、戒煙戒酒，吸高...

如果現在要問一個人每天快樂的三件事是什么？大多數人可能會回答：吃飯，睡覺，刷手機！在近10年中，智能手機人均持有量和使用量都增加迅速對人們來說，睡前玩手機是在正常不過的行為。就在三個月前，一項發表于Nature子刊《ScientificReports》的研究性論文對睡覺前頻繁使用手機對心理健康的影響進行了評估。結果表明，睡覺前頻繁使用智能手機不僅與心理健康狀況不佳（孤獨感、抑郁、壓力過大、生活滿意度低等）沒有密切關系，并還有可能緩解抑郁狀態。這一研究結論更給了人們睡前玩手機的借口。然而，沒出一個月，6月7日，一篇由美國巴克衰老研究所發表在國際知名期刊《NatureCommunica...